Hvordan vi spør om en persons psykiske sykdommer

Hvordan vi spør om en persons mentale sykdom, betyr noe fordi språk kan stigmatisere mental sykdom. I kjernen av stigmatiserende samtaler om mental helse, er ideen om at psykiske sykdommer er ikke reelle, legitime sykdommer. Det er et av de grunnleggende når vi snakker om psykisk sykdom, og til en viss grad ser det ut til at vi burde være godt forbi denne uttalelsen nå. Men det er vi ikke. Det er ikke bare naysayers av mental sykdom som gjør feilen; i noen tilfeller, selv de som har psykisk sykdom eller kjenner noen som fortsatt ikke kjenner hva jeg skal si til noen med en psykisk sykdom. Det ser ut til at de ønsker å tenke på mental sykdom som noe annet enn en sykdom og ende opp med å bidra til stigma i spørsmålene de stiller om en persons mentale sykdom.

Tenk før du spør om en persons mentale sykdom

Jeg tok nylig en dag med mental helse og ble hjemme fra jobb. Fysisk manglet jeg absolutt ikke kapasiteten til å gjøre mye mer enn å komme meg ut av sengen, og mentalt følte jeg det tankene mine kravlet sammen i sneglens tempo - ingen av disse var gunstige for en produktiv dag kl arbeid.

Senere på dagen ble jeg spurt av noen jeg kjenner, som kjenner til mine mentale sykdommer: "Er du virkelig syk, eller føler du deg ikke i snusen?"

Jeg forstår. Det hun mente å spørre var om jeg var syk med forkjølelse eller om min mentale helse led. Siden jeg forstår hva hun hadde tenkt å si, virker det sannsynligvis urettferdig av meg å være kritisk, men som sagt en million ganger, er språk som brukes i samtaler om mental helse viktig. Vi har en tendens til å tenke på det som angår mer åpenlyse uttrykk som "gal" eller "psyko", men selv de mer subtile nyansene om hvordan vi snakker med hverandre kan utgjøre en forskjell.

Når vi spør om noens mentale tilstand slik jeg ble spurt om det, språket som brukes fungerer for å ugyldiggjøre mental sykdom som en faktisk sykdom, enten det er intensjonen eller ikke. Spesielt ordet “virkelig”, gnir meg på feil måte, som for å si at “ikke føle seg for snus” ikke er egentlig et problem som man bør trenge fri. Jeg vet at mange faktisk tror det.

Realiteten er at jeg ikke er mer i stand til å være produktiv på jobb (eller generelt) når jeg er alvorlig deprimert enn når jeg er så overbelastet og ikke kan puste ordentlig. Det er av forskjellige grunner, sikkert, men det er fremdeles en manglende evne til å gjøre mye mer enn å eksistere.

Hvordan spørre noen om hans mentale sykdom

Hvordan kan vi ha den samme samtalen uten stigma? Vel, hvis du lurer på om noen har en slags fysisk lidelse eller sliter med psykisk sykdom, bare spør. Kanskje noe så grunnleggende som "Er det din fysiske eller mentale helse som plager deg?"

Hvis du ikke er komfortabel med å være frisk med spørsmål om mental helse, kan du bare spørre noen hvordan han føler seg eller hva som er galt.

Husk som alltid at personen kanskje ikke er komfortabel med eller kanskje ikke engang har energi eller ord til å dele hva slags syk han er, men det betyr ikke det han føler er uekte. Å åpne for dialogen er en god måte å fortelle noen at du er opptatt av og villig til å lytte, men husk viktigheten av språket som brukes for å gjøre det og unngå stigma så godt du kan.

Laura Barton er en skjønnlitterær og sakprosa fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Finn henne på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.