Tips for samforeldre med giftig eks

Samforeldre med en giftig eks er utfordrende og frustrerende i beste fall og umulig i verste fall. En giftig ekskone eller giftig ektefelle med vilje til å opprøre deg og gjøre deg evig elendig. De bruker også barna dine som bonde i det snodde spillet. (En viktig merknad: En giftig ektefelle målretter deg fremfor barna, selv om de setter barna midt i den skadelige oppførselen. Hvis eksen din misbruker barna, kreves det rettslige skritt. Denne artikkelen omhandler samværsforeldre med en giftig eks snarere enn en overgriper for barn.)

Giftige medforeldre er drevet av følelsene sine. Disse mødrene eller fedrene er drevet av sinne, harme, bitterhet og et ønske om hevn. I noen tilfeller kan eksen være en narcissist—Drevet av et oppblåst ego, bare elsker seg selv, drevet av en kompromissløs følelse av rett.

Din giftige ekskone eller eksmann blir drevet til å handle på disse følelsene; som et resultat, må du prøve å foreldre med noen:

• kontrollerende
• følelsesmessig voldelig
• sta
• gjøre narr av
• anklagende
• skylden
• omstridte

Fordi en giftig forelder er motvillig overfor deg og imot co-foreldre, bruker de ofte en taktikk som kalles foreldrenes fremmedgjøring. De gjør og sier ting for å få den andre forelderen til å se dårlig ut, fordi de ønsker å vri barna mot den andre forelderen for å skade det forholdet og forhindre nærhet og liming.

Med tanke på den ødeleggende situasjonen, hvordan skal du være foreldre med noen som denne? Tenk på følgende ideer.

Sam-foreldre med en giftig eks: er det enda mulig?

Samforeldre er en offisiell ordning, utviklet av begge foreldrene som jobber sammen, for å skape en kjærlig, positiv barndom for barna sine. Medforeldreskap er ikke alltid like lett for foreldre som ikke lenger har et personlig forhold, men sammen får de det til å fungere for barna sine.

Der ligger problemet. Giftige mennesker kan ikke eller vil ikke tenke på "sammen." Ekte samværsforeldre med denne typen personer eksisterer ikke. Det er umulig.

Selvfølgelig har dere fortsatt en rolle i foreldrerollen til barna dine, og barna trenger et forhold til hver av dere. I stedet for en samforeldrerordning, kan du prøve parallelt foreldre. I denne ordningen foreldrer dere begge dine egne måter bortsett fra hverandre i stedet for å ha en integrert og overlappende foreldreopplevelse.

Parallell foreldreskap ser slik ut:

• Begrenset kontakt og samhandling mellom foreldre
• Upersonlig, kort kommunikasjon
• Ingen utveksling av personlig informasjon

Enten du velger medforeldre eller parallelt foreldre, det er strategier for å gjøre foreldreskap med en giftig eks enklere.

Tips og strategier for samforeldre eller parallellforeldre med en giftig eller narsissistisk eks

Vurder hvert av tipsene hver for seg, og velg hva du vil fungere for deg, barna og din med- eller parallellforelder.

• Bestem hva som er viktig for deg, din foreldremål og verdier.
• Du er forelderen når barna dine er med deg. Fokuser på dem og dine mål. Gjør det positivt og hold eksen din borte fra tiden din.
• Vet hva som utløser eksen din. Unngå temaene og situasjonene, eller forbered deg på en tirade, og minimer den negative effekten.
• Tillat barna dine å ha et forhold, skyldfritt, med sin andre forelder.
• Uansett hva eksen din gjør, ikke kjør dem ned foran barna. Det kan bidra til barnas mentale helseproblemer som angst og depresjon, og den modellerer ikke sunn forholdsatferd.
• Ikke reager når barna dine forteller deg noe irriterende den andre forelderen deres sa eller gjorde. Unngå å vise sinne eller spille på eksen din. (Husk ordtaket, "ikke drep messenger."
• Du kan rolig avklare feilinformasjon. Gjør det på en nøytral, ikke-emosjonell tid.
• Gjør hjemmet ditt til et trygt, innbydende sted der barna ikke trenger å høre om sin andre foreldre. De kan slappe av og glede seg over å være sammen med deg.
• Unngå å gjøre barna dine til fortrolige, venner eller støttegrupper. For å lufte om eksen din, gjør det med en venn eller en ekte støttegruppe,
• Lag og oppretthold faste grenser med eksen din: når du vil og ikke vil kommunisere og hvilke interaksjoner som er akseptable.
• Å synes synd på barna og vise det skaper et offermentalitet. Etablere et mentalt sunt hjem for dem å glede seg når de er sammen med deg.

Den herculean oppgaven med å forbli rolig og positiv til tross for din giftige medforelder er ofte lettere sagt enn gjort; Men med målbevissthet og kjærlighet til barna dine er det mulig. I stedet for å konsentrere deg om eksen din og ønske at de skal endre seg, fokuser på deg selv og skape det livet du ønsker for deg og barna dine.

artikkelhenvisninger