Hvordan motivere et barn med ADHD: Råd om foreldre

Hva er nøkkelen til å nå ens mål og gjøre et lykkelig, produktivt liv? Motivasjon. Men det er vanskelig å føle seg motivert når mye av det du prøver går galt. Bare spør (eller observer) et barn med oppmerksomhetsmangel (ADHD); distraherbarhet og hukommelsesunderskudd kan føre til hyppige feil hjemme og på skolen - og det som føles som konstant disiplin og kritikk fra foreldre og lærere.

Noen barn kjøper inn ideen om at de ikke er i stand til mye, og gir opp når de blir møtt med små utfordringer. Andre blir så redde for ikke å gjøre ting riktig at de ikke en gang prøver. Uansett, disse barna får et alvorlig slag for deres selvtillit.

Nå for den gode nyheten: Det er overraskende enkelt å "inokulere" sønnen eller datteren din mot nederlag og lav selvtillit. Alt du trenger å gjøre er å lære barnet ditt å tenke på feilene de gjør. Bruk mine åtte regler (beskrevet nedenfor) hjemme, og oppfordre barnets lærere til å bruke dem på skolen. Reglene er kjent under forkortelsen SKÅNSOM. (Hvis du har problemer med å huske alle åtte, skriv dem ned og legg dem frem i ditt hjem.)

[Gratis ressurs: 13 Foreldrestrategier for barn med ADHD]

D er for AVTAK

Påpek barnet ditt når feilene hans avtar i størrelse eller hyppighet - og forsikre ham om at de sannsynligvis vil fortsette å gjøre det. "Se hvor langt du allerede har kommet," kan du si. ”Jo mer du øver, jo færre feil gjør du. Ting blir lettere. ”

E er til FORVENTNING

Det er mindre sannsynlig at barn blir motløs av feil hvis de innser at feil kan forventes. Be barnet ditt om å navngi hva som er i hver ende av en blyant. Forklar at poenget er å skrive, og viskelæret er å rette feil. Faktisk er uunngåeligheten av feil grunn til at viskelær ble oppfunnet. Forklar, “Selvfølgelig kommer det til å være feil. Det er det som viskelær er til for. "

L er for Læringsmuligheter

Den eneste forskjellen mellom en snublestein og en springbrett er hvordan barnet ditt bruker det. Sørg for at barnet ditt forstår at enhver feil, uansett hvor stor eller liten, kan brukes som en læringsmulighet. "La oss lære av det som nettopp skjedde," kan du si. "Husk at suksess betyr at fremgang ikke blir perfekt."

Jeg er for UFULL

Lær barnet ditt å betrakte en feil ikke som et tegn på fiasko, men som en indikasjon på at et prosjekt forblir uferdig: “Du er ikke ferdig med det ennå. Vi jobber med det igjen senere. Du gikk ikke tom for talent, du bare gikk tom for tid. "

[Hvordan løfter du ditt barns ånder?]

C er for årsaken

Perfeksjonistforelderen mener det ikke er noen unnskyldning for feil. Den realistiske forelderen forstår at feil er uunngåelige, og - heller enn å prøve å påføre skylden - ser etter årsaker til å rette opp. "La oss se hva som gir deg problemer her," kan du si. "Hver feil har en årsak."

A er for ULYKT

Forsikre deg om at barnet ditt vet at feil av natur er ulykker, og at det å gjøre en ikke betyr at han er "dårlig."

T er for TIDSPUNKT

Oppfordre barnet ditt til å se hver feil som et midlertidig tilbakeslag på veien mot suksess: "Du er bare ikke klar for den aktiviteten akkurat nå - du vil gjøre det bedre senere."

E er for EFFORT

Feil bør sees på som bevis på å prøve, ikke som bevis på at du ikke prøver hardt nok. Påpek at Michael Jordan savnet 63 prosent av kurvene han forsøkte i løpet av sin basketballkarriere. Babe Ruth slo ut mer enn 1.300 ganger. Og Thomas Edison prøvde 611 forskjellige materialer før han oppdaget at wolfram gjør det beste glødetråden for en lyspære. "Den eneste måten du kan garantere å unngå en feil," kan du si, "er ikke å prøve. Takk for at du prøvde. "

Ved å bruke disse åtte konseptene på feilene barnet ditt gjør, hjelper du ham å utvikle at "jeg kan gjøre det!" selvtillit, fri for spekteret til perfeksjonisme.

[Å oppdra et barn som vil oppføre seg]

Oppdatert 15. mars 2019