13 Ingen-unnskyldninger Lekseregler for studenter med ADHD

Vær der.

Sitt sammen med barnet ditt og snakk gjennom hva som må gjøres. Når hun begynner å jobbe, kan du brette klesvask, strikke eller lese i samme rom. På et tidspunkt kan hun be deg om å reise bort. Gå i så fall.

Få ham til å flytte.

Fysisk aktivitet - å gå på tredemølle eller fikle med rørrensere - øker årvåkenheten for mental aktivitet. Oppfordre studenten til å gå rundt i huset og lese høyt fra en bok. Sjansen er stor for at hun snart vil slå seg til rette og kunne fokusere på arbeidet sitt.

Bruk medisiner.

Snakk med legen din om forskrivning av a kortvirkende medisiner for etter skoletid. Når medisiner fungerer, holder studentene fokus og fullfører leksene raskere. De har også en tendens til å huske materialet de studerte.

Sett scenen.

Få barnet ditt til å føle deg komfortabel når han begynner på leksene. La ham bruke komfortable klær, og sørg for at miljøet ikke forstyrrer ham. Noen barn trenger et stille rom uten distraksjoner, mens andre trenger litt bakgrunnsstøy.

Gjør det morsomt.

Det er kjedelig å skrive definisjonene på 25 ordforråd. Gjør det til et spill. Legg ut ord og definisjoner rundt huset slik at barnet ditt skal matche. La ham hoppe på trampoline mens du lærer multiplikasjonsfakta. Snakk med læreren sin om måter å gjøre leksene aktive på.

[Gratis ressurs: Løs barnets lekseproblemer]

Unngå avbrudd.

Når studenten begynner leksene, holder du telefonsamtalene til pausetiden eller til leksene er fullført. Det kan hende du må ta bort mobiltelefonen hans for å hindre ham i å sende tekst.

Krydre ting.

Hvis en lekseoppgave er kjedelig, kan du spille musikk eller TV med lite volum. For å lese, del oppgaver i segmenter merket med fargede papirklipp. Når studenten leser så langt som klippet, kan han ta en velfortjent pause.

Hopp over manglende informasjon.

Studenter med ADHD leter ofte etter unnskyldninger for å slutte å gjøre leksene sine. Så hvis han trenger informasjon for å svare på et spørsmål, kan du la ham jobbe rundt det, og la et tomt som kan fylles ut senere den kvelden eller dagen etter.

Nag ikke mer.

Spør barnet hvor mange påminnelser hun vil trenge for å holde oppgaven for å fullføre en oppgave. Hvis hun sier at hun vil trenge to påminnelser, hold deg til dette nummeret. Når hun er utenfor banen, må du oppgi at du gir en vennlig påminnelse og deretter gå bort. Når som helst når du ser at hun gjør det rette, ros henne flid.

[10 hemmeligheter for å studere smartere med ADHD]

Sjekk for fullføring.

I stedet for å krangle med barnet ditt om kvaliteten på arbeidet han produserer, hold ham ansvarlig bare for å fullføre leksene grundig. Overlater kvalitetskontrollen til læreren.

Hjelp riktig vei.

Hvis barnet ditt blir "sittende fast" fra tid til annen når du gjør lekser - løser et matematikkproblem, si - ikke gjør det for ham. Spør barnet ditt om det er lignende problemer i notatene hans, eller om det er et eksempel i læreboka hans. Dette oppmuntrer til problemløsning og selvtillit, og tar deg ut av ligningen.

Ta en pause hvis det ikke er gitt noen lekser.

Krever ikke at barnet ditt studerer de sjeldne dagene når han ikke har noe å gjøre. Bruk tiden til å ha det gøy med barnet ditt. Du vil utdype familieforhold og bygge hans selvtillit.

Finn en lærer.

Hvis du synes det er vanskelig å hjelpe barnet ditt med skolearbeid, finn noen som kan. En ungdoms- eller ungdomsskoleelev kan være ideell - og kreve et beskjedent gebyr - avhengig av behov og alder på barnet ditt.

[Manus for å avslutte hver kamp for lekser]

---

Lesernes valg: Beste tips for lekser

1. Fysisk aktivitet går i stykker
2. Innkvartering for redusert lekser
3. En påminnelsesnotat eller en tidtaker for å gi barnet beskjed når det er på tide å starte
4. Begrensning av leksetid til totalt en time, gjør det i 10-minutters utbrudd.
5. Foreldre skriver ned barns svar på spørsmål
6. Ta en matbit før du begynner med lekser
7. En lekseklubb / program med jevnaldrende
8. Å dele lekseoppgaver i små biter
9. En belønning etter endt lekser
10. Gjør lekser om morgenen

Oppdatert 22. august 2019