Dissosiativ identitetsforstyrrelse, for å integrere alter eller ikke for å integrere
Paula McHugh er vår gjestetaler. Hun er en lisensiert terapeut som har jobbet med Dissociative Identity Disorder (DID), MPD-klienter for flere personligheter de siste 10 årene.
David Robertser HealthyPlace.com moderator.
Menneskene i blå er publikumsmedlemmer.
David: God kveld. Jeg er David Roberts. Jeg er moderator for kveldens konferanse. Jeg vil ønske alle velkommen til HealthyPlace.com.
Konferansen vår i kveld handler om Dissociative Identity Disorder, Multiple Personality Disorder. Vi diskuterer "Om vi skal integrere personligheter eller ikke integrere" og andre problemer med DID, MPD.
Gjesten vår i kveld er Paula McHugh. Ms. McHugh er lisensiert terapeut og medlem av International Society for the Study of Dissociative Disorders. Hun har jobbet med DID-klienter (Dissociative Identity Disorder) de siste 10 årene. Hun gir råd til 4-6 klienter i uken. Hun har hjulpet to klienter med å integrere seg, noe hun sier kan ta alt fra 4-8 års konsistent terapi å oppnå.
God kveld, Paula og velkommen til HealthyPlace.com. Vi setter pris på at du er her i kveld. Jeg vet at publikummet vårt har forskjellige forståelsesnivåer, så kort, kan du definere Dissociative Identity Disorder, DID? Så får vi inn dypere spørsmål.
Paula McHugh: Hei alle sammen. Dissosiativ identitetsforstyrrelse er et kontinuum av evnen til å rygge bort fra stress. Det hjelper folk å komme seg bort fra traumer og glemme det. Dette skjer vanligvis i barndommen når det er intense overgrep, for eksempel seksuelle overgrep mot barndommen. Resultatet er en slags splintret personlighet, der det er hukommelsestap mellom mennesker med samme system.
David: Før vi også kommer dypere inn i emnet, fortell oss litt mer om din kompetanse og erfaring med å jobbe med DID-klienter.
Paula McHugh: Jeg har jobbet på dette feltet i 10 år. Jeg lærte av klientene mine og ekspertene hvordan jeg kunne hjelpe noen med å åpne opp for kommunikasjon i systemet.
David: Hva er involvert i å gjøre terapi med en DID-klient?
Paula McHugh: Jeg humret litt rundt i begynnelsen fordi det er en veldig sammensatt ting og folk er overfølsomme for noen form for kritikk eller avvisning fordi de har sett dette for mange ganger før. For det første er tillit og sikkerhet, å bli kjent med hverandre, så kommer kommunikasjon med andre personligheter, hvis de er klare.
David: Og i den typen terapi du øver, hva er sluttmålet?
Paula McHugh: Det vanskeligste for klienter er å huske hva som skjedde med dem. Det er det første målet, og det tar lang tid.
Det er konkurranse mellom alters, så det er ikke lett å gå for klienten, og de må gå sakte i begynnelsen. Det er ganske vanskelig å bli vant til ideen om at du ikke er den eneste i huset - så snakk. Det snakker slags mennesker ut med det første - som noen ser på. De visste det fra før, men ville ikke vite det, hvis du vet hva jeg mener.
De følte seg alltid forskjellige fordi folk ville fortelle dem at de lyver om det de gjorde eller ikke gjorde. Veldig forvirrende ting dukket opp som de visste at ikke tilhørte dem. Tidsluker der de plutselig dukker opp på stranden eller et sted når det siste de husker var å være på skolen måneder eller uker eller dager før. Så på det tidspunktet vet klienter at noe er galt - men de vet ikke hva, og de skammer seg - paranoide osv.
David: Jeg kan tenke meg at det må være en ganske skremmende ting å oppdage at du har disse altre, separate vesener så å si, inni deg. Hvordan tilpasser folk seg til det eller gjør de ikke det?
Paula McHugh: Det tar tid. Noen ganger husker de ting som passer med Multiple Personality Disorder, MPD, og andre ganger sier de at jeg er utenfor tankene mine. Selvfølgelig sier jeg bare - det er jeg kanskje.
Målet i terapi med dissosiativ identitetsforstyrrelse endres alltid etter klientens behov.
David: På toppen av konferansen nevnte jeg at du med hell hjalp klienter med å integrere alters. Fra ditt ståsted, som terapeut, er det ditt sluttmål?
