Føler medlidenhet for spiseforstyrrelser lider og overlevende

Jeg fant meg nylig på vei til jobb, reiser og kobler med mange mennesker, og skapte derfor fantastiske minner med dem. Da jeg hadde et stille øyeblikk for meg selv, mens jeg ventet på flyplassen, kom jeg over en artikkel skrevet av en kjendis. Artikkelen var hennes førstehånds beretning om en lang kamp med spiseforstyrrelsen hennes. Selvfølgelig følte jeg meg tvunget til å lese den når jeg kom igjennom de første linjene og skjønte hva det handlet om. På et tidspunkt i lesningen min ble beskrivelsen av selvskaden denne kvinnen hadde blitt for for grafisk for meg, og noe ganske uvanlig skjedde med tanke på min reaksjon på den. Etter å ha lest ett bestemt avsnitt, lukket jeg raskt nettbrettet og la det vekk i vesken på noen få sekunder. Enkelt sagt, jeg hadde blitt dypt forstyrret av det jeg nettopp hadde lest, og noe i meg knakk. Ordene som kom til tankene før jeg sluttet å lese var, "Wow, det ville jeg aldri gjort," etterfulgt av "Vent, jeg har vært der. Jeg vet hvordan det føles. "Med en gang fant jeg at jeg begge tenkte at det jeg hadde lest om denne personens oppførsel var urovekkende, men samtidig skjønte jeg

Jeg hadde vært den personen på et tidspunkt i livet mitt.

Å føle medfølelse hjelper meg å opprettholde utvinning av spiseforstyrrelser

Da jeg følte reaksjonen min, roet jeg meg. Umiddelbart kjente jeg hjertet mitt fylle ut med enorm medfølelse med forfatteren eller noen andre som for tiden lider av, eller som noen gang har lidd, en spiseforstyrrelse. Umiddelbart kjente jeg igjen hvor enkelt det er å bedømme andres historie, selv om jeg har opplevd en variant av de samme mønstrene i min egen kamp mot en psykisk sykdom. Enda viktigere var jeg at jeg innså at reaksjonen min også betydde at denne delen av livet og kampen min er over: Jeg ville aldri gjort det overstadig og rens igjen slik jeg pleide. Jeg kan ganske enkelt ikke se på at jeg er tvunget til å gjøre det og velge å engasjere meg i den typen oppførsel igjen. Det jeg også vet, er at for å oppnå dette, Jeg må ta et hverdagsvalg for å gjenskape negative tanker om kroppsbilde når de kommer inn i hodet mitt.

Det ville være lett å føle seg selvmyk når det gjelder utvinning. Det ville være lett å si at jeg er "over" faller tilbake i gamle vaner - at jeg har det for godt nå som jeg har kommet meg de siste seks årene. Det er fellen jeg ikke kan falle i; det er der jeg for tiden er på min reise til bedring.

Å gjøre mening av mine følelser er nødvendig i utvinning av spiseforstyrrelser

Utvinning av spiseforstyrrelser er en livslang kamp, ​​for jeg gjør det fortsatt selv når jeg er ferdig med selvskadingen må huske på at hvis jeg noen gang skulle la negativ tenking få det beste av meg og bestemme meg for å ikke bruke verktøy Jeg har utviklet meg gjennom årene å administrere og kontrollere triggere, eller hvis jeg sluttet å omgi meg med de rette menneskene i livet mitt for å opprettholde utvinningen, kan det hende jeg har problemer.

Jeg ender alltid med å trekke den samme konklusjonen: Jeg vet at jeg fortjener bedre i livet enn hva spiseforstyrrelsen min lærte meg å tro at jeg fortjente. Jeg vet at jeg fortjener bedring. Så mye som restitusjonen alltid var innen rekkevidde, å bli frisk er en følelse jeg har med meg overalt Jeg går, og selv om min tidligere historie med en spiseforstyrrelse er veldig til stede i tankene mine på daglig basis, Jeg er ikke på vei tilbake til stedet jeg en gang befant meg på.

Hva med deg, og din reise til bedring? Synes du noen gang at du leser eller hører om en annen persons kamp med spiseforstyrrelsen? Hva får det til å tenke på?

Du kan også koble til Patricia Lemoine på Google+, Twitter, Facebook, og link~~POS=TRUNC.