Tae Kwon Do som ADHD-terapi

Natalie tar Tae Kwon Do-klasser gjennom vårt lokale park- og rekreasjonsavdeling. Mens jeg personlig aldri har sett appellen til kampsport, var jeg glad for å registrere Natalie da hun viste interesse. Jeg hadde lest (i ADDitude!) At å trene kampsport er bra for barn med ADHD. Etter å ha sett Natalie i klassen, […]

Natalie tar Tae Kwon Do-klasser gjennom vårt lokale park- og rekreasjonsavdeling. Mens jeg personlig aldri har sett appellen til kampsport, var jeg glad for å registrere Natalie da hun viste interesse. Jeg hadde lest (inn ADDitude!) det å trene kampsport er bra for barn med ADHD.

Etter å ha sett Natalie i klassen, kunne jeg se hvorfor det er tilfelle. Natalie reagerer godt på måten disiplin og respekt er innebygd i klassestrukturen. Og bevegelsene i seg selv slo meg som en naturlig form for ergoterapi. Natalie identifiserte til og med i terapi (psykologen hennes er et svart belte!) At det å gjøre Tae Kwon Do-former slapper henne, hjelper henne gjenvinne kontrollen når hun blir løs

, og hun jobber med å bruke det som en mestringsevne. Jeg var glad for å kunne se at instruktøren er flott med henne (Nat holder ikke fokus på hele timen) og også med et annet barn i klassen som ser ut til å ha autisme. Nat ble testet en gang siden hun begynte å lære Tae Kwon Do, og tjente det gule beltet.

Det eneste med Tae Kwon Do som er antitetisk for barn med ADHD er uniformen, dobok. Det er hvitt, for Guds skyld. Hvite klær og ADHD bare ikke blande! Har jeg rett, mødre?

Min niese, Hannah, tar Nat med til leksjonen sin hver torsdag kveld. De kommer hjem rundt klokken 08:00, og Nat's HUNGRY! Jeg insisterer på at hun skifter ut doboken sin før hun spiser en eneste bit. Tro meg, at overgangen på to eller tre minutter er frenetisk! Men nødvendig - ellers ville det ikke bare være Nat's belte som ville endre farger!

Oppdatert 5. april 2017