Et mentalt sunt perspektiv kan påvirke din mentale sykdom

Å ha et mentalt sunt perspektiv er viktig. Det er et nytt år, og det egner seg til ettertanke. Om 2015 var snill, brutal, eller et sted i mellom, avhenger i stor grad av perspektivet ditt (Sette psykisk sykdom i perspektiv). Så det å ha et sunt perspektiv er viktig. Så hvordan har vi et mentalt sunt perspektiv?

Hvordan hjelper et mentalt sunt perspektiv

Jeg husker en reklamefilm med flere haitiere som leste det vi vil kalle “First World problems:” en mann å stå utenfor en gjørmehytte og kunngjøre "Jeg hater hvordan huset mitt er så stort at jeg krever to WiFi-signaler" var spesielt slående. Reklamen har et poeng - mange ganger er ikke problemene våre så alvorlige som de ser ut. Perspektivet vårt hjelper oss med å se dette.

Gjør det til ditt nyttårsforsett å ha et mentalt sunt perspektiv (Slik lager du nyttårsforsetter du kan holde deg til). Øv på å se på hva som gikk riktig og hva som ikke gikk galt. Perspektiv kan påvirke våre psykiatriske symptomer, så det å ha et mentalt sunt perspektiv er avgjørende for vår velvære.

Du kan også finne Becky Oberg på Google+, Facebook og Twitter og link~~POS=TRUNC.