Hvordan det er å takle lag av Stigma

Mange vet vanskeligheten med å håndtere stigmatisering av mental helse, men det er også situasjoner der en person kan ende opp med lag med stigma. Dette endrer hvordan det er å takle stigma for mental helse alt i alt.

Hva betyr det å ha lag av stigma?

Når jeg sier "lag med stigma", mener jeg ikke å håndtere forskjellige problemer med psykisk helse og overfor hvert stigma som kommer fra dem. I stedet mener jeg når du har å gjøre med mer enn en type stigma for en enkelt tilstand eller til og med et ikke-psykisk helserelatert stigma på toppen av det stigmaet du møter på grunn av mental sykdom.

Jeg vet at det sannsynligvis høres litt forvirrende ut, så jeg vil gi eksempler. Den første er en situasjon hvor noen har en mentalt syk mens jeg også er hjemløs. Ikke bare er det stigma for mental helse å vurdere, men også stigmaet om å være hjemløs. Her kan vi se hvordan en person ville takle stigmatisering av mental helse så vel som en ikke-mental helserelatert stigma, og de kan til og med sammensette hverandre og lage stigma mot personen til og med sterkere.

Et annet eksempel er noe jeg personlig har behandlet der det er forskjellige lag med stigma for mental helse oppå hverandre. Bor med ekskorasjonsforstyrrelse (hudplukking), Jeg har mange arr og kan til enhver tid ha et antall sår på huden min. Mitt første lag med stigmatisering av mental helse kommer fra å takle mennesker som ikke tror at min forstyrrelse er reell, at jeg skal kunne stoppe når som helst, og at det bare er en dårlig vane. Det ekstra laget med stigmatisering av mental helse jeg takler på grunn av utseendet på huden min, er stigmaet som følger med stoffmisbruk stigma, selv om min lidelse ikke har noe med medisinbruk å gjøre.

Hvordan flere lag av stigma kan gjøre det vanskelig å bekjempe mental helse-stigma

I disse tilfellene og andre som dem, dobler lag av stigma innsatsen når du bekjemper stigma fra mental helse, noe som gjør ting vanskelig. Mitt personlige eksempel på hudplukkersykdom ser noe slik ut.

Noen ganger må jeg begynne med å forklare at merkene mine ikke er symptomer på medisinbruk. Etter det må jeg gå inn og forklare hvordan dette ikke er noe jeg bare kan stoppe, og det er heller ikke en dårlig vane som lett kan brytes.

Det jeg har lagt merke til når jeg kjemper mot lagene mine med stigma, er at det er en fin balanse mellom å rydde opp i at forstyrrelsen min ikke er relatert til stoffbruk mens jeg heller ikke formaner avhengighet. Noen ganger føler jeg at ved så fast å insistere på at jeg ikke har å gjøre med avhengighet eller til og med selvskading, at det kommer over som "nei, det er det ikke de ting. "Det er ikke meldingen jeg ønsker i det hele tatt, så det blir et spørsmål om også å sørge for at jeg også bekjemper disse stigmene.

Stigma er stigma, selv om det er lag

Jeg ser ikke ut til å si at det er verre å møte flere lag stigma enn å håndtere bare et enkelt lag med stigma. Stigma er stigma, uansett hvor mange lag. Det jeg håper å vise er hvordan det er å håndtere lag med stigma. Jeg vil vise stigma er noe mer komplisert enn vi forventer, noe som kan skape forskjellige vanskelighetsgrader når du bekjemper det. Jo bedre vi kan forstå hvordan stigma påvirker hver enkelt av oss, jo bedre kan vi bli til å ta det på oss.

Laura Barton er en skjønnlitterær og sakprosa fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Finn henne på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.