Slutt å sammenligne deg selv med andre for å forbedre selvtilliten

Hvorfor skal du slutte å sammenligne deg med andre? Hovedårsaken er at det å ødelegge deg selv med andre er ødeleggende for selvtilliten din. Når du sammenligner deg selv med andre, kan du tro at de har alt sammen og tror at du burde være den samme. Du kan behandle livet som en konkurranse og basere verdien din i forhold til hva andre mennesker er gode på, deres utseende, personligheter, hva de har eller hva de har oppnådd. Du kan være for hardt mot deg selv for ikke å være som andre og ikke se dine egne unike egenskaper. Å sammenligne deg selv med andre er ødeleggende for selvtilliten din - og du kan lære å stoppe den.

Å basere verdien din på andre mennesker er ikke å styrke. Det andre gjør er utenfor kontrollen din, og du kan ikke endre det. Du kan imidlertid endre måten du ser på deg selv på. Lær å slutte å sammenligne deg selv med andre og bygge din selvtillit.

Slik slutter du å sammenligne deg selv med andre

• Innse at verdien din kommer fra innsiden. Det er den du er som person uavhengig av ytre. Det avhenger ikke av hva andre gjør.
instagram viewer
• Vet at utseende kan være bedragende. Alle har sine egne problemer og usikkerhet selv om de ofte er godt skjult. Ingen har det perfekte livet. Du tror kanskje at det går bra med noen, men at du ikke har det fulle bildet.
• Slutt å bekymre deg for hva andre gjør. Du kan ikke kontrollere hva andre gjør. Det er nedslående og sløsing med energi å bekymre deg for det. Fokuser i stedet på å gjøre ditt eget liv det beste det kan være.
• Glem å være rett eller galt. Alle har sine egne unike omstendigheter og styrker. Det som er riktig for en person, er kanskje ikke for en annen. Gjør hva som er riktig for deg til rett tid for deg.
• Husk at det alltid vil være noen bedre enn deg på noe. Det er livet, uansett hvem du er. Imidlertid er det ting du er bedre på også. Innse at ingen er flinke til alt. Gi deg selv tillatelse til å prøve ut ting og gjøre feil.
• Ha realistiske forventninger til deg selv. Slipp perfeksjonisme og være rimelig med dine forventninger.
• Kjenn dine egne styrker og interesser. Finn ut hva du er god på og hva du liker å gjøre. Hvis du er usikker, ta deg tid til å finne ut av det.
• Gi næring til styrkene dine. Gjør de tingene du er flink til og nyt.
• Fokuser på det positive med deg selv. Det er mange positive ting om deg selv, og det er et spørsmål å se dem. Fokuser på dine gode poeng. Det kan hjelpe å skrive dem ned eller å trene takknemlighet.
• Omfavne din individualitet. Det unike er det som gjør deg spesiell og det er vel verdt å omfavne. Du har så mye verdi bare ved å være deg selv. Tenk på alle menneskene som gjorde en forskjell for denne verden bare ved å være seg selv.
• Vet at livet ikke er en konkurranse. Når du slutter å konkurrere med andre, er det befriende, og det gir deg friheten til å være den beste personen du kan være. I stedet for å konkurrere med andre, må du sikte på personlig vekst.
• Finn et formål eller mening i det du gjør. Hva du gjør betyr noe, og det er viktig å innse det.
• Kos deg med reisen. Ikke vær for bekymret for resultater eller prestasjoner. I stedet gi deg tillatelse til å glede deg over øyeblikket, lære og vokse.

Livet ditt er din egen unike reise, og det spiller ingen rolle hva andre gjør. Vær den beste personen du kan være og omfavne din individualitet. Slutt å sammenligne deg med andre og gi deg selv tillatelse til å være deg selv til å forbedre selvtilliten din.

Du finner Fay Agathangelou på Facebook, Google+, Twitter, pinte~~POS=TRUNC og henne nettsted.