Paula McHugh: Det var mitt mål før jeg lærte å lytte bedre til kundene mine. Noen mennesker vet at de vil integrere, men de fleste ønsker ikke engang å snakke om det!
Jeg har lært at mennesker endrer seg i terapi, endringer blir mer like - mindre motsatte eller forskjellige. Økningen i kommunikasjonen i systemet hjelper dem å føle seg mer "sammen" - som en familie. Det kan være alt de vil ha, eller det kan være alt de vil på en stund eller i flere år. Hvis det fungerer for dem - flott!
Integrasjon er ikke et must - det er et valg. Ingen kan bli tvunget til å integrere og, herregud, prøv aldri å tvinge noen med DID til å gjøre noe. Ingen ønsker å bli tvunget, og de måtte stille opp med folk som tvinger dem og misbruker dem for alltid, og de kommer ikke til å klare det lenger. Jeg trodde ikke engang at jeg noen gang prøvde å kontrollere ting før en av klientene mine påpekte subtile ting. Det er det jeg mener når jeg sier det, lærte jeg.
David: Paula, her er noen publikumsspørsmål:
imahoot: Føler du at når noen er veldig i helingsprosessen, at de ubevisst begynner integreringsprosessen?
Paula McHugh: Ja, jeg tror det. Det skjer bare på grunn av at det ikke er så mye behov for beskyttelse og barrierer, og hukommelsestapen er borte.
Debb: Tror du at mennesker noen gang blir “kurert”, eller skiller vi oss ut for livet.
Paula McHugh: Ja, folk blir kurert. De vil alltid være utsatt for stress, så de må passe på når de føler seg stresset fordi de vet hvordan de skal splitte seg, og det kan skje igjen.
Men det er ikke verdens ende. Du bare takler den nye personen til de er i orden. De vil sannsynligvis bestemme at du ikke trenger deres hjelp lenger. Alters som ble dannet etter total integrasjon, har ikke tak i livet slik de endret som hadde vært der i flere år. De er bare der for å hjelpe en stund.
dendroaspis: Hvordan definerer du "kurert"?
Paula McHugh: Cured er total integrasjon som forblir stabil i 3 år. Det er alt sammen forandrer seg - til ett vesen. Ingen er tapt, de er bare alle der på en annen måte, de trenger ikke å dele tid lenger, alle er foran hele tiden, men på en organisert, rolig måte.
David: Er det å splitte en bevisst handling fra individets side, eller er det noe som skjer ubevisst?
Paula McHugh: Helt ubevisst. Dette er barn, og de føler seg fanget, desperate og livredde. På en eller annen måte benytter de seg av en evne i hjernen til å dele seg bort for å være i trærne eller sovne, mens noen andre tar over. Det er ikke bevisst, og jeg tror det er en overlevelsesevne.
De andre alternativene er å bli gal - eller drepe deg selv. Så det er bedre å la det ubevisste ta over.
David: Her er neste spørsmål Paula.
Deli: Når personlighetene har kommet sammen, hva er neste skritt?
Paula McHugh: Et langt skritt. Det begynner å bli vant til ideen om å være singleton. Som om det bare er Pepsi i isboksen fordi ingen andre kjøper melk, så du må huske å kjøpe melken. Men folk forteller meg at de føler seg "riktig", de føler seg bra, roligere, mindre redde.
De må også venne seg til å være alene. Det er litt trist for dem en stund i mellom å føle seg bedre.
danalyn: Du sier at det tar 4-8 år for integrering. Hvor mange timer i uken med jobb er det?
Paula McHugh: Jeg tror det er nødvendig å ha terapi to ganger i uken - og rom for kriseøkter i mellom. Noen ganger en 2 timers økt hvis minnearbeid må gjøres. Det er vanskelig - men DID mennesker er vedvarende. De har også mye smerter og ønsker litt lettelse. De føler seg lettet etter at de har gjort minnearbeid og marerittene stopper opp.
David: Her er en publikumskommentar:
dendroaspis: Jeg antar at hvis en dårlig person ønsker å integrere, er de ute av hell. Jeg har ikke noe hell med å få lege.
David: Det kan være ganske dyrt. Jeg antar at mange ikke har råd til det, spesielt hvis de ikke har forsikring. Hva da?
Paula McHugh: Det er dyrt, men folk synes å synes det er så viktig for dem at de vil gi opp omtrent hva som helst for å få sin terapi.
whalevine: Hvordan vil vi vite at vi er klare til å integrere?
