Kontrollere tro og atferd Skadelig utvinning av mental helse

Har du noen gang lagt merke til det styre er et stort livsproblem for mennesker? Og har du lagt merke til at vi alle som mennesker, ønsker å ha kontroll over oss selv, andre og stort sett hele universet, hvis vi hadde hatt vår måte? Selvfølgelig har du lagt merke til, fordi du har bodd rundt andre mennesker til å vite at vår søken etter å kontrollere gjennomsyrer store deler av livene våre.

Å kontrollere tro og atferd er sentrale faktorer i overgrep

Folk vil prøve å kontrollere deg, for å bøye viljen din til hva de vil. Vi har alle hørt om det ordspråklige kontrollfreak, personen som er så innstilt på å få alt til å skje på den måten de driver andre mennesker bort på grunn av deres stivhet og ufleksibilitet.

Dette kan skje på store måter og smått. Det kan skje med våre kjære eller fra komplette fremmede. Vår partner prøver å fortelle oss hvordan vi skal kle oss. En fremmed på parkeringsplassen til Wal-Mart gester for oss å parkere på et bestemt sted, vanligvis slik at de kan få det bedre stedet. Når vi motstår disse subtile forsøkene på å ta våre beslutninger for oss, blir disse menneskene sinte på oss for ikke å følge masterplanen deres (

Hvordan misbrukere får kontroll ved å se ut til å miste det).

Roten til det patologiske behovet for å kontrollere andre er frykt. I forhold kan dette behovet for kontroll bli alvorlig stygt når den ene partneren prøver å kontrollere den andre, noe som kan være en form for overgrep og vold i hjemmet.

Overgriperen / kontrolløren i forhold ønsker å kontrollere den andre fordi de er redde hvis de ikke kontrollerer alt, vil partneren deres ødelegge ved å ha en affære eller ved å forlate dem. Når de kontrollerer alt i et forhold, har de makten. Og de vil gjøre nesten hva som helst for å holde på den makten fordi de vet at de har makten, og betyr at de kan opprettholde kontrollen over partneren og forholdet.

Hvordan kontrollere oppfatninger og atferd påvirker utvinning av mental helse

Så hvordan påvirker kontrollerende atferd og tenkning oss i vår gjenoppretting av mental helse? Når vi prøver å kontrollere alt, har vi ingen ro fordi tingene vi ikke kan kontrollere alltid presser på oss, får oss til å bli sinte, deprimert, og engstelig. Akkurat som overgrep i et forhold ødelegger mental helse, selvmisbruk, behovet for absolutt kontroll, gjør det samme. For de med psykisk sykdom kan dette være spesielt farlig. De fleste psykiske lidelser involverer allerede de samme følelsene.

Å kontrollere andres oppfatninger og atferd forbyr utvinning av mental helse

Et av målene for bedring er self-advocacy, ideen om at vi blir stadig mer i stand til å nå ut til det vi trenger konsekvent uten hjelp av andre. Det inkluderer selvsikkerhet og erkjennelsen av at det er greit å si nei.

Dette bringer oss til poenget med ingen retur med kontrollerende atferd og kontrollere mennesker. Som mennesker i bedring av mental helse, har vi ikke råd til fristelsen til å la andre kontrollere oss. Vi må være fokusert på å kontrollere våre egne og vår egen oppførsel. Først da vil vi oppleve friheten som uavhengighet og langvarig bedring av mental helse kan gi.

Besøk Mike på Facebook, Twitter, og Google+