Spørsmål: Hvordan håndterer jeg tenåringenes handlinger om daglig trass og respekt?

Q: “Når jeg ber barnet mitt om å rydde rommet sitt, eller hvordan oppdragene hennes går, forteller hun meg:‘ Det er ikke noe av hva gjør jeg når hun krangler med alt jeg sier, eller til og med går så langt som å spytte i meg ansikt?"

---

Teens’ opposisjonell atferd forekommer ofte langs et kontinuum. Å skille typisk tenåringssvingninger fra virkelig, virkelig problematisk atferd som krever ekstra hjelp, kan du tenke på:

• Frekvens,
• Varighet, og
• Alvorlighetsgraden av temperamentutbrudd.

Hvis varianter av datterens mest ekstreme oppførsel - som å spytte i ansiktet - ofte skjer, bør du se etter hjelp fra en terapeut.

En terapeut kan fungere som mekler. Han eller hun vil lytte til barnets synspunkt og foreldrenes synspunkt, og deretter prøve å finne felles grunnlag - fungere som en buffer på begge sider. Å finne riktig terapeut kan være utfordrende, men tiden og energien som er brukt er verdt det for å løse ekstreme atferdsutfordringer.

[Gratis nedlastning: 10 regler for foreldre til trassende barn med ADHD]

Ungdommer viser ofte Jekyll og Hyde-lignende oppførsel. Ett minutt er de rolige og rasjonelle - i kjølig erkjennelse. Den neste er de skrikende, emosjonelle og irrasjonelle - i varm erkjennelse. Dette er forårsaket av endringer i måten nevrotransmittere fungerer i hjernen i ungdomsårene som har stor innvirkning på atferden. Dopamin distribueres forskjellig i hjernen i puberteten, og det kan føre til humørsvingninger, problemer med emosjonell kontroll og økt risikotaking. Ungdom opplever også reduksjoner i serotonin, en andre nevrotransmitter, noe som resulterer i redusert impulskontroll. Alt dette blandes sammen for å skape en raskhet til sinne; intense, plutselige humørsvingninger; og dårlig beslutningstaking basert på magefølelser.

Tenåringer stoler uforholdsmessig på sin emosjonelle hjerne, og har økt varm kognisjon kontra kald kognisjon. Oftere enn ikke prøver de å tenke under forhold med høy opphisselse og intense følelser. Det er vanskelig å gjøre din beste tenkning under disse omstendighetene.

Hvis du håndterer ekstreme stemningsendringer uten hjelp av en terapeut, husk å ikke gripe inn i hets øyeblikk. Kom med en spillplan for hvordan du skal håndtere utbrudd og angi noen regler. Gi tenåringen din vite på forhånd, "Når du sverger på meg, her er hva jeg skal gjøre."

Bruk eksemplet ditt som en måte å hjelpe tenåringen din til å forstå hvordan folk kan reagere på hennes oppførsel. Ta en samtale med tenåringen din og si: "Når du gjør dette, er det slik jeg reagerer, og det får meg ikke til å føle meg bra. Jeg må gjøre noen ting som ikke får deg til å føle deg bra. La oss se om vi kan legge dem på bordet, og komme på en måte å håndtere problemene våre som ikke involverer noen av oss å gjøre de tingene som gjør at vi begge føler oss dårlige. ”

[Inne i Teen's ADHD-sinn]

Delta i et samarbeidsforhold som ikke bare er ovenfra og ned, hierarkisk, "Du kommer til å gjøre dette fordi jeg ber deg om å gjøre dette." Tilnærme samtalen som: "La oss sette hodene sammen. Slik ser det ut fra mitt perspektiv. Du forteller meg hvordan det ser ut fra ditt perspektiv. ”Tenåringer vil ofte komme til anledningen når de blir behandlet som en annen voksen. Til syvende og sist er det opp til foreldrene å ta avgjørelser, men å lede frem til beslutningen om å involvere tenåringen din kan bidra til å jevne uenigheter uten eksplosjon.

Dette rådet kom fra “Teen Brain on ADHD,” et webinar i ADDitude februar 2018 ledet av Peg Dawson, Ed. D., det er nå tilgjengelig for gratis spill her.

Peg Dawson, Ed. D., er medlem av ADDitude ADHD medisinsk gjennomgangspanel.

Har du et spørsmål til ADDitudes Dear Teen Parenting Coach? Send inn spørsmålet eller utfordringen din her.

---

Meningene og forslagene som er presentert ovenfor er kun ment for din generelle kunnskap og er ikke en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning eller behandling for spesifikke medisinske forhold. Du bør ikke bruke denne informasjonen til å diagnostisere eller behandle et helseproblem eller sykdom uten å konsultere en kvalifisert helsepersonell. Ta kontakt med helsepersonellet hvis du har spørsmål eller bekymringer du måtte ha angående din egen eller ditt barns tilstand.

Oppdatert 18. juni 2019