Gjennomsnittlig verdenssyndrom gir næring til frykten og angsten

Gjennomsnittlig verdenssyndrom er ekte og det pleier frykten din og angst. Gjennomsnittlig verdenssyndrom er et passende begrep, og beskriver perfekt hva det er. Det refererer til troen på at verden i seg selv er et middel sted. Selv om det kalles et syndrom, er det ikke en diagnose; i stedet refererer det til et fenomen som kan forårsake enorm frykt og angst. Hvor kommer denne troen på en dårlig verden fra?

Når forestillingen er plantet om at verden er skremmende og farlig, kan den lett bli noens fokus, linsen han ser verden gjennom. Å leve dag etter dag med å tenke på og føle fare, grusomhet og vold skader mental helse. Gjennomsnittlig verdenssyndrom gir næring til frykt og angst.

Årsak til gjennomsnittlig verdenssyndrom, frykt og angst

Det gjennomsnittlige verdenssyndromet kommer fra gjentatt eksponering for media, inkludert nyheter i alle formater så vel som sosiale medier. Det vi ser og hører (om og om igjen) på TV, våre mobile enheter og datamaskiner, har en måte å virke ekte på.

Og hvorfor skal ikke alt virke ekte? Der er det foran oss, informasjon rapportert av det vi mener er pålitelige kilder og gjentatt av våre sosiale medieforbindelser. Når medias primære fokus, enten det er tradisjonelt eller sosialt, er på vold, kriminalitet, hat, krig, strid og kamp, ​​tar hjernen vår det inn og reagerer deretter (

Det var en anerkjent professor i kommunikasjon (ved Temple University, Villanova University, and the University of Pennsylvania på forskjellige punkter i sin berømte karriere) som ga navnet den angstbaserte syndrom. I 1968, som svar på bekymring for effektene av raskt økende TV-seing, startet Dr. George Gerbner et forskningsprosjekt for å bestemme TV-effektene på mennesker og samfunn.

Resultatene fra studien dannet grunnlaget for Dr. Gerbner's kultiveringsteori: Vårt verdensbilde blir dyrket av det vi ser og opplever, og jo mer TV vi ser, jo mer vold og negativitet blir vi utsatt for, og jo mer engstelig og redd blir vi. Gjennomsnittlig verdenssyndrom, eller den dyptbeviste overbevisningen om at verden er et fryktelig, redd sted, er en del av kultiveringsteorien.

Mean World Syndrome in the Digital Age

I 1968 var den skyldige for en følelse av angst og frykt for verdens tilstand tv. Femti år senere, i 2018, har vi lagt til programmer som blir stadig mer voldelige og mørke, 24/7 nyheter, Internett, mobile enheter som ser ut til å være permanent foran ansiktet vårt og sosiale medier. Videre har vi fjernet reality sjekking: vi antar ganske enkelt at alt vi hører eller leser er riktig.

Visst, på ett nivå vet vi at ikke alt innhold på nettet kan stole på, men når vi blir utsatt for det gjentatte ganger, begynner vi å tro på det. Tro, tanker og følelser er separate, men sammenhengende begreper. Disse troene, tankene og følelsene blir næret av forskjellige medier og betyr verdenssyndrom for å bli angst og frykt.

Frykt er en følelse som kan manipuleres og dyrkes. Frykt får nyhetsdekning. Nyhetsdekning av negative hendelser avler mer frykt. Folk hopper på sosiale medier for å se hvordan vennene deres (mange av dem ikke engang kjenner) reagerer. Fordi frykt avler frykt, er innlegg og kommentarer ofte angstbaserte eller de forårsake angst (vanligvis begge deler). I henhold til gjennomsnittlige verdenssyndromstudier, jo tyngre vi ser eller opplever denne negative nyheten, desto mer engstelige blir vi.

Er vi dømt til å leve med det vanlige verdenssyndromet og la det pleie vår angst og frykt? Heldigvis er vi ikke dømt til en skjebne av frykt. Neste gang skal vi se på hva vi kan gjøre for minimere middelverdssyndromet. I mellomtiden inviterer jeg deg til å sjekke ut videoen der jeg diskuterer mener verdenssyndrom videre.

Tanya J. Peterson er forfatteren av 101 måter å hjelpe stoppe angst, 5-minutters angstreliefjournal, mindfulnessjournal for angst, mindfulness Arbeidsbok for angst, Break Free: Aksept og engasjementsterapi i tre trinn, og fem kritikerroste, prisbelønte romaner om mental helse utfordrer. Hun snakker også nasjonalt om mental helse. Finn henne på nettstedet hennes, Facebook, Instagram, og Twitter.