5 måter å forbedre barnets mentale helse

9. mai 2013 er blitt erklært Barns Mental Health Awareness Day av Substance Abuse & Mental Health Services Administration (SAMHSA). "Innsatsen søker å øke bevisstheten om viktigheten av barns mentale helse og at positiv mental helse er viktig for et barns sunne utvikling fra fødselen."

Slik forbedrer du barnets mentale helse og selvtillit

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" bredde = "500" caption = "Foreldre, dere KAN gjøre en forskjell i barnets liv!"][/ Caption]

Som profesjonell jobber jeg med mange barn som ikke har hatt noen til å fortelle dem hvor spesielle de er. Som et resultat har mange hatt lav selvtillit og ser seg ikke for de fantastiske og spenstige menneskene de virkelig er. Arbeidet mitt gjør at jeg kan hjelpe barna med å se gavene og talentene deres, så vel som å oppmuntre foreldre til å bygge et positivt forhold til dem. Resultatet - foreldre hjelper barna med å forbedre selvtilliten og mental helse. Nedenfor er noen tips for hvordan du kan hjelpe barnet ditt sunn selvtillit og positiv mental helse.

Send dem av med kjærlighet. En tradisjon jeg har fortsatt å øve med Bob (som det ble gjort med meg) er å sende ham av gårde med en velsignelse og et "Jeg elsker deg." Min mor sendte meg hver dag og tok imot meg om kveldene med en "Gud velsigne deg." Det trøstet meg alltid å vite at jeg hadde min velsignelse for dag. Hver dag og hver kveld gir jeg Bob min velsignelse som en måte å beskytte ham og vise ham min kjærlighet. "Jeg elsker deg" kan gjøre en lang vei for å gi barnet ditt mye nødvendig trøst og støtte for å starte dagen riktig.

Legg igjen små lapper til dem. Barn i dag står overfor mange utfordringer - fagfeller, mobbing osv. En annen måte å fortelle barnet ditt hvor fantastisk han eller hun er (og bidra til å øke selvtilliten deres) er å sende en spesiell lapp. Gjemt i lunsjboksen eller bokposen, kan barnet ditt finne den og bli løftet øyeblikkelig.

Gi mye hengivenhet. Så mange ganger når folk blir sinte, trekker de seg ut. Noen ganger holder foreldre kjærlighet fra barna - spesielt når de er opprørt over negativ oppførsel. I arbeidet mitt opplever jeg at barna som oppfører seg mest, trenger mest kjærlighet. Klemmer og kyss kan pakke et barn med varme og følelsen av trygghet.

Spør om dagen deres. Vi foreldre kan bli fanget opp i livets liv - å jobbe, betale regninger eller gjøre oss klare til neste dag. Vi glemmer at samtaler er viktige. Ved å spørre barnet ditt om dagen hans, viser du interesse. Ved å vise interesse for de små tingene, vil barnet ditt kunne stole på deg med de viktige tingene. Som hva som opprører dem eller problemer de kan ha på skolen. Spør barnet ditt om dagen. Det kan hende du får merkelige blikk med det første (hvis du ikke trener på dette), men barnet ditt kommer rundt og begynner å chatte bort.

Kompliment barnet ditt. Et annet tips for å forbedre barnets selvtillit og mentale helse er å si fine ting. Påpek hans eller hennes talenter og gaver. Feir den fantastiske personen du har fått. Fortell et barn - "Du er så smart! ' eller "Kunstverkene dine er fantastiske! Jeg henger den på kjøleskapet. "- vil øke hans eller hennes ego (selvfølelse). Du vil hjelpe barnet ditt å se ham selv gjennom øynene.

Feir barnets mental helse bevissthet ved å bruke disse tipsene!