Disiplinere ditt ADHD-barn

Hva fungerer når du disiplinerer et barn med ADHD? En mor til to ADHD barn snakker om atferdshåndtering gjennom bruk av konsekvenser.

Å være foreldre til et ADHD-barn kan være veldig belastende. Jeg er tilfeldigvis en alenemor med ADHD til tre døtre, og to av dem har det også. Jeg kan fortelle deg av personlig erfaring at jeg aldri på en million år trodde at stressnivået mitt kunne bli så høyt. Ettersom livet ditt snurrer ut av kontrollen for den ytterste gangen finner du at hjelp er vanskelig å finne fra venner og familie. De ser på deg og barna dine som at deres oppførsel er din skyld. Det er ganske vanskelig å overbevise noen som ikke har gått en kilometer i skoene dine, akkurat hva som virkelig skjer. Så jeg vil ikke engang prøve lenger å forklare det for en ikke-ADDer. Jeg vil fortelle deg hva jeg har lært om.

Jeg hadde en unik sjanse til å se teorien fungere akkurat denne uken. Et av barna mine hadde et problem som trengte umiddelbar løsning. Skolen møtte meg for å forklare deres regler og konsekvenser, og at de ville begynne å bruke dem med henne. De ringte meg en uke senere for å se hva annet de kunne gjøre siden metoden deres ikke fungerte. Jeg forklarte det faktum at rent negative konsekvenser ikke fungerer med datteren min, og hun trengte en positiv konsekvens for å gå sammen med det. Det fungerte øyeblikkelig.

Hvorfor det fungerte:

Atferdshåndtering gjennom bruk av konsekvenser er en viktig del av behandlingsprogrammet når man jobber med barn med ADHD. Vi endrer vår oppførsel i henhold til konsekvensene som følger. Hvis jeg gjør noe og som en konsekvens får jeg vondt, er sjansen stor for at jeg slutter å gjøre det. Hvis jeg gjør noe som gir tilfredshet, er sjansen stor for at jeg fortsetter å gjøre det.

Hvis vi ikke opplever konsekvenser for atferden vår, kan vi ikke gjøre effektive endringer. Vi lærer atferd best når konsekvenser tydelig er relatert til spesifikk atferd.

For de fleste barn fungerer abstrakte belønninger veldig bra, og korte irettesettelser gjør jobben. For barn med ADHD er imidlertid spesifikke og konkrete konsekvenser nødvendig for å oppmuntre til positiv atferd for å endre forstyrrende eller ikke-kompatibel atferd.

Selv om det å snakke kan være effektivt med mange barn, gir barn med ADHD bedre "resultater" enn "å snakke".

To sentrale faktorer for å bruke konsekvenser er Konsistens og timing. Reglene skal være faste og konsekvent håndheves. Konsekvenser bør skje så snart som mulig etter atferden du prøver å endre.

Eksempler på positive konsekvenser:

• Spesiell godbit til middag
• Spesiell tid med far og / eller mor
• En ekstra historie ved sengetid
• Spesifikk konkret belønning (lite leketøy)
• Ta ham / henne steder
• Lei en film for å se sammen
• La ham / henne velge menyen til neste lunsj eller middag
• En stjerne eller sjekk er tjent for å bli innløst senere for en belønning

Eksempler på negative konsekvenser

• Mangler et favoritt-tv-program
• Time-out for en kort periode (2-5 minutter)
• Fjerning av noen privilegier
• TV er slått av tidligere enn vanlig
• Gå til sengs tidligere

Ineffektive konsekvenser

• Uendelige grunnstøtinger
• Konsekvenser uten forvarsel
• Inkonsekvente konsekvenser (gitt en dag, men ikke den neste)

Om forfatteren: Megan Dlugokinski er en ADD / ADHD-trener og ble diagnostisert med ADHD i 2003. Hun er enslig mor til tre små døtre.

---

---