Prøver å gå ned i vekt mens du er på en schizofreni medisinering

For et par uker siden beskrev jeg mine erfaringer med vektøkning forårsaket av atypiske antipsykotika brukes til å behandle schizofreni og schizoaffektiv lidelse. Noe har endret seg siden den gang, og sannsynligvis med litt motivasjon fra å dele den artikkelen med deg. Nå prøver jeg å gå ned i vekt mens jeg bruker schizofreni medisiner. Jeg vil ikke gå av med den antipsykotiske jeg er på eller finne en ny - hver gang jeg gjør det har jeg en dårlig opplevelse. Men slik går jeg på utfordringen med å holde meg på schizofrenemedisiner og gå ned i vekt.

Mitt mål å gå ned i vekt mens jeg er på medisiner mot schizofreni

Først av alt, min "naturlige" vekt mens du er på antipsykotisk medisin er omtrent 170 pund. Egentlig er jeg fornøyd med hvor som helst mellom 160-176 pund. Jeg liker å være størrelse 12 eller størrelse 14. Når jeg begynner å komme inn i det plussstore området, tror jeg det er på tide å slippe litt vekt.

Når det er sagt, jeg er størrelse 14 akkurat nå, og jeg har prøvd å gå ned i vekt de par ukene jeg nevnte. Jeg har mistet fire kilo. Jeg har lagt merke til at ringer og jeans føles løsere. Det er spesielt en ring som jeg ikke kan få størrelse så jeg ikke kan bruke den hvis jeg er for tung - og det er en av favorittringene mine. Det passer nå, og jeg vil at det skal være slik. Fire pund er ikke mye, men det har gjort en forskjell. Nå vil jeg fortsette. Målet mitt er å miste 10 kilo, så jeg har seks kilo igjen.

Det som virkelig fikk meg til å ville gå ned i vekt var at en av skjortene mine som pleide å være løse, passet for lite. Jeg hadde allerede lagt merke til at ringen min var lun, men jeg tilskrev det at det var sommer. Da den skjorten var tett, spurte jeg mannen min Tom om han hadde trodd at jeg hadde gått opp i vekt, og han sa: "Ja, litt."

Det som var så vanskelig med dette var at jeg hadde vært unngå vanlig brus og prøver å gå mer. Men vektleggingen er å "prøve" å gå mer, og siden jeg drakk kostholdsbrus, lot jeg meg spise godteri og is hele tiden.

Så de siste ukene har jeg gått mye mer og unngå sukker. Jeg lar meg ta en iskrem om natten som en godbit, men det er det. Til å begynne med sov jeg rundt i kjøleskapet for å spise sjokolade, men det har jeg sluttet å gjøre. Jeg jobber virkelig med å gå ned i vekt til tross for medisinen mot schizofreni.

Å være realistisk om vekttap mens du er på medisiner mot schizofreni

Jeg har visst at jeg måtte gjøre noe med mitt sukkeravhengighet en stund. Jeg tror bare jeg er sunn, så jeg vil ikke gå tilbake til mine gamle spisevaner når jeg har mistet 10 kilo. Fedme kjører i familien min, og jeg vil absolutt ikke få Type 2 diabetes. Samtidig trenger jeg ikke være størrelse to - eller til og med størrelse åtte. Faktisk kjøpte jeg en skikkelig søt badedrakt som er i størrelse 14, og jeg vil passe inn i den til august-stranddager i løpet av familieferien.

Vi lever i en fett-fobisk kultur, jeg vet. Jeg prøver virkelig hardt å holde seg til det jeg tror er en sunn vekt for meg mens jeg er på medisiner som gjør vekttap vanskelig. Så ja, jeg er i slankekur og trener, men jeg kjøper ikke ideen om det å være mager er det viktigste jeg kan være. Etter mitt syn er det å være tilfreds det viktigste jeg kan være. Mental Helse er Helse. Jeg gjør det beste jeg kan være sunn i kroppen og sinn.

Tanker om å miste vekt mens du tar schizofrenemedisin

Elizabeth Caudy ble født i 1979 for en forfatter og en fotograf. Hun har skrevet siden hun var fem år gammel. Hun har en BFA fra The School of the Art Institute of Chicago og en MFA i fotografering fra Columbia College Chicago. Hun bor utenfor Chicago sammen med mannen sin, Tom. Finn Elizabeth på Google+ og på hennes personlige blogg.