Samhandling med dyr kjemper depresjon

I dag gikk jeg og matet selene. Jeg matet de ville selene - ikke de i fangenskap - av den beste typen. De er halvtamme seler når folk mater dem fisk fra bryggene hver dag. De klapper og snurrer i sirkler, og spruter, og hopper for å få den lille frosne fisken vi tilbyr. Deres flekkete strøk skinner i solen. Selv de enorme neglene på flippene på baksiden virker uskyldige fordi de virker så glade for å se deg.

Så jeg knelte og matet selene. Og jeg fniste, smilte og skrek som en liten jente når en bløtla venstre benet på jeansene mine (Hvorfor dyr kan hjelpe med depresjon). Jeg var innkapslet i en boble der bare selene, den frosne fisken og jeg eksisterte.

Og jeg glemte helt at jeg var deprimert.

Min bipolare depresjon reagerer positivt på dyr

Depresjon er hovedtrekket i min bipolar lidelse. Noen mennesker lider mer med mani eller hypomani men jeg (som de fleste) lider først og fremst med depresjon - langvarig, smertefull, nådeløs depresjon. Jeg våkner med det om morgenen og sover med det om natten.

Men en ting har jeg lært, etter alle disse årene jeg har handlet med bipolar depresjon, er at dyr har en merkelig kraft til å bekjempe depresjon. På en eller annen måte virker det å samhandle med en hund, kattene mine eller faktisk selene, som får meg til å glemme noen minutter hvordan jeg virkelig føler meg.

Jeg husker en gang jeg gikk over universitetsområdet og var så deprimert at jeg måtte sette meg ned, hvile og gråte. Og det hendte bare slik at en hund var der - en hund som ville leke hente. Og til tross for min fysiske og mentale tilstand, kastet jeg ballen. Og på en eller annen måte jaget hans og brakte den tilbake, anspurte meg til å gjøre det igjen. Og igjen. Og noen få øyeblikk var ikke kvaler det eneste i bevisstheten min. Det var en fantastisk magisk handling (Hunder kan hjelpe til å overvinne depresjon).

Å samhandle med dyr hjelper meg å bekjempe depresjon

Jeg er ikke sikker på hvordan det er at dyr kjemper mot depresjon. Kanskje det er fordi de ikke blir deprimerte. Kanskje skyldes det at deres følelsesmessige tilstand er ganske stabil. Kanskje er det fordi små ting, som frossen fisk og et fangstspill, gjør dem glade. Eller kanskje er det bare at de er bedårende. Jeg vet ikke.

Det jeg vet er det ledsager dyr for folk gjør det, virkelig få folk til å føle seg bedre. Og jeg tror at å klaffe en katt, eller høre den sprenge, kan senke hjerterytmen og blodtrykket og lindre angsten. Igjen, jeg vet ikke hvordan dette skjer.

Men moralen i historien er denne: vi bør alle oppsøke hjerteslag utenfor våre egne kister. Noen ganger er andre mennesker ikke nyttige eller er for vanskelige å bære, men dyr er så mye enklere enn mennesker. Dyr vil elske deg og leke med deg og purr for deg uansett hvem du er, hvordan du ser ut eller hvordan du føler deg. Og denne lille kattekjærligheten, eller seglkjærligheten, eller doggie-kjærligheten, kan få deg til å føle deg bedre. At dyrekjærlighet kan bekjempe depresjonen din.

Så ta deg tid til å dra til en husdyrpark eller til en hestegård, et dyrehjem eller til og med et dyrebutikk og nyte dyrenes rene og enkle, rene energi. Jeg vil vedde på at du bare tenker mer på følelsen av pelsen enn et øyeblikk. Og midt i en alvorlig depresjon er det øyeblikket uvurderlig.

Du kan finne Natasha Tracy på Facebook eller Google+ eller @Natasha_Tracy på Twitter eller på Bipolar Burble, bloggen hennes.