Ensomhet og SENG: Er jeg den eneste som spiser?

Mange ganger binge spise og binge spiseforstyrrelse (BED) er kombinert med intens ensomhet og folk lurer på om de er den eneste som overstadig spiser. Det er på tide at vi som lider innser at vi ikke er alene. Det er millioner av andre som er her, som går gjennom den samme tingen. Hvis vi kan skape et fellesskap og delta i samtale rundt vårt overstadig spiseatferd, kan vi begynne å frigjøre oss fra byrden av skam sammen med vår følelse av ensomhet knyttet til BED.

The Lonely Beginning of My Binge Spiseforstyrrelse

Da jeg utviklet meg binge spiseforstyrrelse 14 år gammel hadde jeg ingen anelse om hva som foregikk med meg. Jeg kunne ikke se begrunnelsen for behovet mitt for å måke mat i ansiktet når jeg var alene. Jeg antok at ingen andre oppførte seg på denne måten. Jeg holdt meg stille. Stille fører raskt til elendighet og en rasende følelse av ensomhet. Jeg trodde ingen ville forstå hva jeg gikk gjennom. Jeg tenkte på denne måten altfor lenge som hjalp mer vondt etter hvert som tiden gikk.

Det var først år senere at jeg lærte at overstadig spising var en virkelig lidelse som mange mennesker lider av. Da jeg lærte dette, kom et lettelser - jeg er ikke den eneste som overstadig spiser.

Det gikk fortsatt tid før jeg fikk hjelp for spiseforstyrrelsen min (Behandling av overstadig spiseforstyrrelse). Når flomportene åpnet og jeg snakket om disse tingene, kunne portene aldri stenges igjen.

Samtale rundt overstadig spiseforstyrrelse ender ensomheten

Samtale er et verktøy som kan være veldig verdifullt når du blir frisk av en spiseforstyrrelse. Å diskutere følelser med andre i lignende situasjoner hjelper til med å løfte ensomheten og skammen som omgir denne atferden. Når du snakker med noen og kobler historien hans helt til din, er den kraftig. Dette skaper fellesskap. Dette fellesskap blir støtte. Denne støtten er det som hjelper utvinning av drivstoff.

Fortell om overstadig spiseforstyrrelse for å stoppe følelser av ensom seng

Jeg forstår hvor mye isolasjon og ensomhet overstadig spiseforstyrrelse kan føre til. Jeg forstår motstanden som finnes i forhold til samtale rundt emnet. Vi må fortsette å presse gjennom denne motstanden og snakke. Snakk med andre som lider, snakk med behandlingsteamet ditt og snakk med de som kanskje ikke forstår. Å utdanne mennesker vil tillate dem å stå i hjørnet ditt mens du kjemper for bedring.

Jeg skulle ønske jeg hadde vært sterk nok til å gjøre disse tingene da jeg var den ensomme 14 år gamle jenta. Å ønske vil imidlertid ikke få meg noe sted. Det jeg kan gjøre nå, er å fortsette å nå ut og holde ensomheten så langt borte som mulig. Selv om det kanskje viser ansiktet til tider, besøker vi ikke ofte.

Snakk ut. Prøv en støttegruppe. Snakk med en rådgiver. Prøv ditt beste for å gjøre noe som hjelper deg å føle deg mindre alene. Husk at du ikke er den eneste der ute som går gjennom dette. Jeg står der i hjørnet ditt og gir deg all min støtte til å komme seg. Du er ikke solo på reisen din.

Mer om overstadig spiseforstyrrelse og ensomhet

Finn nåde på Twitter, Facebook, Google+ og på hennes personlige blogg.

Grace Bialka er danselærer og blogger i forstedene i Chicago. Hun ble uteksaminert med en BA i dans fra Western Michigan University. Grace har levd med en spiseforstyrrelse og depresjon siden 14-årsalderen. Hun begynte å skrive i håp om å spre bevissthet rundt spiseforstyrrelser og psykiske lidelser. Hun tror bestemt på bevegelsens helbredende kraft. Finn nåde på Twitter, Facebook, og hennes personlige blogg.