Hvor kan du finne hjelp til ditt forhold eller ekteskap

Du har problemer i ekteskapet eller forholdet ditt, men hvem vender du til for å få hjelp? Her er hva du skal se etter i en ekteskapsrådgiver.

Hvordan velger du en ekteskapsrådgiver?

Vær forsiktig når du velger a ekteskapsrådgiver eller terapeut. Ikke alle er lisensiert eller sertifisert, eller har spesialopplæring i par rådgivning.

Se etter en ekteskapsrådgiver som er en lisensiert psykisk helsepersonell. Mange ekteskapsrådgivere er spesielt utpekt som lisensierte ekteskaps- og familieterapeuter (L.M.F.T.er). Krav til lisensiering og legitimasjon kan variere fra stat til land. Men de fleste stater krever avansert opplæring, inkludert en master- eller doktorgrad, opplæring i ekteskap og familieterapi og opplæring under tilsyn av andre eksperter. Mange ekteskaps- og familieterapeuter velger å bli godkjent av American Association for Marriage and Family Therapy (AAMFT), som setter spesifikke kriterier for valgbarhet.

De fleste ekteskapsrådgivere jobber i privat praksis. De kan også jobbe i klinikker, senter for mental helse, sykehus og offentlige etater. Be helsepersonell om henvisning til ekteskapsrådgiver. Familie og venner kan også gi deg anbefalinger basert på deres erfaringer. Din helseforsikrer, ansattes assistanseprogram, geistlige eller statlige eller lokale byråer kan også tilby anbefalinger. Du kan også slå opp ekteskapsrådgivere i telefonboken din.

Hvilke spørsmål bør du stille når du velger en ekteskapsrådgiver?

Før du velger en ny ekteskapsrådgiver, kan du stille mange spørsmål for å se om han eller hun passer riktig for deg. Vurder å stille spørsmål som disse:

• Er du et klinisk medlem av AAMFT eller lisensiert av staten, eller begge deler?
• Hva er din utdannelses- og treningsbakgrunn?
• Hva er din erfaring med min type problem?
• Hvor mye belaster du?
• Er tjenestene dine dekket av helseforsikringen min?
• Hvor er kontoret ditt, og hva er timene dine?
• Hvor lang tid er hver økt?
• Hvor ofte planlegges økter?
• Hvor mange økter skal jeg forvente å ha?
• Hva er retningslinjene dine for avlyste økter?
• Hvordan kan jeg kontakte deg hvis jeg har en nødsituasjon?

Det kan være tøft å ta beslutningen om å gå til ekteskapsrådgivning. Men ekteskapsrådgivning kan hjelpe deg med å takle et bedre forhold - i stedet for å prøve å ignorere det eller håpe at det blir bedre av seg selv.