Umiddelbar lettelse av negative følelser
Hvordan føler du deg?
HVIS DU FØLER FINE, er denne siden ikke noe for deg; i det minste akkurat nå er det ikke det. Merk denne siden for senere og gå over til søkesiden. Kom tilbake når du trenger litt øyeblikkelig lettelse fra a negativ følelse eller situasjon og klikk på en av beskrivelsene nedenfor.
| Sint | Bored | Trett |
| Bekymret | Utålmodig | Irritert |
| frustrert | motløs | Stresset |
| Utrygg | deprimert | misfornøyde |
| Relativ opprører deg | Forbedre ytelsen | |
| Foreldreproblemer | Feilprodusenter på jobb |
Etter at du har lest et av kapitlene over, skriver du prinsippet på papiret (på slutten av hvert kapittel er prinsippet i fet skrift) og ha det prinsippet med deg, konsentrerende på søknad det de neste timene (eller dagene).
Klikk her for prøver av bittstørrelse av selvhjelps ting som fungerer
Lær mer om hvordan du bruker prinsippene i livet ditt på en måte som virkelig vil gjøre en forskjell:
Fra håp til forandring
Her er en annen vinkel på det samme emnet: Hvordan tar du en god innsikt eller et effektivt prinsipp og oversetter det til en virkelig endring i livet ditt?
Personlig propaganda
Hva er den kraftigste selvhjelpsteknikken på planeten? Hvilken eneste ting kan du gjøre som vil forbedre holdningen din, forbedre måten du takler andre og også forbedre helsen din? Finn ut her.
Hvor du skal tappe
Vil du være følelsesladet sterk? Vil du ha den spesielle stoltheten i deg selv fordi du ikke klynket eller sutret eller kollapset når ting ble grovt?
Det er en måte, og det er ikke så vanskelig som du skulle tro.
Tenk sterkt
neste: De gamle hinduene brukte samme teknikk som moderne kognitiv vitenskap for å avslutte menneskelig ondskap
