Hvorfor jeg er offentlig om å ha en mental sykdom
|
Jeg hadde rolig taklet psykisk sykdom siden jeg var 12 år gammel, da jeg først fikk diagnosen noen få psykiske lidelser. Etter å ha vært så ung da jeg lærte om lidelsene mine, forestilte jeg meg aldri dybden de ville ha på livet mitt og fremtiden.
Mennesker med mental sykdom opplever mange urettferdigheter
I september 2012 bestemte jeg meg for å komme ut offentlig med min mentale sykdom etter et livsendrende brudd, etterfulgt av en fryktelig opplevelse på et psykisk helsevern. Disse opplevelsene etterlot meg mange rå følelser, og jeg husker at jeg følte meg veldig alene, misforstått, samtidig som jeg hadde mange opphentede tanker og følelser som jeg trengte for å komme meg ut. Under min egen personlige erfaring med det mentale helsevesenet hørte jeg så mange andres historier og så mange urettferdigheter. Jeg følte en trang til å fortelle folk at de ikke var alene, slik jeg hadde følt; å gi dem beskjed om at det var andre der ute, og at det alltid er en måte å ta livet tilbake på. Mannen min oppmuntret meg til å dele historien min med andre i håp om at den ville gi bevissthet, håp og forståelse, samtidig som han hjalp meg til å takle noen av følelsene mine.
Å publisere meg med min mentale sykdom har påvirket livet mitt i flere aspekter. På noen måter har det vært myndiggjørende; en måte jeg kan ta kontroll over den psykiske lidelsen og få den til å gjøre som jeg vil. På noen måter har det vært skummelt, ettersom noen mennesker har gitt uttrykk for negative meninger mot meg. Jeg har aldri vært veldig flink med kritikk, og det aspektet kan være vanskelig. Jeg vil også innrømme at noen ganger føler jeg et ønske om å presse meg selv hardere, til å jobbe gjennom saker mens de kommer fordi jeg føler at jeg er et eksempel; og derfor vil jeg vise andre hva de også er i stand til, mens jeg fremdeles er en person som er ekte og fremdeles snubler underveis.
Å bli offentlig med din mentale sykdom
Jeg oppfordrer andre til å bli offentlig med sin mentale sykdom hvis de føler seg komfortable med det, men jeg vet at det ikke er for alle. Det krever et støttesystem, og en mulighet til å la ting rulle av, noe som ikke alltid er lett. Jeg har blitt såret, sint og lei meg over ting knyttet til det å være så offentlig med mine kamper, og noen ganger kan det være et tilbakeslag. Jeg føler at hvis du skal være offentlig med sykdommen din, at du også trenger å være komfortabel med deg selv og med den du er. Det på ingen måte sier at du er fornøyd med deg selv, eller at du anser deg selv som kontroll, fordi jeg ikke; men jeg tror du trenger å ha et akseptnivå. Vet også at det er mange måter å være offentlig på, og jeg tror det er et sted for alle som ønsker å gjøre det. Muligheter fra anonym skriving eller samfunnsoppsøking, til fulle på TV, bøker og blogger. Det handler om hva du virkelig føler at du kan gjøre og hva dine mål er.
Tracy Butchers blogg: The Messy Art of Living
neste:Psykisk sykdom og selvstigma: En personlig historie
~ alle står opp til stigmahistorier om mental helse
~ bli med på kampanjekampanjeknapper
~ alle stiller opp for artikler om mental helse
