Tøvende om mental terapi? Vurder dette
Her er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:
- Tøvende om mental terapi? Vurder dette
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: Etter at jeg avslørte min bipolare lidelse
- Mest populære artikler om sunne steder Deles av Facebook-fans
- Sitat for mental helse
Tøvende om mental terapi? Vurder dette
Hvis du har vurdert å søke mental helse, men er usikker på om det er noe for deg eller ikke, er du ikke alene. For tiden kan mange faktorer forhindre at noen søker terapi for et psykisk helseproblem. Noen ganger, god mental helsehjelp kan være vanskelig å finne. Selv når det er lett tilgjengelig, kan frykt for det ukjente holde folk borte. Og selvfølgelig er det "s" ordet: stigma. Dessverre eksisterer fortsatt negative oppfatninger om terapi.
Ennå terapi kan gi enorme fordeler med mental helse. Å jobbe med en terapeut kan hjelpe deg med å behandle informasjon du leser på egenhånd, forstå symptomene dine, komme deg ut av hodet og tilbake i livet og utvikle varige ferdigheter for å trives.
Hvis du fremdeles ikke er overbevist, kan du vurdere denne forskningsbaserte informasjonen som er oppsummert av American Psychological Association
1. Terapi:- arbeider for et stort utvalg av psykiske lidelser og arbeider på tvers av kulturer, kjønn og aldersgrupper;
- er effektiv for å øke livsfunksjonen og redusere symptomene;
- reduserer medisinske kostnader, uførhet og behovet for psykiatrisk sykehusinnleggelse;
- er ofte mer effektiv enn medisiner eller mekling alene;
- gir varige resultater som øker over tid, selv etter at behandlingen er stoppet.
Terapi er kanskje ikke noe for alle. Gitt de mange fordelene, er mental terapi imidlertid verdt å vurdere.
Kilde: American Psychological Association (2012). Anerkjennelse av psykoterapi effektivitet. Washington: American Psychological Association. Innhentet fra http://www.apa.org/about/policy/resolution-psychotherapy.aspx
Relaterte artikler Behandle mental helse terapi
- Rådgivning innen mental helse: Hvordan det fungerer, fordeler
- Tips for å finne den rette rådgiveren for dine behov
- Gratis psykiske helsetjenester og hvordan du finner dem
- Ulike typer mental helse terapi
Dine tanker
Dagens spørsmål: Hva var fordel 1 som du mottok fra terapi? Vi inviterer deg til å delta ved å dele dine tanker, kunnskap og erfaringer om HealthyPlace Facebook-side og på HealthyPlace Google+ side.
fortsett historien nedenfor
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle bloggene våre er dine kommentarer og observasjoner velkomne.
- Komme på riktig bipolar medisinering
- Slik holder du deg rolig, uten angst, i en krise
- Vektøkning forårsaket av medisiner for schizofreni
- Lær vaner for å redusere ADHD symptomrelaterte problemer
- Bipolar medisinering Bivirkning: Tap av seksuell behag eller opphisselse
- Behandling for overstadig spiseforstyrrelse tar tid
- Hjelp barnet ditt med å forstå psykisk sykdom Stigma
- Hvordan avslutte psykisk sykdom Stigma på college campus
- Å bygge fysisk tillit i tøffe tider
Del gjerne dine tanker og kommentarer nederst i ethvert blogginnlegg. Og besøk mental helse blogger hjemmeside for de siste innleggene.
Fra HealthyPlace YouTube Channel
Bipolar lidelse: Usikkerhet og selvtillit
Ja, jeg har bipolar 2. Imidlertid er min naturlige personlighet at jeg er litt der ute. Jeg blir energisk og spent på ting når jeg snakker med venner. Og mesteparten av tiden er det ingen som sier et ord om oppførselen min. Likevel, etter at jeg drar, begynner de bipolare usikkerhetene å krype inn. Og jeg begynner å avhøre meg selv. Var jeg motbydelig? Var jeg også der ute?
Mest populære artikler om sunne steder Deles av Facebook-fans
Her er topp 3 artikler om mental helse HealthyPlace Facebook fans anbefaler deg å lese:
- Stigma mot schizofreni og schizoaffektiv lidelse
- Fem tegn på at du vil slå angst
- Mindfulness ferdigheter for bipolar lidelse
Hvis du ikke allerede er det, håper jeg det bli med / liker oss på Facebook også. Det er mange fantastiske, støttende mennesker der.
Sitat for mental helse
"Dette er noe av det mest frustrerende ved å ha en angstlidelse; å vite når du lurer på at det ikke er noen grunn til å bli lurt. Men mangler evnen til å stenge følelsene ned. "
Les mer angst sitater.
Det er det for nå. Hvis du kjenner til noen som kan dra nytte av dette nyhetsbrevet eller HealthyPlace.com-siden, håper jeg du vil gi dette videre til dem. Du kan også dele nyhetsbrevet på hvilket som helst sosialt nettverk (som facebook, stumbleupon eller google +) du tilhører ved å klikke på lenkene nedenfor. For oppdateringer gjennom uken, sirkel HealthyPlace på Google+, følg HealthyPlace på Twitter eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook. Sjekk også ut HealthyPlace på Pinterest og del dine pins for mental helse på våre Del styret ditt for mental helseopplevelser.
tilbake til: HealthyPlace.com Mental-Health Newsletter Index