Paula McHugh: Du vil vite det fordi det vil føles riktig og det vil ikke være så skummelt. Hvis du lurer på, er det sannsynligvis ikke tid. Alt minnearbeidet må gjøres ganske mye, eller integrasjonen fungerer bare ikke.
innsikt: Det er total hukommelsestap hos noen mennesker med flere personlighetsforstyrrelser. I mitt tilfelle er jeg medbevisst i bakgrunnen når en alter tar over. Jobber du med mange klienter med medbevissthet DID?
Paula McHugh: Ja, det gjør jeg. Det er mange ansikter og mange former for DID. De er alle forskjellige og alle like. Det er ikke bare en riktig måte.
Pam: Hvordan takler man veldig selvdestruktive forandringer og holder seg trygge?
Paula McHugh: Alle må jobbe sammen for å være så bevisste som mulig når alteren virkelig er nede eller deprimert eller såret. Noen ganger kan et beskyttende sted - et vakkert rom - inni føles trygt for dem. Mest av alt tror jeg at alter må høres i terapi. De trenger å få bekymringene ut i det fri, slik at de kan spre seg. Det tar lang tid. Så i mellomtiden vil hva du alle kan gjøre for å være klar over hva han eller hun gjør - hjelpe.
David: Jeg har et spørsmål. Hvordan forklarer man for andre som er viktige for dem at de har dissosiativ identitetsforstyrrelse; at det er altre inni dem?
Paula McHugh: Mener du utenfor familie eller venner?
David: Ja, akkurat, venner, familie.
Paula McHugh: Forsiktig og i en spørrende tone, spesielt RESPEKTT som - "tror du det kan være mulig?", "Hva tror du skjedde da du ikke husket helgen?" IKKE dømmende eller kritisk bare myk og skånsom.
Dessuten er det vanskelig for familiemedlemmer fordi de sannsynligvis også benekter, men det er en helt annen diskusjon.
David: Jeg kan tenke meg at det ville være noe av det vanskeligste for noen med DID å fortelle noen andre og ikke vises "gal." Og på den andre siden prøver jeg å se for meg å være mottaker av meldingen, ikke vite mye om DID og høre dette. Så jeg forstår hva du sier.
Paula McHugh: Ja, det er skummelt å komme ut fordi du aldri kan fortelle på forhånd hvordan folk vil reagere. De fleste er nysgjerrige og hjelpsomme, men noen er det ikke. Jeg vil heller ikke anbefale det til sjefen din. Mange mennesker vil vite mer. De vil hjelpe. Noen ganger vil de vite for mye, for mange spørsmål, og DID folk begynner å lure på liker du meg bare fordi jeg er DID?
David: Hvis du har en terapeut, er det viktig å ha støtte fra familie og venner til å jobbe gjennom problemene det gjelder. For eksempel når det gjelder utvinning av spiseforstyrrelser, understreker fagpersonene viktigheten av et støtteapparat. Hva med DID?
Paula McHugh: Du er veldig heldig hvis du har familiestøtte fordi oftere familien er i fornektelse og til og med har en tendens til å skylde på personen eller si at de lyver. Jeg opplever at noen mennesker har støtte fra gode venner eller ektefelle. De er heldige. Andre mennesker finner hjelp i DID-støttegrupper eller i andre støttegrupper der folk forstår smerte.
David: For publikum: Hvis du har fortalt noen om DID-en din, enten hvordan sa du det eller hva var deres reaksjon? Jeg tror det ville være til hjelp for mange her i kveld. Jeg legger ut svarene når vi går sammen.
Paula, noen få av publikummedlemmene vil gjerne vite om du har personlig erfaring med DID.
Paula McHugh: Nei, det gjør jeg ikke, men jeg beundrer pokker for folk som overlever dette.
David: Ut fra kommentarene jeg får fra publikumsmedlemmer, tror jeg at mange føler at du virkelig "forstår" hva de går gjennom og hva de sier.
Her er et annet publikumsspørsmål.
Maia: Hvordan takler du klienter som er blitt innlagt på sykehus, og de andre fagfolkene tror ikke på dissosiativ identitetsforstyrrelse, som hindrer dem i å bli hjulpet eller føle seg trygge?
