Har jeg en mental sykdom?

Mange lurer på om de har et diagnoserbart psykologisk problem, men det er et bedre spørsmål å avgjøre om du bør søke hjelp.

Forstyrrer psykiske symptomer livet mitt?

Har du noen gang lurt på om du har en mentalt syk? De fleste av oss har vurdert dette spørsmålet på et eller annet tidspunkt. Det er et vanskelig spørsmål å svare på. Du kan kjøpe en kopi av DSM-IV - den offisielle listen over psykiske lidelser i USA. Denne boken viser alle forstyrrelsene og kriteriene som må oppfylles. Dette er kanskje ikke den beste tilnærmingen, men da det er vanskelig å være objektiv om våre egne psykiske helseproblemer.

Et bedre spørsmål å stille er: Kommer problemene eller symptomene mine i veien i livet mitt? Hvis de er det, er det lurt å søke hjelp og gjøre noe med dem. Det kan hende at du ikke har en diagnoserbar psykisk lidelse, men å få profesjonell hjelp vil hjelpe deg å få livet ditt igjen under kontroll. I DSM-IV blir dette konseptet om et problem "å komme i veien" vanligvis adressert med ord som "forstyrrelsen er tilstrekkelig alvorlig til å forårsake klinisk betydelig nød eller svekkelse i sosiale, yrkesrelaterte eller andre viktige områder i fungerer."

Informasjon om forskjellige psykiske lidelser er spredt over nettstedet HealthyPlace.com. Du kan lese om forskjellen mellom tristhet og depresjon, for eksempel, men hvor trekker du streken i ditt eget liv? Hvis tristheten kommer i veien, er det på tide å gjøre noe. De fleste av oss bekymrer oss til tider. Hvis det bekymringsfulle begynner å forårsake problemer, må du søke hjelp. Du trenger ikke å bli diagnostisert med tvangslidelser for å dra nytte av profesjonell hjelp hvis det bekymringsfulle skaper problemer for deg.

Hensikten med en psykiatrisk diagnose er å formidle informasjon om et problem og å foreslå noen mulige løsninger. For mye lesing om psykiske helsediagnoser kan i seg selv bli et problem. De fleste av oss har hørt om "medisinstudent-syndrom" - når medisinstudenter leser så mye om sykdommer at de tror at de lider av en av dem. Symptomene som er oppført for mange psykiske lidelser er symptomer som de fleste av oss kan identifisere oss med, i det minste i liten skala. Hold fokus på å finne en løsning på problemene i livet ditt, i stedet for å få "riktig diagnose". Hvis et problem kommer i veien, så få hjelp.

Kilde: American Psychiatric Association, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fjerde utgave. Washington D.C., 1994.