Daglig hurtigopprydding for ADHD-ledere
De beste tidene å rengjør pulten er mellom prosjekter (legg bort ett prosjekt før du starter et annet) og på dagens slutt. Stablingskuffer fungerer bra for dette - skrap opp alle papirene for et aktivt prosjekt og oppbevar dem midlertidig i en av skuffene. Plasser skuffene vertikalt, ikke horisontalt, på skrivebordet. Ved dagens slutt tar det to minutter (ikke mer!) Å rydde skrivebordet før du drar.
De med ADHD må velge kampene sine og oppnå det fullkommenhet er ikke en av dem. Så lenge du er hensynsfull til å holde delte mellomrom (kaffestasjon, filrom, kopieringsområde) borte fra rotet ditt, fungerer det bra (din veileder er fornøyd med resultatene dine), og har ikke mottatt noen klager, jeg gir deg tillatelse til å hoppe over alt annet enn den nattlige desk-clearing ork.
Oppdatert 4. april 2017
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
