Bruk Valentinsdagen til å hjelpe deg med å oppdage din egenverd
HealthyPlace Mental Health Nyhetsbrev
Her er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:
- Bruk Valentinsdagen til å hjelpe deg med å oppdage din egenverd
- Selvkjærlighet og egenverd på valentinsdagen
- Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Stå opp for mental helse
- Siste nyheter om mental helse
Bruk Valentinsdagen til å hjelpe deg med å oppdage din egenverd
Skal du være alene denne Valentinsdagen? De uten betydelige andre kan se ned på seg selv for å være alene på denne "Hallmark Holiday", noe som kan føre til følelser av depresjon og ensomhet. Og mens mange kan skylde på ferien for å bringe disse følelsene frem, kan vi kanskje bruke Valentinsdagen til noe positivt; å se på våre egne negative tanker og følelser om oss selv.
Selvkjærlighet og egenverd på valentinsdagen
I stedet for å fokusere på de negative sidene av Valentinsdagen, omfavne din egen egenverd og oppdag din egen egenkjærlighet. Arbeid med å forbedre selvtilliten din ved å bruke tid på dine personlige lidenskaper og oppnå målene du hadde satt deg for bakbrenneren (kanskje uberørte nyttårsforsetter). Hvis du ikke vil tilbringe dagen alene, kan du planlegge en kveld med kjære og omgi deg med mennesker som virkelig bryr seg om deg. Når du er omringet av positive mennesker, kan den energien være smittsom.
Planlegg en dag eller helgen rundt dine interesser, behov og lidenskaper. Ved å fokusere energien din helt på deg, vil du lære mer om deg selv og sette pris på personen du har blitt. Enten du sliter med depresjon, bipolar lidelse eller en annen psykisk helsetilstand, er det avgjørende å bruke tid hver dag på å omfavne livet du lever og anerkjenne din egenverd.
Artikler relatert til egenkjærlighet, egenverd og selvtillit
- Relasjoner og egenkjærlighet
- Hvordan håndtere tilbakeslag ved selvtillit
- Hvordan negativ tenking dreper din selvtillit
Dine tanker
Dagens spørsmål: Hva har du gjort som bidro til å forbedre din selvtillit og egenverd? Vi inviterer deg til å delta ved å kommentere og dele dine følelser, erfaringer og kunnskap om HealthyPlace Facebook-side og på HealthyPlace Google+ side.
Del historiene våre
Øverst og nederst i alle historiene våre finner du sosiale delingsknapper for Facebook, Google+, Twitter, Pinterest og andre sosiale nettsteder. Hvis du synes en bestemt historie, video, psykologisk test eller annen HealthyPlace-funksjon er nyttig, er det en god sjanse for at andre med nød også. Vennligst del.
Vi får også mange henvendelser om koblingspolitikken vår. Hvis du har et nettsted eller en blogg, kan du lenke til hvilken som helst side på HealthyPlace nettstedet uten å spørre oss på forhånd.
fortsett historien nedenfor
Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
Her er topp 3 artikler om mental helse HealthyPlace Facebook fans anbefaler deg å lese:
- Symptomer på Workaholic: Et liv utenfor balanse
- “Høyfunksjonerende” bipolar lidelse
- Psykisk sykdom betyr også fysisk smerte
Hvis du ikke allerede er det, håper jeg det bli med / liker oss på Facebook også. Det er mange fantastiske, støttende mennesker der.
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle bloggene våre er dine kommentarer og observasjoner velkomne.
