Stigmaen til å snakke om psykiske sykdommer

Stigmatiseringa av å snakke om psykisk sykdom viser seg i samtaler om mental helse og viser seg igjen og igjen å være et dobbeltkantet sverd. På den ene siden er det potensialet for å hjelpe mange mennesker som ellers blir liggende i mørket og lider i stillhet. Å snakke om psykisk sykdom kan også gi bevissthet til mennesker som hadde stigmastyrte ideer om hva mental helse er og ombestemmer seg. I hovedsak kan det å snakke om psykiske sykdommer komme gjennom det negative og føre til positiv forandring (Slutt å minimere mental sykdom: Verste ting å si). Det samme sverdet blir også ofte brukt til å parre mot sannheten om mental sykdom. Noen mennesker får det ikke (og vil ikke få det). De holder liv i uvitenheten om mental sykdom ved å snakke om psykiske sykdommer feil. Det kan være stigma i å snakke om mental sykdom.

Stigma og det å snakke om psykiske sykdommer kan bli ekkel

Jeg fikk en kommentar forleden om en omposting av en blogg jeg hadde skrevet for The Mighty. I bloggen skrev jeg om en fersk opplevelse på et lokalt kjøpesenter der en kvinne stirret hardt på arrene på beina, som er forårsaket av

Hensikten min var å forholde seg til mennesker med forskjellige typer hudtilstander, enten det er psykisk helsemessig eller ikke, og la dem få vite at det er greit å bruke shorts og t-skjorter, eller hvilken som helst annen klær de hadde som. Jeg ville gi dem beskjed om at vi kan overleve disse stjernene og det kan vi også ta bort den skamfulle kraften de har.

Bloggen ble sendt til Yahoo, og det var her kommentaren ble igjen. Det lyder,

... høres ut som om du får et pervers spark fra å prøve å vekke folks oppmerksomhet og glede deg over det faktum at du prøver å gjøre folk avsky deg fordi det tar bort fra din egen avsky, og det er derfor du har denne "tilstanden" i den første plass. (Sic)

For det første er dette en grov antagelse, og jeg mener grov i begge sanser av ordet - stort og lite tiltalende.

Det som denne kommentaren ikke ser ut til å være klar over, er at selvfølelse ofte er det som holder oss i mørket. Jeg hatet meg selv i årevis på grunn av denne lidelsen og det at jeg ikke kunne kontrollere den. Jeg skammet meg også over det at jeg taus. Jeg ønsket ikke at det ble gitt oppmerksomhet til det i det hele tatt, og jeg vil fortsatt ikke ha noen oppmerksomhet rettet mot huden min eller plukkingen min, men jeg har også innsett at å gi den oppmerksomhet er den eneste måten å bryte stigmatiseringen (Psykisk helse-stigma: Fordommer og diskriminering).

Det er ikke oppmerksomhetssøkende å snakke om psykiske sykdommer, det er Stigma som snakker

Mange mennesker tier om lidelsene sine fordi de ikke vil virke som de er bare gjør det opp for oppmerksomhet. Det at kommentarer som den jeg mottok fremdeles blir vist, viser at dette er en gyldig bekymring.

Det viser også at vi må fortsette å snakke. Å snakke om psykisk sykdom handler ikke om å tjene et merke av stolthet eller en medalje for tapperhet, det handler om å fortelle folk at det er dette vi opplever, hvorfor og til og med hvordan vi ønsker å endre det. Det handler om å omforme måten folk oppfatter psykiske sykdommer for å forbedre livet til alle som bor sammen med dem (Betydningen av bevissthetsmåned for mental helse og andre initiativer).

Du kan finne Laura på Twitter, Google+, link~~POS=TRUNC, Facebook og bloggen hennes; se også boken hennes, Prosjekt Dermatillomania: Historiene bak arrene våre.

Laura Barton er en skjønnlitterær og sakprosa fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Finn henne på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.