Terapeutisk allianse og tar ansvar for mental sykdom

Den terapeutiske alliansen mellom deg og din terapeut er en viktig om du diskuterer mentalt syk eller fysisk sykdom. Jeg startet terapi for å bedre håndtere de mentale symptomene på kronisk sykdom, en autoimmun sykdom som heter Behcet. Det er tross alt mye for meg å jobbe gjennom. Fordi jeg utvikler magesmerter når jeg spiser, har jeg utviklet en komplisert, til og med forstyrret forhold til mat. Jeg har angst når jeg forlater leiligheten min, redd for at jeg får bluss og blir fanget i en mindre enn ideell setting. Når jeg tar steroider, kommer det en uheldig depresjon bivirkning. Listen fortsetter.

Men på en eller annen måte har terapeuten min og jeg snakket om kjæresten min i løpet av den siste måneden med økt i stedet for disse symptomene. Da jeg så min terapeut denne uken, bestemte jeg meg for å diskutere den terapeutiske alliansen og hvordan den bestemmer forholdet vårt.

Den terapeutiske alliansen og hvordan det gjelder mental sykdom

Den terapeutiske alliansen refererer til forholdet mellom helsepersonell og pasienten. Den inkluderer relasjonsvariabler som graden av gjensidig respekt og følelse forstått, samt i hvilken grad

pasient og terapeut bli enige om målene og strategiene som brukes for å komme dit. Selv om det er terapeutens ansvar å sjekke inn og sikre at du er på samme side, kan det være det nyttig å være en aktiv deltaker i denne prosessen og nyttig å snakke når det føles som om det er en koble fra.

"Jeg setter pris på at arbeidet vi utfører rundt forholdet mitt er viktig," sa jeg til min terapeut, "men jeg trenger å avklare hvordan arbeidet vi gjør rundt dette problemet gjelder målet mitt om å bedre styre mitt sykdom."

Han fortalte meg at, ja, vi var fremdeles på samme side angående mine mål. Imidlertid var det hans syn at jeg noen ganger bruker sykdommen min til å ramme opp forholdet mitt (dvs. at han er en god kjæreste fordi han møtte opp for operasjonen min), og at han følte at dette var verdt å utforske. Jeg ble enig og følte meg bedre om partnerskapet vårt som et resultat.

Det er normalt å stille spørsmål ved din terapeutiske allianse

Stort sett det samme som ethvert forhold, er det normalt at det er øyeblikk med kobling mellom terapeut og pasient. Jeg vet dette godt fordi det er øyeblikk jeg tviler på evnen til de andre legene mine og begynner å stille spørsmål ved vårt partnerskap. Bare fordi jeg følte meg misforstått og koblet fra i det øyeblikket, betyr ikke det at terapeuten ikke bryr meg om meg og mine mål, eller at vi ikke lenger har et produktivt forhold. Personlig synes jeg disse øyeblikkene er gode muligheter til å ta en leksjon i kommunikasjon og tillitsbygging. Selv om det var skummelt for meg å uttrykke min tvil, var det også et skritt fremover i partnerskapet vårt.

Jeg fikk en ny forståelse av mitt forhold og mental sykdom via min Frank-diskusjon med min terapeut

Da jeg ba behandleren min om å forklare årsakene hans for å fordype meg i forholdet til kjæresten min, kunne jeg bedre forstå mine egne impulser i kjærlighetslivet mitt og fikk mye å tenke på. Han påpekte at jeg har en tendens til å se på forholdene mine som sikkerhetsnett; som vil holde seg når ting går sørover, er en av de første bekymringene mine når jeg velger en partner. Jeg begynner å fordype meg i en enda mer foruroligende bekymring: ser jeg på meg selv som uverdig for intimitet på grunn av sykdommen min, og holder jeg partnere på en armlengdes avstand som et resultat? Hadde jeg ikke gitt terapeuten min fordelen med tvilen og bedt om avklaring, hadde jeg kanskje ikke snublet over disse spørsmålene.