Gjenoppretting av spiseforstyrrelser kan fremdeles overraske meg

Nylig sendte arbeidet mitt meg på en trening som innebar en bilferie med kolleger og tre dager med intense møter. Treningen vår ble supplert med mange måltider og sosiale sammenkomster mellom og under planleggingsøktene. Til tross for en overflod av mat, innså jeg da jeg kom hjem at jeg ikke egentlig hadde tenkt på mat eller prosessen med å spise så mye gjennom hele turen. Jeg forsto like godt at til tross for at det var mange nye mennesker der, hadde jeg heller ikke følt meg tvunget til å dele min spiseforstyrrelseshistorie med noen nye kolleger jeg møtte. Da jeg kom hjem og tenkte på det hele, ble jeg overrasket. Hvorfor fant jeg meg ikke for første gang i nyere minne mat eller føler deg tvunget til å diskutere historien min med andre?

Når jeg reflekterte som forberedelse til å skrive dette blogginnlegget, prøvde jeg å svare på disse spørsmålene. Det jeg har klart å konkludere med, er at det var noen få ting som vedvarte i hele utvinningen min som fikk meg til dette punktet.

Dagens blogg handler om å dele de leksjonene jeg fikk fra a

fullverdig spising lidelse (bulimi) til over tid et punkt der det har blitt en sekundær vurdering i hverdagen min.

Å være åpen for nye muligheter innen utvinning av spiseforstyrrelser

For det første, uansett hvor langt du befinner deg i gjenoppretting av spiseforstyrrelser og vedlikehold av restitusjoner, kan det fremdeles overraske deg. Jeg kan ikke bestemme nøyaktig hva det siste trinnet mitt var, men når jeg har kommet hit, kan jeg fortelle deg at det er en hyggelig overraskelse. Dette er et bra sted. Enten det var evolusjonen min som kom fra å glede meg over karrieren og familielivet, glede meg over fritidsaktiviteter som å skrive denne bloggen og være involvert i mental helse fellesskap, eller årene med hardt arbeid, organisk, har jeg vært i stand til å nå et punkt hvor jeg ikke lenger føler følelsen av matangst på et øyeblikk, heller ikke ønsket om at den nødvendigvis skal dukke opp når jeg samhandler med andre.

For det andre, mens jeg tok noen av de siste trinnene selv da jeg var sterk nok, var det ikke mulig å komme hit alene. For de av dere som har fulgt historien min, vil du huske at jeg startet denne veien gjennom et dramatisk rop om hjelp på høyden av bulimien min, som etterlot meg uten galleblæren, til slutt søker profesjonell spiseforstyrrelse hjelp, og så offentlig å dele min spiseforstyrrelseshistorie gjennom utsalgssteder som denne bloggen. Hvert av disse trinnene involverte andre mennesker i ulik grad, sammen med de nevnte heltene i min kamp, ​​inkludert familiemedlemmer og noen av mine nærmere venner jeg ville åpne for over tid.

For det tredje, til tross for hjelpen, ville ikke noe av det være mulig hvis jeg ikke var klar til å hjelpe meg i utgangspunktet. Det har jeg stor tro på Jeg var og er fortsatt ansvarlig for å komme megy. Jeg vet først at dette høres umulig ut når du lider og føler at ingen andre kan forstå følelsene dine eller virkeligheten, men dagen jeg var bare villig til å underholde muligheten for å bli bedre, åpnet jeg meg selv for å få den hjelpen jeg trengte, og denne hjelpen tok mange former og former.

Etter hvert kom det å spise de rette valgene naturlig for meg

For det fjerde, når du først aksepterer at du vil bli bedre og begynne på denne veien, må du til slutt begynne å ta aktive daglige skritt og ta valg for å bli bedre. I mitt tilfelle betydde dette å gjøre det jeg kunne for å leve bedre og for å unngå ting som kunne true utvinningen min. I noen tilfeller betydde dette å endre forholdet mitt til noen mennesker. Det betydde også å endre livsprioriteringene mine og lære å stole på meg selv og instinktene mine. I dag er de fleste av de menneskene i livet jeg velger å tilbringe tid med positive påvirkninger og hjelper meg med å støtte meg på de stressende dagene der jeg kunne snuble.

For det femte, så godt du kan, prøv å huske at det er et sluttmål og fortsette å motivere deg selv til å være fast bestemt på å nå dette målet. Da jeg sakte forbedret meg, fortsatte jeg å fortelle meg selv at jeg til syvende og sist var den som var ansvarlig for min egen trivsel. Det var spesielt viktig fordi det fikk meg til et punkt hvor jeg lærte å stole på meg selv til å ta de riktige valgene. Det betydde også at jeg husket hvor jeg kom fra, og at uavhengig av min karriere, økonomiske situasjon, eller hverdagen, fortsatte jeg å fokusere på å forbedre fremtiden min i stedet for å prøve å gå tilbake til der jeg en gang var var.

Å koble til deg på denne siden betyr for meg at du enten har startet gjenopprettingen din allerede, eller at du i det minste har funnet Virkelige mennesker som Jess og jeg deler deres førstehånds konto med en spiseforstyrrelse, noe som betyr at du ser at det er bedring mulig!

Da jeg begynte på denne banen for over syv år siden, var livet mitt veldig annerledes enn det er nå. Det var vanskelig å smile, og jeg kunne ikke forestille meg å ha en vellykket karriere og nære, kjærlige, omsorgsfulle forhold. Personen jeg var da jeg selvskadet var usikker og ulykkelig. Men da jeg tok de positive skritt, fant jeg meg etter hvert på den treningen, omgitt av mat og nesten glemme å reflektere over dens innflytelse - en overraskende vri i utvinningen jeg aldri hadde trodd mulig den gang. Så jeg vil avslutte med å si at forhåpentligvis også en dag vil du oppleve din egen hyggelige overraskelse når det gjelder restitusjon av spiseforstyrrelsen. I mellomtiden, for de som ennå ikke er der, og for de som starter, håper jeg at dette innlegget og denne bloggen kan ha en positiv innflytelse på deg og vise deg at spiseforstyrrelsen din til slutt kan overvinnes.

Du kan også koble til Patricia Lemoine på Google+, Twitter og link~~POS=TRUNC.