Motstandsdyktighet: Stå opp når mental sykdom slår deg ned
HealthyPlace Mental Health Nyhetsbrev
Her er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:
- Motstandsdyktighet: Stå opp når mental sykdom slår deg ned
- Hva er motstandskraft?
- Mest populære artikler om sunne steder Deles av Facebook-fans
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Stå opp for mental helse
- Siste mental helse nyheter
Motstandsdyktighet: Stå opp når mental sykdom slår deg ned
Enhver utfordring innen mental helse kan bringe folk ned, men resiliens lar folk komme opp igjen. Å leve med psykisk sykdom forstyrrer ofte menneskers liv på betydelige måter (Å gi opp når du har en mental sykdom). Faktisk definisjon av psykisk sykdom inkluderer kriterier som spesifiserer at sykdommen påvirker den totale personen (tanker, følelser og atferd) og er varig og lite fleksibel. Likevel kan og oppleve mennesker som opplever mental sykdom. Evnen til å overgå psykiske helseutfordringer kommer delvis innenfra personen. Det er et karaktertrekk som kalles spenst, og det hjelper folk til å blomstre selv blant vanskeligheter.
Hva er motstandskraft?
Motstandskraft er kraftig. Det gjør at hver og en av oss kan reise oss igjen og igjen, når som helst - inkludert kamp for mental helse— Slår oss ned. Det som virkelig er flott er at selv om det er et karaktertrekk, er motstandskraft noe folk kan utvikle. Det er en egenskap, men det er også en ferdighet. Motstandskraft har mye å gjøre med holdning, perspektiv og tanker. Det er fleksibilitet, eller muligheten til å bytte veibeskrivelse når det er nødvendig. Det innebærer å skape indre retning og fatte humor. Resiliency innebærer også selvaksept fremfor selv skyld. Motstandsdyktighet er evnen til å stå opp og holde ut selv når psykiske helseutfordringer prøver å holde deg nede, og det er blomstrende.
Relaterte artikler Håndtere resiliens og mental helse
- Tilpasning til å leve med en psykologisk lidelse
- Depresjon og spenst
- Posttraumatisk vekst: 5 nøkler til å utvikle motstandskraft
- Gjenoppretting fra PTSD og spenst
- Stress motstandsdyktighetstrening - Før og etter PTSD-utvinning
- Barn til foreldre med psykisk sykdom trenger spenst
Dine tanker
Dagens spørsmål: Når du kontakter å hjelpe og støtte andre med psykiske lidelser, hvordan balanserer du det å støtte dem med å ta vare på deg selv? Vi inviterer deg til å delta ved å kommentere og dele dine følelser, erfaringer og kunnskap om HealthyPlace Facebook-side og på HealthyPlace Google+ side.
fortsett historien nedenfor
Del historiene våre
Øverst og nederst i alle historiene våre finner du sosiale delingsknapper for Facebook, Google+, Twitter, Pinterest og andre sosiale nettsteder. Hvis du synes en bestemt historie, video, psykologisk test eller annen HealthyPlace-funksjon er nyttig, er det en god sjanse for at andre med nød også. Vennligst del.
Vi får også mange henvendelser om koblingspolitikken vår. Hvis du har et nettsted eller en blogg, kan du lenke til hvilken som helst side på HealthyPlace nettstedet uten å spørre oss på forhånd.
Mest populære artikler om sunne steder Deles av Facebook-fans
Her er topp 3 artikler om mental helse HealthyPlace Facebook fans anbefaler deg å lese:
- Unlearning negative tankemønstre
- Kan en verbal misbruker endre seg?
- Overspising vs. Symptomer på overstadig spiseforstyrrelse
Hvis du ikke allerede er det, håper jeg det bli med / liker oss på Facebook også. Det er mange fantastiske, støttende mennesker der.
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle bloggene våre er dine kommentarer og observasjoner velkomne.
- Koffeins effekter på angst
- Hvordan du fremstår selvsikker og føler deg trygg
- Angstsymptomer som kommer over som lyver
- Hvorfor jeg hater å ha bipolar
- Julelisten min for mental helse
- Motet til å konfrontere posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
- PTSD-utvinning: Hvordan håndtere triggere
- Vintervær Binge Eating
- Å håndtere vår engstelse for terrorangrep
- Omfavne individualiteten til alter i DID
- Velge avholdenhet under bipolar utvinning
- Alkoholavhengighet: Er det medfødt eller en lærd tilstand?
- Finne riktig trening for depresjon
- Schizofreni og feire høytiden
- Nyt et lykkelig liv etter diagnose av mental sykdom
- Fargeleggingsbøker for voksne hjelper med å lindre angst og depresjon
- Reduser stigma: Sosial angstlidelse er ikke sjenanse
Del gjerne dine tanker og kommentarer nederst i ethvert blogginnlegg. Og besøk mental helse blogger hjemmeside for de siste innleggene.
Stå opp for mental helse
Tusenvis har blitt med i Stand Up for mental helse-kampanjen
Men vi trenger deg fremdeles. La andre få vite at det er ingen skam å ha depresjon, angst, bipolar lidelse, trikotillomani, OCD, ADHD, schizofreni eller andre psykiske lidelser.
Bli med Stand Up for Mental Health-kampanjen. Sett en -knappen på nettstedet eller bloggen din (knapper for familiemedlemmer, foreldre, psykisk helsepersonell og organisasjoner også). Vi har også deksler for Facebook, Twitter og Google+.
Siste mental helse nyheter
Disse historiene og mer er omtalt på vår nyhetsside for mental helse:
- Forskning antyder virusinfeksjon som kan ligge til grunn for noen symptomer på hjernesykdommer
- 'Diabetisk fot' øker risikoen for kognitivt svekkelse
- Pasientstemning kan påvirke resultater av medisinsk prosedyre
- Fedre er nesten like sannsynlige for å oppleve angst rundt ankomsten av en ny baby som mødre
- Mennesker hvis foreldre dør når de er under 18 år, har en økt livslang risiko for selvmord
- Domstoler for mental helse reduserer gjentagelsesovertredelser betydelig
- Yngre generasjoner av de i militæret er mer sårbare for selvmord
Det er det for nå. Hvis du kjenner til noen som kan dra nytte av dette nyhetsbrevet eller HealthyPlace.com-siden, håper jeg du vil gi dette videre til dem. Du kan også dele nyhetsbrevet på ethvert sosialt nettverk (som facebook, stumbleupon eller digg) du tilhører ved å klikke på lenkene nedenfor. For oppdateringer gjennom uken:
- sirkel HealthyPlace på Google+,
- følg HealthyPlace på Twitter
- følg HealthyPlace på Pinterest
- eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook.
tilbake til: HealthyPlace.com Mental-Health Newsletter Index
