Støtte til sosial angst og hjelp av sosial fobi
Med sosial angststøtte og sosial fobihjelp kan sosial angst erobres og livet kan gå tilbake til det normale. Uten det, sosial fobi kan bli så ille at et individ er for nød til å forlate hjemmet sitt. Derfor er det av største betydning å få hjelp til sosial fobi, en anerkjent mental sykdom.
Støtte og hjelp til sosial angst kan komme fra en rekke steder, både profesjonelle og ikke. I tillegg til profesjonell medisinsk støtte (se sosial angstbehandling), kilder til sosial fobi hjelp inkluderer:
- Trosledere / trosgrupper
- Venner og familie
- Samfunnsorganisasjoner
- Polikliniske programmer
- på nett
Finne hjelp til sosial angstlidelse
Det første trinnet i å finne sosial angstlidelse (sosial fobi) er på legekontoret. Bare en profesjonell kan diagnostisere sosial angstlidelse. Hvis du ikke har en lidelse, men lider av generell sosial angst, kan selvhjelp eller støttegrupper være din beste løsning.
Når du vet om du lider av sosial angst eller sosial fobi, kan du begynne å lete etter hjelp. Finn sosial angststøtte og hjelp gjennom:
- Anxiety Disorder Association of America (ADAA) tilbyr informasjon om selvhjelp på nettet samt informasjon om støttegrupper for sosial angst
- ADAA tilbyr også informasjon om å finne en terapeut for angstlidelser
- Social Fobia / Social Angst Association er en non-profit som tilbyr informasjon og en adresseliste med informasjon om lokale sosiale angstgrupper.
- Støtte til sosial angst tilbyr lenker til støttegrupper for sosial fobi: http://www.socialanxietysupport.com/groups/#find
Hjelp til sosial angst online
Personlig sosial fobi-hjelp er kanskje ikke tilgjengelig på alle områder, og noen mennesker kan være nølende med å kontakte personlige grupper. Online sosial angstlidelse kan være nyttig i disse situasjonene. Mange sosiale angststøttegrupper og selvhjelpshåndbøker er online for å komme i gang med terapi eller støtte deg gjennom pågående sosial angstgjenoppretting.
Finn hjelp og støtte online sosial angst gjennom:
- Anxiety Disorder Association of America tilbyr nettforum https://adaa.org/finding-help/getting-support
- Senter for kliniske intervensjoner tilbyr en gratis, multimodul, omfattende selvhjelpsveiledning for sosial angst
- Daglig styrke gir online sjenerte støttegrupper.
- Social Anxiety Support tilbyr online sosial angststøttegrupper, online terapi og lenker til sosiale fobi-støttegrupper: http://www.socialanxietysupport.com/
- Mental Health of America gir informasjon om sosial angstlidelse online
artikkelhenvisninger
