Test av kroppsdysmorfisk forstyrrelse. Har jeg BDD?
Å ta en dysmorfisk forstyrrelsestest er en av de beste måtene å lære om du trenger å søke hjelp og behandling for dysmorfisk lidelse i kroppen fra en psykisk helsepersonell. (Hvis du vil vite det hvordan kurere dysmorfe lidelser i kroppen, les dette.) Denne gratis online BDD-testen fra OCD Center i Los Angeles er designet for å hjelpe folk med å få en ide om symptomene deres kan indikere tegn på lidelsen. Ta testen for kroppens dysmorfiske forstyrrelser nedenfor ved å sjekke utsagnene som gjelder deg. Resultatene kan være med på å svare på spørsmålet "Har jeg dysmorfisk lidelse i kroppen?" (Ikke sikker hva kroppens dysmorfe lidelse, BDD, er?)
Selv om den ikke er ment å ta stedet for en profesjonell mental helseevaluering, kan denne dysmorfe lidelsens selvtest være med på å avgjøre om du har egenskaper eller symptomer på BDD.
1. _____ Jeg bekymrer meg for mye for det fysiske utseendet mitt.
2. _____ Jeg sjekker ofte utseendet mitt i speil eller andre reflekterende gjenstander (dvs. vinduer, bilstøtfangere, skjeer)
3. _____ Jeg unngår ofte speil og andre reflekterende gjenstander
4. _____ Jeg utfører overdreven grunnleggende stellaktiviteter (dvs. dusjing, vasking, kaming / styling av hår, børsting av tenner) relatert til min opplevde feil
5. _____ Jeg bruker ofte sminke eller klær for å kamuflere min opplevde feil eller mangel
6. _____ Jeg prøver ofte å skjule min opplevde feil ved å bruke hendene mine, sitte i bestemte stillinger eller bo på steder der jeg tror andre har mindre sannsynlighet for å merke feilene mine
7. _____ Jeg sammenligner jevnlig utseendet mitt med andres
8. _____ Jeg søker nesten hele tiden beroligelse fra andre om utseendet til min opplevde feil eller mangel
9. _____ Noen ganger diskuterer jeg feilen min med andre, eller ber dem bekrefte feilens utseende
10. _____ Jeg berører ofte, plukker eller måler feilen
11. _____ Jeg kosthold eller spiser bare spesifikke matvarer relatert til min feil
12. _____ Jeg unngår visse steder og aktiviteter fordi jeg ikke vil at andre skal se feilen min (dvs. dating, fester, svømming, teatre, restauranter)
13. _____ Jeg unngår å vises på fotografier
14. _____ Jeg har gjennomgått kosmetiske prosedyrer i et forsøk på å rette opp feilen min (dvs. plastisk kirurgi, hårerstatning, bleking av huden)
15. _____ Resultatene av de kosmetiske prosedyrene gir aldri tilfredsstillende resultater
16. _____ Jeg planlegger en kosmetisk prosedyre (r) i fremtiden for å endre utseendet eller tilstedeværelsen av min feil
17. _____ Jeg er ofte veldig engstelig eller deprimert når jeg tenker på feilen min
18. _____ Jeg kommer ofte sent til aktiviteter på grunn av å utføre handlinger relatert til min opplevde feil
19. _____ Jeg trener og / eller løfter vekter for mye i et forsøk på å endre utseendet til min opplevde feil
20. _____ Jeg ser ofte for meg at andre legger merke til feilen min, og at de har negative tanker om feilen og utseendet mitt
21. _____ Jeg er betydelig bekymret for min opplevde feil
22. _____ Jeg tror ofte andre diskuterer eller kommenterer hverandre om min opplevde feil
23. _____ Min bekymring og bekymring for min feil forstyrrer sosiale forhold og min akademiske eller profesjonelle prestasjoner
24. _____ Jeg bruker _____ timer per dag på å utføre atferd spesifikt relatert til min opplevde feil (dvs. bruke sminke, måling, styling av hår, hudplukking, hårplukking)
25. _____ Jeg bekymrer meg mest for følgende deler og funksjoner i kroppen min: [liste kroppsdeler]
Du kan skrive ut denne dysmorfe lidelsestesten for å sjekke ut varene som gjelder for deg og dele den med legen din eller psykisk helsevern ved ditt neste besøk. Husk at denne BDD-testen ikke definitivt svarer på spørsmålet: "Har jeg dysmorfisk lidelse i kroppen?" Bare en autorisert lege eller profesjonell innen mental helse kan diagnostisere dysmorfe lidelser i kroppen.
artikkelhenvisninger
