Å være en mental helse-pasient krever tålmodighet

Å være en mental helse-pasient krever tålmodighet. Evig, frustrerende tålmodighet. Når du har en mental sykdom føles noen uker som noen år. Et tiår. En psykisk helsepasients grad av tålmodighet er forskjellen mellom lidelse og lettelse. Å leve i tålmodighet fredelig er nøkkelen til bedring av mental helse.

En mental helse-pasients tålmodighet testes gjentatte ganger

Først er jeg på telefonen. Jeg er på vent. Jeg venter på at den trette, klingende resepsjonisten skal spørre meg hvem psykiateren min er, og når jeg ønsker å se henne. Jeg forteller henne en gang denne uken, at jeg kanskje ikke føler meg så flott. Hun forteller at hun er booket til uken etter. Jeg avtaler avtalen. Jeg må være tålmodig.

Så sitter jeg på venterommet: avtalen vår var for ti minutter siden. Jeg banker på foten. Jeg prøver å være tålmodig. Tjue minutter går, og hun kommer for å hente meg. Vi sitter på kontoret hennes og hun spør meg hvordan jeg har det følelse. Kanskje ikke så flott. Så, med rimelighet, bestemmer hun seg for

flytt en viss medisinering opp, eller legg til noe annet. Jeg spør henne hvor lang tid det vil ta før jeg føler meg bedre, selv om jeg vet svaret. Jeg har spurt det hundrevis av tid.

"Noen få uker. Vær tålmodig, "sier hun og sitter på skrivebordet og ser på klokken som er gjemt bak meg. Den neste pasienten hennes, som sitter på venterommet, blir sannsynligvis frustrert. Venter på seg på tålmodighet.

Jeg går til apoteket. Det er en lang tur. Jeg må være tålmodig. Farmasøyten bruker 45 minutter på å gjøre det klart. Det er en ganske prosess - å jobbe for å bli frisk. Det går noen uker, og jeg føler meg kanskje ikke bedre. Jeg ringer og avtaler en ny avtale. Jeg venter på kontoret igjen. Vi skifter medisiner igjen. Tilbake til farmasøyten. Venter i tre uker eller seks uker. Fingrene krysset.

Vær tålmodig.

Det er vanskelig å være tålmodig pasient

I løpet av de siste ti årene har jeg lært at det å være en mental helse-pasient krever tålmodighet. Når du ikke har det bra, ønsker du ikke mer enn å bli frisk. Akkurat nå. I går. Forrige uke. Men det er et ventende spill, og for å komme deg, må du kaste inn håndkleet, etset kalenderen inn i tankene dine, og bare vente på det.

Det kunne vært verre. Det kan ta år for medisiner kan fungere. Jeg anser meg som heldig som har klart å komme meg til tross for timer, måneder, år som har ventet.

Å lære å være positivt Tålmodig

Det er hardt arbeid for å komme seg fra en mental sykdom. Å måtte vente på at medisiner skal fungere, hvis det faktisk fungerer, virker urettferdig å si det mildt. Men det er bare en del av prosessen, og hvis du kan prøve å sette et positivt spinn på den, føles prosessen mindre umulig.

La meg bare nevne, jeg er den mest utålmodige personen noen noen gang har møtt. Jeg har ADHD, og ​​en generell forkjærlighet for at jeg ønsker at verden skal bevege seg raskere. Jeg er beryktet for å si, så snart jeg kunne snakke, "Jeg kjeder meg." Det er jeg ofte. Men for å komme meg har jeg vært nødt til å tilpasse meg situasjonen, lære å utnytte litt tålmodighet og tro at restitusjon er mulig, om enn i et ekstremt tregt tempo.

På den lappen, hvordan kan psykiske helsepasienter lære å være tålmodig?

Tålmodighets tips for mental helse utvinning

Et par ting jeg har lært underveis:

• Hvis du ikke kan endre en situasjon, må du gjøre noe med det. Å komme seg fra en mental sykdom er aldri en rask løsning. Du kan dvele ved dette, eller du kan arbeide for å forstå det.
• Hold deg positiv. Tro på at behandlingen vil fungere.
• Sett livet ditt i perspektiv: Hvis det tar måneder, år å bli frisk, husk at du har resten av livet venter på at du skal kreve det. Stabil og godt.
• Ikke holde rede på når medisinen bør arbeid. Alle er forskjellige. Jeg har vært på medisiner som begynte å jobbe i løpet av noen dager og andre som tok måneder. Noen fungerte ikke i det hele tatt.
• Aksepter sykdommen. Du har en psykisk sykdom og det tar tid å komme seg. Det tar, tør jeg si igjen, tålmodighet.
• Følg med på prisen: utvinning. Se for deg et bedre liv. Tror det vil skje. Hold deg så positiv som du kan.

Til slutt krever det å være en mental helse-pasient mye tålmodighet. Ikke krysse fingrene for at du blir frisk. Tro at du vil.