Bygge selvtillit hos barn over sommerferie

Sommeren er det perfekte tidspunktet for avslapning, lading fra det hektiske skoleåret og er en mulighet til å bidra til å bygge selvtillit hos barn. Aktivitetene familiene allerede driver med, kan brukes som verktøy for å bygge selvtillit hos barn, og dermed styrke følelsen av selvtillit og identitet. Selv om vi streber etter å hjelpe barna våre til å føle seg best mulig hver dag, selv i det travle skoleåret, gir sommeren seg til roligere tidsplaner og mer en-til-en-tid med barnet ditt eller tenåringen. Dette er det perfekte oppsettet for hjelpe barnet ditt med å utvikle selvtillit og bevissthet om hvor de er på selvtillitsskalaen.

Validering bygger barns selvtillit

Hver sommer tillot foreldrene mine meg å delta på leirer og har også mye etterlengtet driftsstans. Dager ved bassenget eller innsjøen, etterfulgt av morsomme aktiviteter hjemme eller rundt i byen, gjorde det mulig for dem å bli kjent med den ubelastede meg; ungen som bare var liten, ikke en student også. Sommeren før 6. klasse lærte jeg mye om meg selv og foreldrene mine gjorde det også. Selv om jeg hadde sommerfugler som nærmet seg den første skoledagen, var jeg også mer selvsikker og trygg på hendelsene som skjedde den sommeren.

Den sommeren tjente jeg mer frihet fra foreldrene mine og ble ofte validert da jeg tok valg. For første gang fikk jeg lov til å sykle til biblioteket og parken alene. De stolte på meg til å se lillesøsteren min i noen korte timer, og de lot meg omorganisere rommet mitt. Ideene mine ble validert, og selv om jeg ikke kunne sykle på tvers av byen, viste jeg foreldrene mine at jeg kunne gjøre noe modent og stakk med det.

Sommerens selvtillit om å bygge ideer for barn

Be om deres mening

En av de beste måtene å hjelpe barna å lære at deres mening er viktig, er å spørre. Barn trenger å vite at ideene deres blir verdsatt. De liker også å vite at du er interessert i valgene deres. Det får dem til å føle seg viktige og hjelper barnet ditt med å bygge sunn selvtillit.

“Hva synes du om at vi burde ha til middag?” “Hva tenker du om denne helgen, hvilke ideer vil være morsomme for oss?” Selv unge trenger deres mening verdsatt; kan det hende du må gi dem noen valg om først. "På ferien, tror du at vi burde pakke denne badedrakten eller den?" Etterfulgt av et kreativt supplement.

Legg merke til barnets negative samtale

Har du noen gang lagt merke til at kiddoen din snakker med seg selv? Sier barnet ditt ting som: "Jeg er dum." "Det var så dumt for meg." Eller andre nedslagsfelt? Dette er det perfekte tidspunktet å observere tankemønsteret han eller hun uttrykker. Dette er også en foreldremulighet til å stoppe opp og legge merke til hvordan du vil svare. Ikke hopp inn og prøv å redde dagen ved å si "Nei, det er du ikke, ikke vær ond mot deg selv." Beklager, men det er for sent til det. De utviklet allerede denne tankeprosessen. Spør heller mer, “Jeg beklager at du føler det. Hva fikk deg til å si det om deg selv? ”Biter deretter tungen og vent på at de skal fortelle deg. Når du vet hva de føler og hvorfor de føler det slik, kan du bli en bedre selvtillitstrener for barnet ditt.

Hjelp dem til gjenkjenne sine negative tanker og lær dem å lukke mønsteret. Dette betyr at du kan fortelle dem en morsom historie om hvordan du gjorde en feil eller følte det en gang, og hvordan du overvinner tankene. Du kan også hjelpe dem med å finne fakta som gjør utsagnet mindre sant. Spør dem hvordan de har det med deres negative utsagn.

Legg merke til en nylig tid der de handlet mot sin mening. “Jeg er dum.” Påpek det. “I dag så jeg deg ta en ganske smart beslutning. Husker du da du minnet meg på butikken om at vi trengte juice? Vel, jeg hadde vært nødt til å gå tilbake hvis du ikke husket det. Takk skal du ha."

Hjelp barnet ditt med å føle deg mer moden

Det er mange gjøremål barn ikke klarer å takke, spesielt de som er ledsaget av tillit. "Pappa lar meg hjelpe ham med å vaske bilen sin" eller "Mamma lar meg få posten." Alderstilpassede oppgaver kan få barnet ditt til å føle seg ansvarlig og bygge selvtillit. Jeg husker første gang moren min droppet meg på butikken for å hente noen få varer mens hun kjørte et nytt ærend. Jeg var så spent på å bevise for henne at jeg kunne gjøre det.

Gi dem en ny oppgave eller oppgave rundt huset, en som du tror de ville utmerket seg i. Prøv to forskjellige og se hvilke de liker mer. Et mindre barn kan hjelpe deg med å brette litt klær, vanne plantene, lage sengen. For eldre barn, hvis du får dem til å bli ansvarlig for å mate et kjæledyr, løpe ærend med deg og ting som viser at du stoler på dem, kan det gi deg tillit.

Ikke glem å følge opp med ros "Tusen takk for at du la bort håndklærne uten at jeg har spurt. Du blir flink med dette. ”Kommentarer som dette betyr mye. De hjelper barnet ditt med å gi selvtillit til sine evner, perfekt for å utvikle selvtillit.

Del sommertillitsbyggerne dine nedenfor. Ha en gledelig og trygg sommer!

Emily er forfatteren av Uttrykk deg selv: En Teen Girls Guide for å snakke opp og være den du er.Du kan besøke Emilys Veiledning Jente nettsted. Du kan også finne henne på Facebook, Google+ og Twitter.