Symptomer på hjernetåke: Hvordan føles hjernetåke?

Sammen kan symptomene på hjernetåke oppsummeres med ett ord: fanget. opplever Hjerneteppe er som å bli fanget bak et skittent vindu, med roiling tåke utenfor, og egentlig ikke vite hvorfor du bare står der og stirrer gjennom det skitne glasset på grå, tåkete tåke. Videre vet du ikke hva du skal gjøre med det. Symptomer på tåke i hjernen er ikke ødeleggende eller livstruende, men de hemmer din normale livsfunksjon. La oss utforske hjernetåkesymptomer og hvordan hjernetåka føles.

En liste over symptomene på hjernetåke

Den typiske tåkefølelsen i hjernen er det som gir opplevelsen navnet sitt. Det føles som om du lever i en tykk tåke som skiller deg fra resten av livet. Du kan føle at tåken omgir deg, er inne i hodet ditt, eller begge deler. Denne tåkelige følelsen fører til andre symptomer på hjernetåke, inkludert:

• En manglende evne til å tenke klart eller forstå en tanke
• Forvirring
• Vanskelighetsfokusering, konsentrasjon
• Glemsomhet (å gå inn i et rom, men ikke huske hvorfor)
• Kortvarige hukommelsesproblemer (husker ikke hva som ble sagt i samtaler eller hva du spiste til frokost - eller om du til og med spiste frokost)
  instagram viewer
• uorden
• Nedsatt produktivitet til tross for å prøve å oppnå noe
• Utmattelse
• Lite energi
• Vandrende oppmerksomhet
• Problemer med å kommunisere, som å følge det noen sier eller finne ord for å uttrykke noe

Hvis du studerer denne listen, vil du kanskje legge merke til at hjernetåkefølelsen ligner andre mentale og fysiske helsemessige forhold. Hjernetåke deler noen symptomer med ting som:

• Depresjon
• ADHD (Attention-Deficit / Hyperactivity Disorder)
• dissosiasjon

Hvordan vet du om du opplever tåke i hjernen eller noe annet? Å kontrastere hjernetåke med hver av disse forholdene vil hjelpe deg å komme til bunns i symptomene på hjernetåken (Årsaker til hjernetåke: Hva er årsakene til hjernetåken min?).

Symptomer på hjernetåke vs. Andre mental helse, fysiske helseopplevelser

Hjernetåke og depresjon

Både hjernetåke og depresjon involverer tretthet, slapphet, nedsatt motivasjon og problemer med å danne tanker (Depresjon og treg tenking: redusert prosesseringshastighet). En viktig tanke hjelper deg å vite om hjernetåken din er en del av depresjon eller noe annet: din følelse av egeneffektivitet.

Med depresjon tror du at du ikke kan gjøre visse oppgaver eller oppfylle bestemte mål. I hjernetåke som ikke er en del av depresjon, vet du at du kan gjøre mer enn du gjør. Depresjon sier: "Jeg er verdiløs og inhabil," mens hjernetåke sier: "Jeg er kompetent og i stand, men jeg vet ikke hvordan jeg skal være slik akkurat nå."

Hjernetåke og ADHD

Noen definerende symptomer på ADHD inkludere problemer med å konsentrere seg, fokusere og ta hensyn. Disse symptomene er også fremtredende i tåke i hjernen. Likevel, som med depresjon, er det forskjeller.

Konsentrasjons-, fokuserings- og desorganiseringsproblemer ved ADHD kan oppstå på grunn av en ubalanse i dopaminnivået i hjernen. Hjernetåke er ofte forårsaket av andre forhold. Dette betyr at konsentrasjonen og andre problemer også føles annerledes.

Når hyperaktivitet er involvert i ADHD, vil noen med det føle seg kablet. Fokus, oppmerksomhet og organisering er utfordrende fordi hjernen er for opptatt med å jage sensoriske innspill, og den kan ikke stenge ute. Hjernetåke føles som om deg alt er så omsluttet av ull at hjernen ikke virkelig kan finne noe å fokusere på. Å anstrenge seg for å ta hensyn til noe du ikke helt kan forstå, er slitsomt, og hjernen kan ikke helt gjøre det.

Hjernetåke og dissosiasjon

Mennesker med en dissosiativ lidelse "skiller seg" noen ganger fra sine egne sinn som en forsvarsmekanisme. Dissosiasjoner forårsaker hull i minnet. Folk kan også oppleve depersonalisering eller derealisering. Depersonalisering er følelsen av at du på en eller annen måte ikke er ekte, mens avealisering er forestillingen om at verden rundt deg ikke er helt ekte (Mental Tåke, stress og PTSD).

Minneproblemene og følelsen av at du eller verden rundt deg ikke er ekte ligner på noen av symptomene på hjernetåke. Hull i hukommelse, forvirring, problemer med å fatte ord eller henge fast i en sammenhengende tanke er vanlige for både dissosjoner og hjernetåke. Ved dissosiasjoner oppstår imidlertid symptomene fordi hjernen gjør noe med vilje beskytte personen (dette betyr ikke at noen dissosierer med vilje eller velger å gjøre det dissociate).

Å oppleve symptomene på hjernetåke får deg til å føle at du er en gigantisk kampestein som prøver å rulle deg opp en bakke. Du har det veldig vanskelig, ikke bare fordi lemmene dine er tunge, men fordi du ikke kan huske hvor du skal og hvorfor du skal dit. Du kan ikke tenke tydelig for å finne ut av det, og du kan ikke helt danne ordene du trenger for å be om hjelp.

Symptomene på hjernetåke kan få levende øyeblikk til øyeblikk til å virke skremmende. Hjernetåke er ikke en permanent tilstand. Det er en opplevelse som kommer og går, og symptomene på hjernetåke kan behandles.

artikkelhenvisninger