Har jeg en søvnforstyrrelse? 12 søvnproblemer symptomer
Prøver du å finne ut om du har en søvnforstyrrelse? Her er 12 søvnforstyrrelser symptomer. Disse søvnforstyrrelsessymptomene kan indikere at du har et søvnproblem.
I sin enkleste form er søvnforstyrrelsessymptomer definert som enhver plagsom søvnrelatert atferd. De mest åpenbare symptomene på søvnforstyrrelser er manglende evne til å sovne eller manglende evne til å sove, noe som resulterer i tretthet på dagtid. Disse søvnforstyrrelsessymptomene, når de presenteres alene, indikerer typisk søvnløshet.
Andre symptomer på søvnforstyrrelser inkluderer:
- Overdreven søvnighet på dagtid
- Sovner til uhensiktsmessige tider, som for eksempel bilkjøring eller i dagslys
- Overdreven snorking, snorking eller gispe lyder mens du sover (vanligvis lagt merke til av søvnpartneren)
- Føler meg ikke uthvilt etter søvn
- Hodepine når du våkner
- Opplever drømmelignende hallusinasjoner mens du sovner
- Tap av muskelkontroll som oppstår med følelser
- En uimotståelig trang til å bevege bena mens du er i sengen
- Bevegelse eller tale under søvn
- En manglende evne til å bevege seg når du går over fra søvn til våkenhet
referanser
