Selvskading og en sang om å omfavne hvem du er

Det er vanskelig, spesielt for tenåringsjenter, å stoppe et øyeblikk og ikke bry seg om hva andre måtte mene og si om dem. Jenter kan være grusomme og de som er de grusomste og har vanskeligheter med å akseptere hvem de er, føler behov for å ta det ut på andre. For tenåringer som sliter med selvskading, et skittent utseende eller stille snicker kan føre til å forlate klassen, gå på do og kutte til klassen slutter.

Jeg vet dette fordi det var akkurat slik jeg taklet disse problemene i tenårene.

Det tok år å endelig komme til et sted hvor jeg kunne se i speilet og føle meg i orden med personen som startet på meg. Jeg sliter fortsatt med selvtilliten min, og de fleste gjør det, men sammenlignet med kampene fra fortiden min - har jeg stolt kommet så langt. Noen ganger trenger vi imidlertid noe for å minne oss om styrken vår, og vår skjønnhet og musikk kan være kilden til styrke som trengs.

Jeg innrømmer at jeg er en junkie for underholdningsnyheter. Noen ganger synes jeg den sprø, rotete verdenen av kjendiser er fascinerende. Jeg hørte om en ny musikkvideo som Colbie Caillat hadde lagt ut som fokuserte på kvinner og jenter, deres indre skjønnhet og selvtillit.

Jeg skal innrømme noe annet - jeg gråt litt.

La musikk gi deg tillit når du trenger det mest

Musikk bringer så mange følelser frem, og noen ganger kan musikken vi lytter til enten føre til selvskadende atferd eller skyve oss bort fra dem. Jeg har diskutert før hvordan jeg ikke kan høre på bestemte sanger eller band fra fortiden min fordi jeg øyeblikkelig går tilbake til et utrygt sted. Det samme er imidlertid positive sanger, og hvis du for tiden sliter med trang til å klippe eller brenne, er det godt å ha det positive sanger som viser deg hvor sterk du er.

“Try” av Colbie Caillat snakker virkelig med kvinner om hvordan utseende ikke er alt. I videoen tar de opp sminke, slipper håret og omfavner kroppene de har. Det kan virke vanskelig å finne skjønnhet i det ytre utseendet ditt når du er dekket med arr og merker. Imidlertid er det absolutt mulig, og vi bærer alle unike egenskaper om oss selv som vi må finne tid til å oppdage.

Før du vender deg til en barberhøvel, kniv eller binders, spiller du "Try" og tar deg tid til å se i speilet. Ja, det kan være noe av det mest skremmende du noen gang gjør, men hvis du virkelig lytter til tekstene og ser på deg selv, vil du se ting du ikke har sett før.

Ikke se på arrene dine, se på styrkene dine.

Kanskje har du unike egenskaper som fregner eller krøllete hår (personlig eksempel). Kanskje har du en avhengighetsskapende latter eller et fødselsmerke som skiller deg fra andre. Du kan ha kurver som folk drømmer om eller hud som andre elsker. Du må ta deg tid til å omfavne egenskapene du har og se forbi arrene og merkene fra fortiden din.

Når du begynner å gjøre det, vil du innse hvor vakker du virkelig er - og du vil begynne å tro på det.

Du kan også finne Jennifer Aline Graham på Google+, Facebook, Twitter og henne nettsted er her. Finn ut mer om Middagstid gjennom Amazon.com.