Ikoner som snakker om mental helse gir en positiv innvirkning
Band, kjendiser og andre ikoner gjør en forskjell ved å snakke om mental helse og mental sykdom. Selv om noen kanskje synes det er et publisitetsstunt, kan det å ha mennesker med større enn livet bruke plattformene sine på denne måten ha en positiv innvirkning på fansen deres og bidra til å kjempe mot stigma.
Stille scenen: Hvordan det å snakke om mental helse ser ut
Tidligere denne måneden hadde jeg muligheten til å se favorittbandet mitt. Bandet Disturbed har vært på spillelisten min siden jeg var 12 år og hørt på musikken deres på CD Walkman. Sangene og musikken deres har gjort mye for å forme og oppmuntre meg til å kjempe for livet mitt. Jeg har tatoverte tekster på meg. Dette er virkningen de har hatt på meg som individ.
På showets natt fikk jeg være vitne til effekten bandet har på tusenvis av andre også. En av sangene deres fra det nye albumet snakker direkte til avhengighet og mental sykdom, og før han spilte, tok sangerinnen, David Draiman, et øyeblikk for å tale oss alle og snakke om mental helse. Han snakket om
avhengighet og depresjon, understreker viktigheten av å sjekke inn på dine kjære, og hvordan folk kan få hjelp for mental sykdom. Tallene for hjelpelinjer var på storskjerm mens han snakket. Så ba han oss om å være sårbare og rekke opp hendene hvis vi eller noen vi kjenner sliter med disse problemene. Resultatet var tusenvis av håndshevinger unisont.Hvordan det å snakke om mental helse gir en positiv innvirkning og bekjemper stigma
Dette kan virke som en enkel gest, men handlingen er enorm. Det er to viktige måter jeg ser dette bekjempe stigma og påvirke fans positivt.
- Ved å si at det er greit, blir det gjort greit. Når ikoner åpent tar opp psykiske helseproblemer som avhengighet og depresjon, skaper de aktivt et trygt rom for fansen deres til å snakke om det også. Selv om noen ikke er klare til å snakke ennå, er jeg sikker på at et frø er plantet av disse dype øyeblikkene som skjer i en kakofoni av stigma. Forhåpentligvis begynner de i det minste å gi seg selv tillatelse til å føle det de føler ("Slutt å skamme deg over hvem du er for å bygge selvtillit").
- Ved å dele ressurser gjør det å bruke dem i orden. Stigma kan fortelle oss at hjelpelinjen er for svake individer, og hvis du gir deg smerter, er det når du virkelig blir bedre. På grunn av dette negative bildet når ikke folk ut. Mange tør ikke begynne å gjøre det. Ved å ta seg tid til å si at det er greit å ringe nummerene, hjelper ikoner med å spenne bort stigmaet som omgir dem ("Hva skjer når du ringer til en Hotline for mental helse?").
Forstyrret er selvfølgelig ikke det eneste bandet som snakker om mental helse. På en Imagine Dragons-konsert jeg så for et par år siden, snakket Dan Reynolds om hvordan terapi har forandret livet hans. Mange andre ikoner har gjort lignende handlinger for å dele om viktigheten av å anerkjenne og behandling av psykisk sykdom. Via disse plattformene kan de sette i gang bevegelser som påvirker fansen deres positivt og spiller en viktig rolle i bekjempelsen av stigma.
Laura Barton er en skjønnlitterær og sakprosa fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Finn henne på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.