- Hjelpe den urolige tenåringen (Mental Health Treatment Circle Blog)
- Depresjon og spenst og Å leve livet, selv når de er deprimerte (Mestring av depresjonsblogg)
- Jeg er ikke redd; Jeg har angst og Gjør maten din deg engstelig? (Angst-Schmanxiety-blogg)
- Sunn selvtillit når du har bipolar (Breaking Bipolar Blogg)
- Gjenkreve “Borderline” for å redusere Stigma (Mer enn grenseblogg)
- Når psykiatriske pasienter trenger medisinsk behandling og God egenomsorg er viktig for utvinning av mental helse (Gjenopprette fra blogg om mental sykdom)
- Hvordan definerer du PTSD? (Traume! En PTSD-blogg)
- Kommunisere effektivt for å forbedre din selvtillit og Hjelp barnet ditt med å utvikle sterk selvtillit (Bygning av selvtillitblogg)
- Stigmaen for å innrømme at jeg er påvirket av mental sykdom (Surviving Mental Health Stigma Blog)
- PTSD-priser hos veteraner høye, men ikke i alle grupper (Forstå Combat PTSD)
- Sultne: Da jeg gikk på sultediëter (Binge Eating Recovery Blog)
- Effektene av verbalt misbruk og hvordan de skader meg (Verbal misbruk og relasjonsblogg)
- Flashbacks og frykten for å falle tilbake i selvskading (Vi snakker om bloggen om selvskader)
- Forårsakes depresjonen din av kostholdet ditt? (Bloggen din for mental helse)
- Slik lager du et verktøy for nødsangst (Behandler angstblogg)
- Bivirkninger av mitt barns psykiatriske medisiner (Livet med Bob)
- Å miste tid med dissosiativ identitetsforstyrrelse (Dissociative Living Blog)
- Gjenopprette seg fra spiseforstyrrelsen din når du vil slutte (Overlevende ED-blogg)
- Er det en rask løsning for mental sykdom? (Komme gjennom tøffe tider blogg)
- Håndterer depresjon mens du er kjønnsmann (The Life: LGBT Mental Health Blog)
- 3 Personlige sikkerhetstips for nykommere til utvinningsmøter og Ny forskning innen matavhengighet (Debunking Addiction Blog)
- Schizoaffective lidelse og vektøkning og Hjemløs med schizofreni (Kreativ schizofreni blogg)
Del gjerne dine tanker og kommentarer nederst i ethvert blogginnlegg. Og besøk mental helse blogger hjemmeside for de siste innleggene.
Stå opp for mental helse
Tusenvis har blitt med i Stand Up for mental helse-kampanjen
Men vi trenger deg fremdeles. La andre få vite at det er ingen skam å ha depresjon, angst, bipolar lidelse, trikotillomani, OCD, ADHD, schizofreni eller andre psykiske lidelser.
Bli med Stand Up for Mental Health-kampanjen. Sett en -knappen på nettstedet eller bloggen din (knapper for familiemedlemmer, foreldre, psykisk helsepersonell og organisasjoner også). Vi har også deksler for Facebook, Twitter og Google+.
Siste nyheter om mental helse
Disse historiene og mer er omtalt på vår nyhetsside for mental helse:
- Kan oppmerksomhetsmangel medisiner 'normalisere' et barns hjerne?
- Smarttelefoner gjør oss ikke stumme
- Arbeidsledighet 'En årsak til 45 000 selvmord hvert år'
- En veldig lav fødselsvekt "Kan øke risikoen for psykiatriske problemer senere i livet"
- Ansatteomsetning og klager i mental helse-tillit kan være advarselsskilte om selvmord
- Stressnivåene er nede, men pengene bekymrer fortsatt amerikanerne
- Flere psykiske lidelser deler endringer i visse hjerneregioner
Det er det for nå. Hvis du kjenner til noen som kan dra nytte av dette nyhetsbrevet eller HealthyPlace.com-siden, håper jeg du vil gi dette videre til dem. Du kan også dele nyhetsbrevet på ethvert sosialt nettverk (som facebook, stumbleupon eller digg) du tilhører ved å klikke på lenkene nedenfor. For oppdateringer gjennom uken:
- sirkel HealthyPlace på Google+,
- følg HealthyPlace på Twitter
- følg HealthyPlace på Pinterest
- eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook.
tilbake til: HealthyPlace.com Mental-Health Newsletter Index
