Ber om hjelp på grunn av bipolar

Jeg har funnet ut at jeg må be om hjelp på grunn av bipolar. Det er egentlig ikke et alternativ å ikke gjøre. Det er virkelig et krav. Og akkurat nå er det enda mer. Min far døde for omtrent halvannen uke siden, og det gjør meg mindre høy-fungerende enn vanlig. Og jeg må be om hjelp, uansett hvor mye jeg egentlig ikke vil. Jeg må be om hjelp på grunn av bipolar.

Jeg vil ikke be om hjelp på grunn av bipolar

Jeg, som mange mennesker, liker ikke å be om hjelp på grunn av bipolar eller noe annet. Jeg vil ikke innrømme at jeg trenger det, og jeg vil ikke legge problemene mine på andre mennesker. Jeg vil ikke legge ekstra ting på andre menneskers plater fordi jeg er den som er syk. I tillegg er det alltid bekymringen for at en person kan bestemme at jeg bare prøver for mye og går bort fra meg fordi jeg ber om hjelp (en felles bekymring og erfaring for mange med bipolar).

Jeg må be om hjelp på grunn av bipolar

Men her er det, det er noen ting som er så stressende for meg, jeg kan bare ikke gjøre det akkurat nå. Merkelige ting er stressende for meg. Jeg prøver å håndtere et kundeserviceproblem med et selskap, og det understreker meg til ingen ende, så jeg ba vennen min om å håndtere det. Ærlig talt, det er en liten ting som ikke bør ta mye tid, men når jeg tenker på det, freaks det meg ut. Hun føler selvfølgelig ikke slik. Det er ganske enkelt for henne. Så hun gikk med på å takle det, og jeg er så takknemlig. Det er en ting fra min plate at jeg absolutt hatet å være der.

Og at hun tar seg av denne ene tingen for meg, reduserer angsten min litt og gjør alt annet bare en smule enklere. Jeg tror ikke hun vet hvor mye det betyr for meg, men det har vært så nyttig.

Ikke bare har hun gjort det, men siden min fars død, har hun tilbrakt litt ekstra tid med meg og til og med laget middag til meg en natt. (Ja, hun er en perle.)

Du må be om hjelp på grunn av bipolar

Jeg tror virkelig at vi alle trenger å be om hjelp når vi takler noe så ødeleggende som en psykisk sykdom. Nei, du kan ikke forvente at dine kjære skal ta seg av alt i livet ditt, men du kan be dem veldig fint om å hjelpe deg med de små tingene. Kanskje det fører deg til psykiatriske avtaler, kanskje det snakker med deg på telefonen i noen minutter hver dag, eller kanskje det gir deg et næringsrikt måltid hver gang på en stund (Hvordan hjelpe noen med en mental sykdom).

Vi må alle huske at det er greit å lene seg på folk, og at de har muligheten til å si "Nei" (Grenser for å hjelpe en venn). Hvis venninnen min hadde sagt "nei" til forespørselen min, hadde jeg vært i orden med det, men det gjorde hun ikke. Det kunne hun ha. Og jeg trenger å stole på at hun ville gjort det hvis det var hennes følelse. Jeg må be om å få behovene mine oppfylt og trenger å stole på at hun vil beskytte hennes. Jeg trenger å kunne be om hjelp på grunn av symptomer på bipolar uansett hvor vanskelig det er og uansett hvor mye jeg egentlig ikke vil.

Se også

Er du redd for å be om mental helsehjelp?

Du kan finne Natasha Tracy på Facebook eller Google+, @Natasha_Tracy på Twitter eller på Bipolar Burble, bloggen hennes.