Paula McHugh: Det er en tøff sak for meg. Det er ett sykehus i denne byen som aksepterer dissosiativ identitetsforstyrrelse - og TALER til endringer. Det andre sykehuset gjør det ikke. Det irriterer meg! Mennesker fortjener respekt og tid til å bare snakke, det hjelper dem å gi slipp på bekymringer og gå videre. Jeg jobber med psykiatere som tror det jeg tror. Jeg kan bare ikke ignorere alters. Jeg vet at det ser ut til å fungere for noen leger og noen terapeuter, men jeg vet ikke hvordan de gjør det. Jeg må gjøre det på den gamle måten, slik Frank Putnam skrev om i sin bok, "Diagnostisering og behandling av flere personlighetsforstyrrelser". Konturene som omhandler alters og hjelper dem. Beklager hvis jeg kom på et bandstand, men det er noe jeg føler sterkt for.
David: Og det er en vanskelig sak fordi det er fagpersoner, psykiatere og psykologer, som IKKE tror på dissosiativ identitetsforstyrrelse, flere personlighetsforstyrrelser. Derfor er det viktig å finne en terapeut som gjør det, og jeg vil være veldig forhåndsbestemt og spør personen direkte før jeg ble involvert i terapi med dem.
Her er noen av publikumssvarene til "hvordan fortalte du noen andre om DID og / eller hvordan reagerte de når du fortalte dem":
whalevine: Har du noen gang sett eller hørt om filmen Sybil? Hvis de sier ja, så sier jeg dem at jeg er som den personen. Hvis de ikke vet om filmen, så forteller jeg dem at jeg ble så vondt da jeg var liten, at jeg fikk folk til å ringe endrer å overleve!
Tyger: De fleste trodde jeg skulle lage det, eller ble redd og løp bort.
patscrew: Da jeg først fortalte kjæresten min at jeg var en alter, trodde hun at jeg hadde blitt kastrert!
innsikt: Jeg må føle meg helt trygg med en person før jeg avslører. Jeg har hatt utenforstående familie kommet til en økt for å lære mer om DID, spesielt de som må bo sammen med meg når jeg bytter under stress.
fregner: En god venn har sluttet å kommunisere med meg etter at jeg fortalte henne. Hun bare smilte og var uforpliktende.
TXDawn27: Jeg fortalte psykologlæreren min, og han var veldig støttende. Han hjalp meg med å gjøre opp klassearbeidet jeg savnet mens jeg var på sykehuset.
JoMarie_etal: Vi forteller vanligvis noen når vi føler oss fanget, og det er den eneste måten å forklare noe, dvs. bytte midt i et prosjekt, etc.
imahoot: Legene og behandleren fortalte det til familie og venner mens de besøkte meg på sykehuset og utdannet dem til det.
fregner: Jeg er heldig som har et forhold til en annen DIDer, og å ha venner som er DID. Moren min tenkte bare "det var en annen av hennes vanvittige stemninger" da jeg fortalte henne at jeg var DID.
danalyn: Jeg har funnet at du virkelig må kjenne og stole på en person hvis du skal fortelle dem det. Fortelling kan føre til mer vondt og avvisning.
TXDawn27: Alt du har sagt føles så "riktig" for meg. Det går langt i å få meg til å føle meg mindre gal og alene. Jeg er enig i at tillit bør være førsteprioritet i et terapiforhold.
David: Her er et publikumsspørsmål:
CryingWolves: Jeg vil gjerne vite om følelsen av blanding er et skritt mot, eller en del av, integreringsprosessen.
Paula McHugh: Jeg tror det er begge deler. Blending er en integrasjonsprosess. Linjer blir uskarpe - mindre dristige. Mennesker som pleide å være passive - bli selvsikker, mennesker som bare var sinte - lærer å gråte og elske.
David: Her er noen flere publikumssvar:
tankefull: Jeg forteller ikke folk fordi det har en tendens til at de ser på meg annerledes. Jeg vil bare bli behandlet som alle andre.
berrybear: Jeg forteller dem at jeg har vært i en krig som er langt verre enn noen gang de har forestilt seg, og at jeg som krigsveteraner har et sterkt tilfelle av Posttraumatic Stress Disorder (PTSD) fra det.
sammi1: Jeg mistet karrieren som sykepleier. Alle vennene mine forlot meg. Datteren min, 16 år gammel, dro hjemmefra.
JoMarie_etal: Vi stoler ikke engang på hverandre, og det har veldig lang tid å stole på en terapeut. De må virkelig bevise seg. Det er ALDRI fullstendig tillit.
