Voksen ADHD og romkamerater

Før jeg begynner å snakke om hvordan det å ha voksen ADHD kan påvirke det å være romkamerat, vil jeg si at jeg håper dere alle har en virkelig flott uke denne uken. Mandager kan være superharde - du har nettopp fått med deg at i går var søndag (kanskje du hadde det ADHD Weekend Blues til og med), og nå må du begynne en hel uke eller på skolen og / eller jobbe (unnskyldninger til de av dere jeg forlater dette med å si det - de av dere som ikke jobber den "typiske" arbeidsuken). Uansett, ha en flott uke... nå, romkameratssnakk. Jeg liker å snakke om hva som skjer i livet mitt akkurat nå. For det første er det den enkleste måten for meg å holde på med å blogge en gang i uken og andre, noen ganger er rettidige ting viktige ting! Fredag ​​kveld flyttet en av favorittfolka mine inn i leiligheten min. Hun har det vanskelig nå og trenger et sted å krasje i noen måneder. Min kone og jeg sa: "Pokker, ja!" og nå må vi finne ut hvordan vi kan være romkamerater for noen andre enn hverandre og våre to myow-zers.

Go-to min med situasjoner jeg ikke er kjent med eller sliter med er google. Forleden dag googlet jeg "Hvordan være en god romkamerat." I det siste har jeg googlet ting som "Hvordan komme over et kjæledyr som passerer borte "og" Hvordan bli kvitt lopper. "Jeg elsker at google kan åpne opp verden for tankene til de som har gått før meg. Det hjelper meg å se om følelsene mine er "normale" for en gitt situasjon, og det kan føre til noen gode strategier.

Uansett, romkamerat. Å være romkamerat varer ofte lenge forbi college. Med hvor dyrt det er å ha en leilighet og hvor lite mange av oss unge voksne tjener (spesielt de som meg som er på skolen på heltid), kan det å dele plass og leie mye fornuftig. Dessverre kan det også føre med seg stress. I følge google og min egen relativt gode forstand, er her en liste over ting å gjøre for å være en god romkamerat, selv med ADHD.

1. La romkameraten din vite hva som er vanskelig for deg og hva du kan forvente når du har en dårlig ADHD-dag.
2. Konfronter ting på hodet og før problemet hvis det er mulig. Hvis noe den andre gjør, plager deg, må du si det så tidlig, og det vil ikke bygge seg opp før du byster.
3. Snakk åpent om penger. Hvem skal betale hva og når?
4. Snakk åpent om gjøremål. Hvis du hater et ork, kan du si det. Romkameraten din vil kanskje bare elske den.
5. Diskuter stille tidsplaner. Hvis du er følsom for støy eller lys, la det være kjent at det på visse tidspunkter ville fungere best for deg å ha færre sensoriske innganger.
6. La romkameraten din vite den beste måten for deg å høre kritikk osv. Romkamerater kan være stressende og ADHD for voksne innebærer ofte at sikringen din kan være kortere enn romkameraten din. Hvis du forteller dem hvordan du liker å høre ting og de samsvarer med det, kan din livssituasjon være mye behagelig.
7. Sett grenser. Hvis noe er ditt og ditt alene, så si det.

Det er antagelig omtrent en million flere strategier der ute, men blogginnlegg skal visstnok være under 500 ord, og jeg er allerede på 551. 552. Uff da. 554.