Depresjon og hukommelsestap: Årsaker, effekter, behandling
Det er flere områder der personer med depresjon opplever kognitive mangler, men et av de mest produktive er depresjon og nedsatt hukommelse. Personer med depresjon klager ofte over kortsiktig og til og med langvarig hukommelsestap. Dette kan bety at de glemmer informasjonen de nettopp har lest, glemmer anvisninger de nettopp har blitt gitt, eller glemmer tingene de nettopp har blitt fortalt. Depresjon og hukommelsesnedsettelse kan påvirke en persons hverdag, inkludert ytelsen på jobben og forholdet hjemme.
Årsaker til hukommelsestap ved depresjon
Ingen vet nøyaktig hvorfor depresjon ser ut til å forårsake hukommelsestap, men flere teorier har dukket opp. I tidligere tiår trodde man at personer med depresjon opplevde nedsatt hukommelse på grunn av alder, psykose eller fordi de ikke var motiverte til å huske (som det er kjent at depresjon også forårsaker mangel på motivasjon). Imidlertid er disse teoriene nå for det meste blitt forlatt på grunn av større forståelse av hjernen og spesifisiteten til kognitive mangler tilstede i depresjon.
Det er nå forstått at depresjonssykdommen faktisk forårsaker hukommelsesnedsettelsen. Med mer moderne studier har det blitt funnet at noen av delene i hjernen assosiert med hukommelse er fysisk svekket i depresjon. Det er også kjent at deler av hjernen krymper hos de med depresjon, og dette kan sannsynligvis føre til kognitiv svekkelse, noe som gir problemer med minnet av minnet.
Svekkelser i konsentrasjon og vedvarende oppmerksomhet (også vanlig ved depresjon) påvirker sannsynligvis også hukommelsesunderskudd.
Det er også viktig å innse at noen medisiner som brukes til å behandle depresjon kan også ha hukommelseshemming som en bivirkning. I tillegg kan stoff- og alkoholmisbruk føre til eller forverre minnet av minnet.
Effekter av depresjon og hukommelsestap
Depresjon og hukommelsesnedsettelse kan påvirke mennesker på mange måter. For eksempel kan en person:
- Glem et bestemt ord han eller hun vil bruke (afasi)
- Glem innholdet i en samtale fra i går
- Glem hva som skjedde i en bok som nylig ble lest
- Har problemer med "arbeidsminne" (når en rekke ting må holdes i minnet samtidig)
- Ikke kunne huske detaljer om sin egen selvbiografiske historie
Vanligvis glemmes ikke rutiner og er heller ikke ferdigheter, men verbalt minne kan være særlig påvirket av depresjon.
Nedsatt hukommelse sees på tvers av aldersgrupper, men har en tendens til å være verre hos eldre. Depresjon og hukommelsestap hos eldre kan noen ganger gå glipp av leger fordi hukommelsestap er et symptom på aldring og demens også.
Depresjon og hukommelsestapbehandling
Det er ingen spesifikk behandling for hukommelsestap ved depresjon, men tre tilnærminger er standard i behandling av kognitive mangler vanlig for flere psykiske sykdommer:
- Øvelser og øvelser (saneringsteknikker) - et eksempel på dette ville være et dataprogram designet for å trene og forbedre hukommelsen.
- Lære forskjellige måter å huske ting på (kompenserende teknikker) - for eksempel bruk av mnemoniske enheter.
- Endringer i miljøet (adaptive tilnærminger) - et eksempel er et minnehjelpemiddel, for eksempel en opptaker som man kan diktere gjenstander som skal huskes senere.
