Mental Health Awareness Month 2019: 5 fakta for livet ditt

February 10, 2020 23:22 | Tanya J. Peterson
click fraud protection

Her er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:

  • Mental Health Awareness Month 2019: 5 fakta for livet ditt
  • Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
  • Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
  • Sitat for mental helse
Mental Health Awareness Month 2019 er her. Få 5 viktige ideer for å forstå hva mental helse handler om og hvordan det kan forbedre livet ditt. Detaljer om HealthyPlace.

Mental Health Awareness Month 2019: 5 fakta for livet ditt

Mai er mental bevissthetsmåned for mental helse. Det er 31 dager dedikert til forbedre vår velvære og livskvalitet. Med økt bevissthet kan du ta målrettede skritt for å oppnå det og elske livet ditt selv med dets oppturer og nedturer.

Sentrale aspekter ved mental helse bevissthet:

  1. Psykisk helse er ikke det motsatte avmentalt syk. Du trenger ikke å vente på symptomer og effekter av en mental sykdom eller personlighetsforstyrrelse som forsvinner før du kan bygge mental helse. Bestem hva mental helse er for deg, og begynn å ta skritt mot.
  2. Psykisk helse er ikke en størrelse. Hver og en av oss har en personlig og unik definisjon av mental helse. Tenk på mental helse som din egen visjon for et godt levd liv til tross for utfordringer.
    3. instagram viewer
  3. Psykisk helse er en pågående prosess. Tilnærm det som en reise i stedet for som et reisemål.
  4. Psykisk helse har mange fasetter. Det er mer enn hva vi ser på. Det er det vi gjør i løpet av dagen, hver dag. Det er hvordan vi behandler oss selv og hvordan vi behandler andre. Det står overfor indigniteter med nåde og besluttsomhet for å arbeide gjennom dem (og igjen neste gang og neste gang).

Endelig, mental helse er å elske deg selv for alt det du er i stedet for å hate deg selv for alt det du tror du ikke er.

Relaterte artikler Behandle mental helse bevissthet

  • Hva er emosjonell helse? Og hvordan kan jeg forbedre det?
  • Forståelse angst for bevissthet om mental helse bevissthet
  • Mental Health Awareness Month: Anerkjenn det grønne båndet
  • Betydningen av bevissthetsmåned for mental helse (og andre initiativer)
  • Tilpasning til å leve med en psykologisk lidelse

Dine tanker

Dagens spørsmål: Hvordan har en bevissthet om din mentale helse hjulpet deg? Vi inviterer deg til å delta ved å dele dine tanker, erfaringer og kunnskap om HealthyPlace Facebook-side.

Fra HealthyPlace Mental Health Blogs

På alle bloggene våre er dine kommentarer og observasjoner velkomne.

  • En dag for mental helse, skyldfri
  • Hva kan vi lære av 'Queer Eye' om LGBTQ-egenomsorg?
  • Eksponeringsterapi reduserer alvorlighetsgraden av fobier og angst
  • Endring av nevrale veier som forårsaker selvmordstanker
  • Hva jeg skulle ønske vennene mine visste om min engstelse
  • Drikke drømmer i restitusjon fra alkoholisme
  • Kompleks PTSD og feildiagnose: Det skjer mer enn du vet
  • Reduser angst over grenseproblemer med disse 4 metodene
  • Å takle endringer når du har depresjon
  • Terapi for lav selvtillit: Hvordan det fungerer
  • Ikke føl deg trygg i hjemmet ditt
  • Kan du komme deg helt etter en spiseforstyrrelse?
  • Hvordan reiser påvirker mental helse

Del gjerne dine tanker og kommentarer nederst i ethvert blogginnlegg. Og besøk mental helse blogger hjemmeside for de siste innleggene.

Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans

Her er topp 3 artikler om mental helse HealthyPlace Facebook fans anbefaler deg å lese:

  1. Venner og mental helse: La stammen hjelpe deg
  2. Bipolar lidelse: Når isolasjon begynner å skade livet ditt
  3. Feminisme og min mentale helse med schizoaffektiv lidelse

Hvis du ikke allerede er det, håper jeg det bli med / liker oss på Facebook også. Det er mange fantastiske, støttende mennesker der.

Sitat for mental helse

"For hvert sår er det et arr. Og hvert arr forteller en historie. En historie som sier: Jeg overlevde. "

Les mer bipolare sitater.

Det er det for nå. Hvis du kjenner til noen som kan dra nytte av dette nyhetsbrevet eller HealthyPlace.com-siden, håper jeg du vil gi dette videre til dem. Du kan også dele nyhetsbrevet på ethvert sosialt nettverk (som facebook eller stumbleupon) du tilhører ved å klikke på lenkene nedenfor. For oppdateringer gjennom uken, følg HealthyPlace på Twitter eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook. Sjekk også ut HealthyPlace på Instagram, YouTube og pinte~~POS=TRUNC, hvor du kan dele dine pins for mental helse på våre Del styret ditt for mental helseopplevelser.

tilbake til: HealthyPlace.com Mental-Health Newsletter Index