David: Jeg har et spørsmål: Fra det jeg vet, de fleste som har dissosiativ identitetsforstyrrelse, utviklet det seg fordi de ble misbrukt på noen måte. Er det noen annen måte å utvikle DID på?
Paula McHugh: Jeg hørte om en sak som utviklet seg på grunn av å se vold og mennesker bli drept ved et uhell, men jeg tror det er veldig sjelden. Alle jeg kjenner opplevde seksuelle overgrep.
David: Hvor vanlig er rituelt misbruk i tilfeller av dissosiativ identitetsforstyrrelse?
Paula McHugh: Alt for vanlig. Det er en faktor i omtrent 1/3 av sakene jeg har jobbet med.
oryakos: Spørsmål: Hvordan begynner man å identifisere triggere FØR du bytter?
Paula McHugh: Tid. Tid og praksis. Også noen som kan hjelpe deg - noen å snakke med.
janedid: Jeg er redd for at hvis vi integrerer, vil vi være borte, at vi ikke vil vite hvem vi er lenger. Skjer dette noen gang, eller er alle alters fortsatt klar over seg selv?
Paula McHugh: Jeg vet at det er skummelt med det første, men jeg har aldri kjent at noen er tapt, og folk forblir det samme. Jeg mener, de vet nøyaktig hvem de er. Til å begynne med er de en blanding av "Shirley, Sue, Joe, etc." Senere er det bare "meg", men Shirley, Sue og Joe er fremdeles der. Jeg kan se det i personens handling, i deres øyne, i deres valg av ord.
Les M: Betraktes integrasjon som en enhet, eller liksom, hvis prosessen skjer ubevisst, "mister vi alle"?
Paula McHugh: Ja, det er en enhet. Nei, ingen er noen gang tapt. Jeg har aldri sett noen gå seg vill. Alle er der. Du kan ikke tro det før du føler det.
David: Jeg lurer på hvorfor, etter traumene som forårsaket den dissosiative identitetsforstyrrelsen, splittelsen og endringene, hvorfor fortsetter en å utvikle forandringer etter en periode, si ett år eller mer? Og også, uten terapi, fortsetter den prosessen bare gjennom ens levetid?
Paula McHugh: Alters utvikler seg når det er overveldende stress. Ja, jeg tror det kan fortsette uten terapi. Å splitte er bare en reaksjon på angst og frykt som du kan lære nye måter å reagere på og nye måter å takle på, slik at du ikke trenger å splitte deg lenger.
David: Hva med hypnoseterapi for dissosiativ identitetsforstyrrelse? Er det effektivt?
Paula McHugh: Jeg tror det. Dissosiativ identitetsforstyrrelse er en mekanisme for selvhypnose. DID mennesker er eksperter på å bruke hypnose, selv om de ikke en gang vet det. Hver gang det er en bryter - er det gjennom hypnose. Hypnose i terapi hjelper folk å gå tilbake og oppleve fortiden, for så å gjøre om fortiden til en bedre løsning. Det hjelper med å lindre frykten, sinne og tristhet, og erstatte den med litt sikkerhet.
David: Her er et publikumsspørsmål:
Tyger: Hvordan takler du som terapeut mishandling? De fleste tror ikke på meg når jeg forteller dem, så jeg bare sluttet å snakke om det.
Paula McHugh: Jeg tror det skjedde. Forsøk å finne folk som forstår. Jeg er ikke lege, jeg er rådgiver, jeg snakker bare med folk - ingen piller.
David: Her er et annet spørsmål:
englevinger: Jeg har en del som så hater den delen som heter Kroppen for det den gjorde, at hun truer med å drepe oss hvis hun får den samme fysiske kroppen som Kroppen. Hvilket håp er det om at de noen gang vil integreres?
Paula McHugh: Mye håp. De trenger bare å vite mer om hverandre. Alt det sinne hører hjemme et annet sted. Det må rettes mot gjerningsmannen - ikke innvendige familie. Folk vet bare ikke hva de skal gjøre med alt det sinne. De trenger noen til å akseptere dem som de er og lytte til hvorfor de er så veldig sinte.
JoMarie_etal: Hvordan jobber du med svært selvmordsklienter?
