Reglene for å leve med bipolar lidelse

Jeg har bipolar lidelse, og jeg lever med regler jeg lager i stedet for å leve ut noen faktiske ønsker. Dette fordi jeg har lite å nei motivasjon eller ønsker takket være bipolar depresjon. Ingenting vil at jeg skal komme ut av sengen. Ingenting vil at jeg skal jobbe. Ingenting vil at jeg skal gjøre noe. Men jeg gjør de tingene og mye mer på grunn av den regelbaserte levevisen jeg gjør med bipolar lidelse.

Hva er regler når man lever med bipolar lidelse?

Livsregler for bipolar lidelse er hva du vil at de skal være. Jeg har regler for alt. Jeg har en regel om at jeg kommer ut av sengen så snart jeg er våken. Jeg har en regel om at jeg tanntråd og pusser tennene før jeg legger meg. Jeg har en regel om når jeg renser ut den lille kattungen. Jeg har til og med en regel som tilsier at jeg må ha det sosial interaksjon. Jeg har regler for absolutt alt.

Hvordan lager du regler når du lever med bipolar lidelse?

Jeg har laget mine regler med mitt logiske, kloke sinn, og omgår mine syk, bipolar hjerne

. Jeg har en mengde logiske ferdigheter, og jeg har brukt dem på å lage regler som jeg vet er best for meg. Å lage regler med bipolar lidelse handler om å se på situasjonen din uten følelser og bestemme hva som vil være best med tanke på at sykdommen din sannsynligvis har feil idé.

En del av regelskaping med bipolar lidelse er ganske enkelt å gjøre det motsatte av hva den bipolare lidelsen ønsker. Bipolar lidelse ønsker at du skal ligge i sengen hele dagen? Ikke. Bipolar lidelse vil at du skal gjøre noe uvanlig (som å male taket på leiligheten din lilla) når du ikke har sovet på tre dager? Ikke. Lag regler som motvirker sykdommens ønsker. De vil sannsynligvis være sunne.

Hvordan fungerer regler for å bekjempe bipolar lidelse?

Se, jeg lever etter bipolare lidelsesrelaterte regler, så jeg slipper å tenke på ting for mye. Når jeg gjør en regel om at jeg må ut av sengen så snart jeg er våken, tar den muligheten til å ligge i sengen utenfor bordet. Det er en regel. Følg regelen. Som jeg sa, jeg er logisk, og for meg er regler som gir mening. Du gjør som regelen sier.

For å tenke på ting for mye får meg i trøbbel. Jeg synes bipolar depresjon gjør beslutninger i sanntid nesten umulige - enten det handler om noe kritisk eller trivielt.

Jeg er klar over at noen mennesker sannsynligvis vil gjøre opprør mot regler, men kanskje å lage dine egne regler som du bestemmer deg for kan dempe den opprørskheten til din egen beste.

Jeg hater å leve med bipolar lidelse og regler

Alt det som er sagt, mens jeg er klar over at livet mitt ikke ville eksistere uten disse reglene, hater jeg dem heller. Jeg hater at jeg ikke har noen reelle ønsker som jeg kan følge. Jeg hater at jeg aldri får gjort det jeg teoretisk vil. Og det er fordi det jeg vil er kontrollert av bipolar lidelse, og dermed dårlig for meg. Jeg vil til selvskading. Som virkelig. Men det har jeg ikke. Jeg har en regel om ikke å gjøre det. En del av meg vil så dårlig å adlyde denne regelen bare for å lindre å gjøre noe hjernen min beordrer meg, men tankene mine vet at det er dårlig for meg. Og tankene mine har å kjøre denne bussen. Hvis det ikke gjorde det, ville ikke noe arbeid blitt utført, ingen pantelån betalt og ingen livsstil ville blitt opprettholdt.

Hvorfor leve med regler og bipolare lidelser

Min mening er at å leve med bipolar lidelse og regler er det beste alternativet i en dårlig situasjon, for meg, uansett. Jeg vil gjerne ha egen, sunn motivasjon. Jeg vil gjerne ha det som normale mennesker vil ha. Men takket være hjernen min, gjør jeg ikke det. Så inntil hjernen min kan stole på igjen, kan den ikke ha kontroll. Reglene jeg setter har kontroll. Sucky som det kan være.