Hvordan unngå å føle deg sosialt vanskelig
Kapittel 84 i boka Selvhjelpsprodukter som fungerer
av Adam Khan:
VI HAR ALLE DET. Du vet ikke hva du skal si eller hva du skal gjøre. Du føler deg for oppmerksom på deg selv og hvordan du står, hvordan du ser ut, hvordan du høres ut. Hvis du har tenåringer, vet du at de føler det intenst. Og noen av tingene tenåringer gjør som virker så uforståelige for foreldre stammer fra et enkelt ønske om å unngå å føle seg sosialt vanskelig.
Selv om det er veldig naturlig å føle seg vanskelig rundt mennesker du ikke kjenner så godt, er den ikke hyggelig eller produktiv. Her er to praktiske ting alle kan gjøre for å føle seg mer sosialt komfortable:
- Slappe av musklene dine. Dette gjør deg roligere. De fleste har ikke noe problem i det hele tatt å være sosiale rundt mennesker når de er avslappede. Derfor har sosiale sammenkomster tradisjonelt servert alkoholholdige drikker: Det slapper av mennesker. Finn en muskel i kroppen din som føles litt anspent og bevisst slappe av den muskelen. Du vil umiddelbart føle deg mer komfortabel.
- Gjør det til ditt oppdrag å hjelpe den andre personen til å føle seg mer komfortabel. Gjør samtalen lett for den andre personen ved å stille spørsmål hun liker å svare på. Finn ut navnet på personen, om hun er fra dette området, eller om hun ikke er, hvor hun kommer fra. Svarene hennes vil sannsynligvis stimulere andre spørsmål og samtale. Hva med familien hennes: Bor de i dette området? Stor familie? Brødre og søstre? Hva gjør de? Hva med jobb? Hva gjør hun for å leve? Liker hun det? Hva fikk henne til det? Hva med å reise? Hvilke deler av verden har hun sett? Noen hobbyer? Lytt med interesse. La henne få vite at du liker det hun sier. Hjelp henne å føle seg komfortabel.
Det er i utgangspunktet seks områder å snakke om: navn, hjem, familie, jobb, reise, hobbyer. Husk listen over seks temaer, og når tiden er inne, vil spørsmålene lett komme opp i tankene, slik at samtalen blir livlig og smidig. En jevn og livlig samtale vil gjøre det mulig for den andre personen som gjør at du føler deg mer komfortabel.
Du vil sannsynligvis aldri komme til alle seks av emnene, for når den andre personen begynner å snakke, vil du finne poeng med interesse du vil vite mer om, og dere to vil begynne å snakke om det, og av vil du gå inn på det Samtaleland.
Du vil bli kjent med personen og ha en fantastisk tid, og du vil bare glemme å føle deg vanskelig, fordi du bare kan føle deg vanskelig når du er selvbevisst. Når du blir mer bevisst på den andre personen, blir du mindre bevisst på deg selv og din ubehagelighet forsvinner.
Lett din sosiale vanskelighet ved å slappe av og beskytte deg selv med å hjelpe den andre personen til å føle deg komfortabel. Folk vil elske deg for det.
Slapp av musklene og gjør det til din oppgave å hjelpe den andre personen til å føle deg mer komfortabel.
Lær mer om å skaffe selvtillit og bli kvitt selvbevissthet og usikkerhetsfølelser:
Usikkerhet
Vil du lære mer om den fine kunsten å tenke positivt? Vil du se kraften til positiv tenking? Hva med kraften i anti-negativ tenking? Sjekk ut dette:
Positiv tenking: Neste generasjon
Hvordan kan du ta innsikten fra kognitiv vitenskap og få livet til å ha mindre negative følelser i det? Her er en annen artikkel om samme emne, men med en annen vinkel:
Krang med deg selv og vinn!
neste: Din indre guide til selvtillit
