Angst er en narsissist

Hvis angsten var en person, ville det sannsynligvis ha det narsissistisk personlighetsforstyrrelse. Angst deler mange egenskaper med narsissisme, noe som gjør den til en kortbærende narsissist. For å være sikker, begge deler angst og en narsissist er vanskelig å takle, men de har andre egenskaper også. Å vite hva de er og hvordan de skal takle dem, kan bidra til å temme narsissistisk angst.

Narsissistiske trekk av angst

• Selvopptatthet: For en narsissist dreier hele verden og alle som bor i den seg om ham / henne. Angst har en tendens til å være akkurat slik. Den tar kontroll over hele vesenet slik at tanker, følelser og atferd dreier seg om angst.
• Utnyttende natur: Narsissister drar nytte av andre, det gjør angst også. Når du tenker på det, utnytter ikke angst deg når den styrer og begrenser deg bare for å øke sin egen kraft?
• Mangel på empati: Verken narsissisme eller angst har mye hensyn til andre. Angst bryr seg ikke når det driver oss til panikk anfall eller angstanfall eller når det skaper så frykt og bekymring at vi krymper fra våre egne liv. Det bryr seg ikke at det ser ut til å overta tankene og tankene våre fullstendig. Det gjør oss elendige, og det merker knapt.
  instagram viewer
• Opptatthet av fantasier om suksess: Overvunnet av grandiose tanker og livssyn, drømmer narsissisten om stor suksess. Også her er angst en narsissist. Fantasiene det drømmer opp og påfører oss er at vi og kjære er dømt til katastrofe (som i generalisert angstlidelse), at alle dømmer oss og at vi aldri vil måle oss (Sosial angst), intens frykt for spesifikke ting (fobier), og mer til - angst er veldig kreativ i det den kan drømme opp og pålegge oss.

Tips for å håndtere angst narsissisten

Heldigvis finnes det måter å takle en narsissist i livet ditt, selv om den narsissisten er angst. Her er noen:

• Vet hva du har å gjøre med: Akkurat som det er forskjellige typer narsissister, det er forskjellige typer angstlidelser. Det er angstbehandlinger som fungerer for all angst generelt, og det er andre behandlinger som er spesifikke for visse typer angst. Å vite om din egen spesifikke angst / angst kan hjelpe deg å målrette den.
• Gjør livet ditt om du, ikke angsten: Selvsentrert og kommanderende som den er, angst ønsker å være fokuset i din verden. I stedet for å la det gjøre det, må du vende oppmerksomheten fra den. Begynn å definere hvordan du vil at livet skal være (ikke bare "ingen angst", men i stedet hvilke spesifikke, positive ting du vil ha i det). Bestem hvilke små skritt du kan ta hver dag for å gå vekk fra angst og mot ditt virkelige liv.
• Vær realistisk når det gjelder forventninger om timing: Som narsissist vil ikke angsten lett opp. Den kan ha et sterkt tak, og den elsker sin kraft. Når det er sagt, er ikke angst deg; det er ikke den du er. Det er en kontrollerende parasitt som har festet seg fast. Når du fortsetter å søke hjelp for angst og bygger verktøykassen din med strategier for å slå den, vil du riste den løs.

Ja, angst er en narsissist. Det er ingenting annet enn en ting som vil kontrollere deg. Når du begynner å se det som noe atskilt fra deg, noe som ønsker å mate den egen kraft, kan du begynne å iverksette tiltak for å skyve det ut av livet ditt.

Du kan også få forbindelse med Tanya J. Peterson på henne nettsted, Google+, Facebook,Twitter, link~~POS=TRUNC og pinte~~POS=TRUNC.

Tanya J. Peterson er forfatteren av 101 måter å hjelpe stoppe angst, 5-minutters angstreliefjournal, mindfulness-journal for angst, mindfulness Arbeidsbok for angst, Break Free: Aksept og engasjementsterapi i tre trinn, og fem kritikerroste, prisbelønte romaner om mental helse utfordrer. Hun snakker også nasjonalt om mental helse. Finn henne på nettstedet hennes, Facebook, Instagram, og Twitter.