ADHD, avhengighet og suntthet: Tid for behandling, endelig

Jeg har ikke skrevet på en stund. Jeg har blitt distrahert. Stor overraskelse. Egentlig har jeg ignorert min ADHD, og ​​som du kanskje hadde gjettet, fant jeg ut at det ikke får den til å forsvinne. Nylig har jeg imidlertid møtt lege og er det diskutere behandlingsalternativer. Jeg er spent og optimistisk over å bevege meg i denne retningen. Det er noen få ting som har skjedd som har hjulpet meg til dette punktet.

Først fikk jeg nylig en to-årig mynt fra Anonyme alkoholikere. Jeg er AA og min høyere kraft takknemlige for at jeg ikke har brukt narkotika eller alkohol på to år. Å ha en periode med vedvarende nøkternhet gjør meg mer komfortabel med å ta medisiner mot min ADHD. Jeg har snakket lenge med min spesialistrådgiver for avhengighet om hvordan medisiner kan fungere i edruelighet. Jeg har lært at det er medisiner som ikke er stimulerende, som kan hjelpe. Og selv om sentralstimulerende midler er det beste handlingsforløpet, kan jeg samarbeide tett med legen min for å være klok på medisinene. Det viktige poenget, antar jeg, er det Jeg skulle ikke fått noe surr fra noen medisiner.

For det andre sluttet jeg å røyke. Etter å ha gitt opp alkohol og litt annen risikabel, adrenalin-stimulerende atferd, var røyking noe jeg lente meg for å lindre kjedsomheten på dagen. Det var tøft å ikke kunne gå utenfor for å få en røyk på jobb. Det tvang meg til å konfrontere den urolige, ubehagelige følelsen som jeg alltid foretrakk å dekke. Å slutte etterlot meg lei og ville oppsøke en slags støt. Det fikk meg til å innse hvor dårlig jeg faktisk var på å sette meg ned i lengre tid for å fokusere på oppgaven.

For det tredje har min åtte år gamle sønn en avtale som skal evalueres for ADHD. Han er mye som meg. Jeg kan bare håpe og be om at han har en lettere tid med ting enn jeg hadde. Jeg regner med at det ville hjelpe ham å vite det, mens ADHD kan være noe vi trenger å "behandle" slik vi minimerer noen av de negative mestringsegenskapene vi ellers ville utvikle oss, han er ikke alene og han er en god gutt. Jeg har bladd mange stier som jeg håper sønnen min ikke følger. Det minste jeg kunne gjøre var å lede an i å takle ADHD på en positiv måte.

Når jeg fokuserer på ADHD igjen, gleder jeg meg til å blogge mer regelmessig. Det hjelper meg og jeg håper noen av dere kan forholde seg.

Oppdatert 28. mars 2017