Mannen min vil ikke diskutere problemene med ADHD-forholdet
Jeg mistenker at mannen din er interessert i følelsene dine, men synes det er vanskelig å takle problemer han føler at du klandrer ham. Voksne med oppmerksomhetsunderskudd har ofte problemer med å svare sinne eller kritikk på grunn av mange års negative tilbakemeldinger fra lærere, foreldre, venner og kjære. Når du berømmer ham, føler han at han har det bra.
I tillegg, for noen med ADHD, konflikt får den før-frontale cortex til å slå seg av. Når dette skjer, klarer de ikke å jobbe gjennom tankene sine eller forstå hva du prøver å si. Det kan være grunnen til at mannen din går ut av huset.
Arbeidet med å lage en struktur for bedre kommunikasjon, slik at samtalene dine er mindre belastende. Et alternativ er å samarbeide med en ekteskapsterapeut som har en solid forståelse av ADHD. En annen er å prøve "høyttaler / lytter" -systemet som er beskrevet i Kjemper for ekteskapet ditt (Jossey-Bass). Den ene personen snakker mens den andre lytter. Foredragsholderen forteller kort hva hun tenker, og lytteren tolker det han har hørt. De går frem og tilbake til en klar forståelse er oppnådd. Så blir lytteren høyttaler, og syklusen gjentas. Det er en utmerket metode for å sikre rolig kommunikasjon - og bør ikke sende ham løpende for døren.
Oppdatert 22. mars 2018
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
