Angst, suksess og frykten for svikt

Hvis bekymring og angst var nøklene til suksess, ville jeg være verdens hersker. Suksess - det betyr forskjellige ting for forskjellige mennesker. Noen vil kanskje være multi-bajillionaire i en alder av 30 år. Noen andre vil kanskje være i stand til å spise et måltid den dagen. Vi har alle mål rundt økonomi eller forhold eller akademikere eller kondisjon eller helse eller noe annet som folk trenger og ønsker. Med mål kommer uunngåelig angst.

Det er en slik ting som sunn angst. Dessverre kan det ganske raskt spiral ut av kontroll og snu usunn. Når vi jobber mot et mål, er skurken som får angst til å spinne ut av kontroll frykt; mer spesifikt, at skurk er frykten for å mislykkes.

Det er en ondskapsfull syklus: jo viktigere et mål er for oss, jo mer engstelig blir vi; og jo mer engstelig vi blir, jo mer frykter vi fiasko; jo mer vi frykter fiasko, jo mer engstelig blir vi; og så videre til vi faktisk hindrer vår egen evne til å nå våre mål. Vi kan ganske enkelt ikke lykkes ved å frykte fiasko. Vi kan ikke bekymre oss for å lykkes.

Ikke la frykten for svikt stå i veien for suksess

Jeg utvider på dette konseptet i videoen. Jeg håper du stiller inn!

Ta kontakt med Tanya på Facebook, Twitter, Google +, Linkedin, og henne nettsted.

Tanya J. Peterson er forfatteren av 101 måter å hjelpe stoppe angst, 5-minutters angstreliefjournal, mindfulness-journal for angst, mindfulness Arbeidsbok for angst, Break Free: Aksept og engasjementsterapi i tre trinn, og fem kritikerroste, prisbelønte romaner om mental helse utfordrer. Hun snakker også nasjonalt om mental helse. Finn henne på nettstedet hennes, Facebook, Instagram, og Twitter.