Paula McHugh: Noen ganger hjelper medisiner litt, andre ganger hjelper sykehuset. Mest av alt tillit hjelper. Personen må bli kjent med meg og vite at jeg bryr meg før de virkelig kan snakke om hvorfor de vil dø. Vanligvis er det minnet som hjemsøker dem. Når vi kan fjerne det, ser verden bedre ut.
trille: Vil du noen gang anbefale at DIDers tar noen piller? Sender du dem til psykiatere? Når? Hvorfor? Hva er din mening om å bruke eller ikke bruke medisiner til denne avtalen?
Paula McHugh: Ja, noen ganger hjelper piller. Det må hjelpe hele systemet. Antidepressiva fungerer hvis de hjelper de rette menneskene med å slappe av og ikke la de små sove. Ja, jeg anbefaler leger hvis jeg tror folk trenger dem. Dissosiativ identitetsforstyrrelse personer som tar medisiner, er ikke i det hele tatt som andre mennesker på medisiner. Det fungerer alltid annerledes, og du må gå sakte og se om det hjelper eller ikke.
David: Her er noen publikumskommentarer om hva som blir sagt:
Tyger: Jeg har stort sett barneforandringer og medisiner får dem bare til å sove. Alle de andre medisinene skader kroppen min. Selv å tenke på sykehuset sender meg nesten inn.
Jimmy2of7: Medisiner hjelper ikke oss alle, bare noen av oss. Det får meg til å være stille.
whalevine: Vi er allergiske mot mange medisiner, eller noen endringer vil hamstre dem og deretter ta dem på en gang.
David: Hva med evnen til å ha sunne forhold til andre mennesker som ikke har dissosiativ identitetsforstyrrelse?
Paula McHugh: Det er fullt mulig hvis de andre menneskene er rimelige og også tålmodige. Skånsom er bra, pålitelig er bra, det kommer an på menneskene. Det er noen flinke karer der ute, mannlige og kvinnelige.
David: Noen flere publikummere kommenterer hva som blir sagt i kveld:
fuffie: Tålmodig, mild, pålitelig og en sans for humor !!
dendroaspis: Sans for humor er et must.
Paula McHugh: Humor er fantastisk
JJ1: Mannen min har vært min beste støtte.
myrias: Jeg synes det er mye mer interessant når to eller tre DIDere kommer sammen!
Tyger: Det er morsomt, eksen min ble romslig etter å ha funnet ut at jeg var DID. Han var redd for at et barnealter ville komme ut.
JoMarie_etal: Sykehus hjelper ikke når du ikke har penger. De er faktisk for grusomme. Det bare utsetter problemene og gjør dem noen ganger verre. Vi ender opp med å ikke snakke om behovet for å dø på grunn av så mange dårlige sykehusopplevelser.
dendroaspis: Jeg skulle ønske jeg kunne få en skattelettelse på alters :-)
Paula McHugh: Det er humor, dendroaspis. Jeg liker det.
myrias: Ja, som hvor mange avhengige har DU? Fnise!
Paula McHugh: God fnise.
trille: Det ser ut til at jeg har noen inne som var en faktisk person som jeg en gang kjente og en gang var veldig nær, men han døde. Versjonen av ham på innsiden ser ikke ut til å komme ut, eller i det minste har jeg ikke mottatt noen rapporter om det eller sett noen bevis på det, men han holder meg selskap til forskjellige tider. Hva handler det om?
Paula McHugh: Jeg er ikke sikker, men det ville være godt å spørre ham.
scrooge027: Og hvor effektiv er EMDR til behandling av DID?
Paula McHugh: Det er en god ting å bruke etter at en klient har sluttet seg med mye minnearbeid. Før det virker det som om det ville være for kraftig. Jeg bruker det først senere i terapi, når jeg vet hvordan en person reagerer i de fleste situasjoner. Jeg vil ikke komme inn på mer enn vi takler. EMDR er utmerket til å gjøre ferdig ting i terapi.
David: Det begynner å bli sent. Jeg vil takke gjesten vår, Paula McHugh for at hun kom og delte sin kunnskap og ekspertise med oss. Du har vært en fantastisk gjest. Og jeg vil takke alle i publikum for at de var her i kveld. Det har vært en flott diskusjon, og jeg setter pris på alle som deltar og deler erfaringer og spørsmål.
Paula McHugh: Se alle sammen. Jeg setter pris på tiden her, dette er et av favorittemnene mine fordi jeg virkelig bryr meg om disse menneskene.
David: Hvis du ikke har vært på hovedsiden ennå, http://www.healthyplace.com, Jeg vil oppmuntre deg til å besøke.
Takk igjen, Paula, og god natt alle sammen.
