Kvinner og angst: dobbelt så sårbart som menn

Kvinner og angst: Dobbelt så sårbare som menn. Hvorfor?

Hvis tanken på å holde en tale får hjertet ditt til å rase, håndflatene svetter og magen vender, er du ikke alene. Frykt for offentlig talende rangerer foran sykdom og dø. Hvorfor? Mange kvinner frykter den offentlige flauheten og ydmykelsen som kan komme av å gjøre en feil, bli oppfattet som inhabil eller bli dømt.

For noen kvinner blir imidlertid denne frykten overveldende til det punktet at den forstyrrer deres daglige liv. De kan trekke seg tilbake til en "trygg" jobb med liten offentlig kontakt eller avvise en jobb som krever presentasjoner. Når det skjer, har frykten eskalert til en mer intens tilstand - angst. Fra et biologisk synspunkt er angsten forankret i "kamp eller fly" -responsen som beskytter mennesker mot reelle fysiske trusler.

Angst er ikke dårlig. Det motiverer oss til å komme ut av skadens måte og er en viktig del av å leve, "ifølge Jerilyn Ross, M.A., L.I.S.W., og forfatter av Triumf over frykt: En bok om hjelp og håp for mennesker med angst, panikkanfall og fobi

. "Men når angst blir uforholdsmessig til situasjonen og fører til å unngå den fryktinduserende situasjonen og andre uønskede konsekvenser, bør den vurderes," sier Ross.

Den kvinnelige faktoren

Kvinner er mer utsatt for angst på grunn av en rekke biologiske, psykologiske og kulturelle faktorer. Selv om den eksakte årsaken er ukjent, antyder nyere forskning at svingninger i nivåene til kvinnelige reproduktive hormoner og sykluser spiller en viktig rolle i kvinners forbedrede sårbarhet for angst. Det er også noen bevis for at kvinner blir mer engstelige når deres østrogen og progesteron er lave, som ved premenstruelt syndrom (PMS), premenstruelt dysforisk lidelse (PMDD), post-partum depresjon og overgangsalder.

Noen undersøkelser peker på psykologiske og kulturelle faktorer som spiller en rolle i en kvinnes tilbøyeligheter til angst. Disse teoriene foreslår at kvinner er mindre påståelige og dermed mer utsatt for stress, eller at det er mer akseptabelt for kvinner å uttrykke frykt. Ross kjøper ikke denne teorien, som hun mener fremmer et stereotyp syn på kvinner.

Endelig spiller genetikk en rolle i mottakelighet for angst.

neste: Postpartum-angstlidelser
~ angst-panikk-bibliotekartikler
~ alle artikler om angstlidelser