Psykisk helse-stigma varierer mellom forstyrrelser

Vi har en tendens til å tenke på stigmatisering av mental helse som et pledd utsagn, men realiteten i situasjonen er at den virkelig ikke er det. Ulike psykiske lidelser står overfor forskjellige versjoner av stigma i mental helse. Jeg kom til denne konklusjonen nylig da jeg skjønte at selv om jeg har overvunnet stigmaet jeg følte for Excoriation (Skin-Picking) Disorder (dermatillomania), jeg fremdeles lar stigmatiseringen av meg depresjon og angst overvinne meg.

Variasjonene av stigma i mental helse

Selv om jeg snakker ganske åpent på nettet og til og med personlig om dermatillomania, har jeg veldig mye problemer med å be om hjelp når det gjelder de to andre, spesielt depresjon.

Det har vært så mange ganger at jeg har blitt spurt “Hvordan går det med deg?”, Og min umiddelbare respons er alltid “Bra” eller “Fin” eller en eller annen variant. Ordene faller ut av munnen min før resten av meg til og med kan ta igjen. Problemet er det jeg virkelig burde si: "Jeg sliter" eller "Jeg har det ikke bra i dag."

Jeg kan kritisere stigmaet som følger med at huden min plukker ut til ren uvitenhet. De fleste har aldri hørt om lidelsen og vet ikke hva det er. Selv om det fremdeles ikke er greit, er det mer unnskyldelig på et eller annet nivå. Med noe som depresjon har det vært mye, i det minste, grunnleggende informasjon om det ute i offentligheten og media i mange år, men folk får fremdeles ikke det.

Stigma av depresjon

Fra hva jeg kan fortelle, ser folk fremdeles på depresjon som om det er et valg (Slutt å minimere mental sykdom). Noen bør bare velge å være lykkelig og depresjon på magisk vis forsvinner. Det de ikke skjønner, er til og med av de lykkeligste menneskene kan føle depresjon, og dessuten depresjon er ikke alltid tristhet. Noen ganger er det glatt. Noen ganger er det kampen for å bare gjøre hva som helst. Noen ganger blir det fullstendig følelsesløst, til tross for andre følelser. Det manifesterer seg annerledes for alle.

Folk ser fortsatt ikke depresjon for hva det er, selv med all kjent informasjon. Selv om det fremdeles er en form for uvitenhet, er det uvitenhet i kjølvannet av informasjon.

Så selv om jeg sier at jeg sliter, kan det hende at jeg fremdeles blir møtt med folk som sier meg å muntre opp, prøve hardere, eller at jeg ikke har noe å være opprørt over. Folk er glad i å minne oss på at noen andre har det verre, tross alt.

Ja, noen andre har det sannsynligvis verre, men det tar ikke bort smertene mine, og det gjør ikke noe for å hjelpe situasjonen min. Etter denne logikken, som et annet strålende sinn har påpekt (jeg vet dessverre ikke hvem), bør folk som er glade ikke være ulykkelige fordi noen tydeligvis har det bedre.

Høres latterlig ut, ikke sant? Det er fordi det er det.

Laura Barton er en skjønnlitterær og sakprosa fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Finn henne på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.