Nitty-Gritty råd fra tenåringer med ADHD

Godta hjelp med høgskolesøknad former. Selv om jeg hater å innrømme det, måtte jeg be om hjelp med papirer for college. Til slutt ga jeg foreldrene mine tillatelse til å fylle ut skjemaene. Jeg signerte dem og deretter sendte foreldrene mine dem for meg.
—Alex, en ung voksen, ser tilbake på tenårene

Delta i din individualiserte utdanningsplan (IEP). Jeg er alltid veldig aktiv i min IEP-møter og fortell lærerne mine hva jeg trenger. På grunn av støtten gitt gjennom min IEP, Jeg blir mer selvforsynt.
—Erik, 18

Bremse utgiftene dine. Ikke ta kredittkortet ditt i lommeboken. La den være hjemme på et trygt sted, så du ikke kan kjøpe noe impulsivt.
—Alex

[Hvordan motivere en tenåring med ADHD]

Belønne deg selv. Etter at jeg for eksempel har leksene mine, tillater jeg meg å gå på en film eller snakke i telefonen.
—Kati, 14

Ikke start røyke. Ikke la vennene dine snakke deg inn i det. Hvis jeg kunne gjort det om igjen, ville jeg aldri begynt fordi det er så vanskelig å slutte.
—Alex

Ikke la ADHD få deg ned.

Til å begynne med var jeg virkelig sur på at jeg hadde ADHD. Jeg hatet å måtte ta medisinen, men jeg visste at jeg trengte at det skulle gjøre det bra på skolen. Mitt råd er: "Ikke la ADHD få deg ned. Tro på deg selv!”
—Amelia, 18

Sitater trykt på nytt med tillatelse fra Et fugleperspektiv av liv med ADD og ADHD, av Chris Zeigler Dendy og Alex Zeigler (Cherish the Children).

Oppdatert 28. mars 2018